חפש בבלוג זה

‏הצגת רשומות עם תוויות איך להחיות את הקשר הזוגי. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות איך להחיות את הקשר הזוגי. הצג את כל הרשומות

יום שלישי, 20 באוקטובר 2015

אולי זה פשוט נגמר ?? הגיע הזמן לעשות סוף לסאגה הזו ?

".. שוב התחושה הזו שחונקת בגרון,
אני כל כך צמאה לחיבוק, לכתף להישען עליה
וכבר ניסיתי לרמוז, לומר, לבקש..
אך בכל פעם הוא מצליח לא להבין אותי ולהפוך את הדברים כנגדי..
במקום להתקרב – עם הויכוח והכעס שמבעבע מתחת לפני השטח –
המרחק שבינינו רק הולך וגדל.. "
הם ביחד כבר כך וכך שנים
כשהכירו הכל היה מושלם ..
הוא הבין כל מה שאמרה- אפילו עוד לפני שהוציאה מילה מהפה,
הם היו מתואמים והכל זרם..
אז מה קרה פה ?
זה הוא שהשתנה ?
היא ?
אולי זה נגמר פשוט ??
יותר ויותר צצים כל מיני פאקים שהיא לא שמה לב אליהם קודם
בכלל .. חלק מהדברים שכל כך אהבה בו- אז כשהכירו -
היום היא ממש לא יכולה לסבול..
וממשיכות לנקר בה שאלות
מה, ככה נישאר לכל החיים ?
בשביל הילדים ? זו לא הקרבה גדולה מידי ?
למה לסבול אם הבחירה בידינו ?
אולי באמת מוסד הנישואין תם זמנו ??
ואז.. מידי פעם מגיעים להם רגעים של שקט, כשהכל נדחף מתחת לשטיח
וכאילו הדברים מסתדרים
והיא כבר ממש כמעט נושמת לרווחה,
וטראח.. עוד פיצוץ..
כי ה issue ים .. אפילו אם הם יודעים טוב טוב להתחבא מתחת לשטיח..
לא נעלמים מעצמם.. ומידי פעם הם מרימים את הראש
רק שזה קורה יותר ויותר עד שכבר אי אפשר להתעלם מהשטיח
וממה שהוא מנסה להסתיר ללא הצלחה..
ולכאורה - המסקנה המתבקשת היא לגמור עם הסאגה הזו לטובת כולם..
אלא ש..
כשזה בדיבורים זה שונה לגמרי מאשר כשבפועל נפרדים
האשליה שזה הכי קל, מתנפצת לנו בפנים
וקושי רודף קושי ..
מילא - אם זה היה פותר את הבעיה..
זה לא (!)
לכן,
אם אתם בצומת כזו, או בהתלבטות דומה
אל תתנו לאשליה שהכל בסדר יחסית.. לתעתע בכם,
אם עמוק בפנים ברור לכם שה'בסדר' זה זמנית, והוא פשוט מתחבא טוב מתחת לשטיח..
אם הידיעה הפנימית הזו שזה לא באמת כמו שאת רוצה - קיימת בתוכך -
חבל על כל רגע ,
כי אפשר אחרת ! וזה הרבה יותר קל ממה שנדמה לך..
אני מזמינה אתכם לפגישת יעוץ חד פעמית
בה תביאו את הקושי שלכם,
בכלים ייחודיים ועצמתיים נאבחן את המצב
וכבר במהלך הפגישה נייצר מומנטום לשינוי
פגישה של שלוש שעות לאבחון ושינוי כיוון
להרשמה יש ללחוץ פה.
הערך של פגישה כזו לא יסולא בפז
בשלוש שעות תקבלו הכוונה משמעותית
תקבלו ממני אבחון מדויק של האתגר הזוגי שלכם
מה יש לכל אחד מכם לקבל מהאחר ואם ולמה זה נכון לכם להישאר יחד..
כך תוכלו לחסוך עשרות אלפי שקלים שגירושין עולים..
שלא לדבר על הבית שנציל
על הילדים שגם אם נספר לעצמנו עוד ועוד סיפורים שעדיף להיפרד מאשר לריב מולם..
לרוב הסיפורים הללו אולי ירגיעו אותנו ..
אבל לא אותם.
ואם אפשר להגשים את החלום הזוגי שכמעט התנפץ לו -
הנה לך הזדמנות יוצאת דופן שנותנת לו סיכוי משמעותי לקרום עור וגידים
אבל הפעם בדרך שבה כל אחד מכם הופך להיות השלם שהוא,
בדרך של שיח מלב אל לב,
בדרך שמחייה את האהבה שנשכחה לה

המחיר המלא של פגישה כזו הוא 480 ש״ח.
בשל ריבוי הפניות עקב החגים
וכדי שאוכל לעזור לכמה שיותר זוגות
עד סוף אוקטובר אפשר יהיה לקבוע פגישה כזו
בעלות של 360 ש״ח בלבד .
כשגל הטרור והשנאה משתולל שם בחוץ
חשוב כפל כפליים להחזיר לעצמנו את האהבה
לאפשר לרכות לחלחל אל המקומות שצמאים לה,
ולבנות לנו קן בטוח ושקט.
גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן

יום ראשון, 18 בינואר 2015

איך להרגיע ולהפיג מועקה או לשחרר חסימה רגשית ?



שנים שהייתי מנותקת מעצמי.
ומה שבעיקר עצר אותי מלהתקרב אל עצמי היה פחד..
פחד מהלא נודע..

סביר להניח שזה שלא לימדו אותי כילדה לבטא את הרגשות שלי,
שניסו להסות כל בכי ב "ששש... אל תבכי "
תרם לא מעט לניתוק שלי מרגשותיי
ושההשתקה שהחזיקה את חוסר האונים אל מול הרגשות שלי
צפנה בחובה את הפחד מהם כאילו הסתירו חיה בלתי נשלטת..

הניתוק אכן יוצר בנו אשליה של הגנה
הרי מהצד השני אורב הפחד מן ה'מפלצת הרגשית'
אלא שלניתוק הזה יש מחיר כבד.

תמורת האשליה של ההגנה שהוא מעניק
אנחנו מוותרים לרוב על חלק ניכר מהחיוניות שלנו,
על הרצונות שלנו, מן הסתם לרוב - כי אנחנו פשוט לא יודעים מה הם כחלק מהניתוק.. ,
על שמחת החיים..
הניתוק שם אותנו במן מצב של חיים דהויים, אנחנו חיים כאילו מתוך חלום,
מן ערפל שמטשטש ומכהה את החושים ולוקח את הויטאליות שלנו
זה כמו לחיות על יד.



מאז שמצאתי את הדרך - הכל נראה אחרת
ברור, בהיר, חיוני ומשמח,
והכי חשוב, זה בשליטה שלי כי יש לי כלי אתו אני יכולה לעבוד כשעולה קושי.

היום הבנתי שמחובתי לחשוף את זה ולגלות לך –

כי פעם לא רק שהפחד עצר אותי, גם לא ידעתי ולא האמנתי שיכול להיות משהו אחר,
אז היה לו מאד קל – לפחד להשאיר אותי בעלטה..

אבל כשגיליתי את הדרך, ואני מפזרת את הערפל יותר ויותר,
אני יודעת לומר שהפחד הוא לא יותר מהפחד מפני הפחד

ויותר מזה - היום אני יודעת כמה משמח זה יכול להיות
וגם כמה זה פשוט ומהיר !
כמה התשובות לכל הסוגיות והדילמות  שיש לנו ההרגל להפנות אותן ׳למומחים׳
נמצאות בפנים (!) , צריך רק ללמוד איך להקשיב !

והכי מעניין.. זה שהיום יש לי כלי עוצמתי שאני יכולה ללוות אתו גם אחרים
להדריך וללמד אותם –



כשמי שמולי מספר לי את התסכול או הקושי שלו,
אני יכולה ממש להרגיש בגוף שלי את החסימה הרגשית- אנרגטית שלו,
לכוון אותו וביחד לפוגג ולאפשר לה לעבור טרנספורמציה וריפוי.

יש לי כלים אנרגטיים ייחודיים שמאפשרים לזה לקרות בקלות ובפשטות .

ממש מרגישים את ההקלה בגוף ,
גם רגשית - מתאפשר שחרור
ובמישור המנטלי – מגיעות תובנות, נוצרות התבהרויות
וישנה הבנה נקייה וברורה יותר של המציאות.
כך שאם היתה התלבטות  קודם, בשלב הזה כבר ממש ברור מה נכון לך.

זה השלב שבו החיבור שנוצר פנימה הוא
החיבור אל התבונה הפנימית - אל בינת הלב אל מקור הידע הפנימי שלך
ומשם – השמיים הם הגבול !

לאחר כמה פגישות ספורות , הכלי כבר מופנם והוא שלך,
הוא זמין בכל פעם שיהיה לך צורך , בכל קושי, תסכול או בלבול,
כי הרי ההתפתחות שלנו היא אינסופית,
וכמו שכתבתי לא פעם "התסכול הוא מתנת הצמיחה שלנו "
ו"כשהוא מופיע אין זו אלא ההתפתחות שלך שקוראת לך לאפשר לה לקרות " (דר הארוויל הנדריקס)

אז הנה לך כלי, שניתן לרכוש ולהפנים בזמן קצר יחסית,
שיכול ללוות אותך בדרך, בחיבור אל התבונה הפנימית שלך

היום בשבילי הוא זמין תמיד, ואתו אני עובדת בכל פעם שעולה צורך,
קיבלתי אותו כדי שאוכל להדריך ולהעביר אותו הלאה
ולכן בחרתי לשתף אותך הפעם,
כי אם זה נכון לך – זה הזמן ליצור קשר

אין מגבלה של מרחק,
אפשר גם בסקייפ וגם בטלפון, וכמובן גם בפגישה פיזית,
כך אני עובדת עם זוגות ועם יחידים,
כי הדרך הזו מאפשרת התמרה אמיתית
בסוף כל סשיין כזה אנחנו יוצאים אחרים מאיך שנכנסנו,
כך שהריפוי שמתרחש מאפשר לנו להגיב אחרת למה שקורה -
להגיב מתוך בחירה, מתוך בגרות ושקט, מתוך חיבור.

יש לי זמן פנוי ל 4 תהליכים בלבד
אם מרגיש לך נכון – חבל על כל דקה.

"כל החברות שלי שמות לב לשינוי המדהים שאני עוברת,
אני קורנת, והכי חשוב – אני חיה מתוך שקט, לא עוד הטלטלות מ high ל down בהן הייתי.
זה מדהים שבסך הכל שוחחנו פחות מ 10 פגישות טלפוניות וזה כל כך עצמתי
הייתי אצל המון מטפלים בחיי, אף פעם לא חוויתי כזה שינוי משמעותי .. " ריקי ט.


יום חמישי, 7 באוגוסט 2014

ואני כבר חשבתי שזה נגמר בינינו ואין לזה סיכוי...

" ... גם התבהרו לי כמה עניינים חשובים,
כמו למה זה מטריף אותי כשהוא לא שם את הכוס במדיח, (ואני מתכוונת מ ט ר י ף !!)
מאיפה זה מגיע..
ועוד כמה תובנות ואסימונים שירדו לאורך הסדנה, 
אבל מה שהכי חשוב בעיניי הוא הגשר שהתחיל להיבנות בינינו שוב, 
הקשר שנוצר בינינו – בעיניים ובלב במהלך העבודה בסדנה.
ואני כבר חשבתי שזה נגמר ואין לזה סיכוי לקום לתחייה עוד..
לאהבה שהיתה שם..
וכל כך התרגשתי להרגיש אותו שוב , בשיח כנה כל כך
ולשמוע שהחלום שלו הוא שנחזור להיות חברים כמו פעם.. כן שהוא מתגעגע אלי .. 
כל כך הייתי במקום של מגננה עד כה, שיש לו סיבה טובה להתגעגע..

הרוך שגיליתי בתוכי בסדנה פשוט שם אותי במקום אחר מולו ובכלל.
תודה רבה !
 ... " (ח. שקד)
כך כתבה ח. אחרי כמה שעות של עבודה עם החומרים שאתם תקבלו
בבוקר החזון הזוגי שמתקיים בשישי ה- 15.8 בין 09:00-12:00 
ברוח טו' באב – יום האהבה.
בסדנה קצרה תבינו שאתם לא לבד..
כולנו חווים קשיים בתוך הקשר הזוגי,
אבל.. יש דרך לעבור דרכם ולצמוח מהם !,
וגם... תגדירו את החזון הזוגי שלכם –
מן הזדמנות לעצור באמצע החיים ולדייק את הכיוון
של השיוט הזוגי שלכם אל מקום שנכון לכם - 

אל הזוגיות שתמיד חלמתם שתהיה לכם.
אני מזכירה לך שכבונוס אתם מקבלים
הדרכה מוקלטת שתעזור לכם להעצים עוד יותר את הקשר הזוגי שלכם,
לבדכם בבית, בעצמכם, כלי שנשאר אתכם לתמיד !.
וגם..
כמשתתפים אתם זכאים לפגישת המשך אישית אתי בהנחה של 100 ש"ח !
(230 ש"ח במקום 330 ש"ח)

בואו לבוקר זוגי זה בו תפנו את הזוגיות שלכם לעבר עתיד משמח ביחד
ההרשמה במייל galitel2@gmail.com או בטלפון 052-8892401
מצפה לכם בהתרגשות,
גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן

יום שלישי, 19 בנובמבר 2013

כמה אכפת לי שלא אכפת לו ממני ??

לפני 3 שנים, כשהאיש שלי בחר לקום וללכת ממני,
בתוך המערבולת של הרגשות והתסכול..
היה דבר אחד שהכאיב לי הכי הרבה והוא - ההבנה שבאמת לא אכפת לו ממני .
למרות שהתחושה הזו הייתה שם כבר קודם,
(עוד לפני שבחר לעזוב)
כשקם והלך – הרגשתי כאילו זו ההוכחה-
באמת לא אכפת לו ממני, באמת - אני לא חשובה לו,
אני לגמרי לבד פה, לבד בעולם,
'כאילו' עם מישהו, אבל תכל'ס  לבד -  שלא לומר בודדה...
כי אם הוא – שאמור להיות מי שהכי אכפת לו ממני (לפחות על פי התפיסה הפנימית שלי אז)
אם לו לא אכפת... אז לא נשאר לי כלום !

אבל אז, מעצם זה שהסכמתי להרגיש את הקושי הגדול והבלתי נסבל הזה,
שהרשיתי לעצמי לכעוס, לבכות, להתאבל,
ואפילו לרחם על עצמי ..
התחילו להופיע גם תחושות אחרות
הגיחה משומקום תחושה של שחרור וחופש (!!)
(גם אם הייתה מינורית בהתחלה- יכולתי לשים אליה לב ולתת גם לה מקום)

ואז פתאום נזכרתי כמה אני אוהבת מוזיקה – ושמתי לי מוסיקה בקולי קולות,
פתאום נזכרתי כמה אני אוהבת ללכת לים,
ונסעתי עם עצמי בכבודי, בחרתי לי מקום נעים לשבת על החוף,
ושם- בכלל לא הייתי לבד – היה שם הים - חבר ותיק שלי שזנחתי בכל שנות נישואי עד אז...
גם נזכרתי כמה בא לי לצייר, והנה- יש לי קיר בחצר ש'חיכה לי' שנים..
אז הגעתי, עם צבעים ורעיון, ולכמה שעות  
חזרתי להיות ילדה משוחררת ומלאת שמחת חיים
שקועה בצבעים ויצירה .

כאלה ועוד היזכרויות אחרות היו לי,
שלקחו אותי מהמקום שבו חיכיתי וציפיתי שהוא יַראֶה שאכפת לו ממני,
למקום שאני מראה לעצמי כמה אכפת לי ממני,
נזכרת כמה אוצרות חבויים בתוכי,
ומגלה איזה כיף זה כשאכפת לי ממני.

אז.. יכולתי לשים לב כמה זה הרבה יותר ממלא
לעומת אותו המקום שבו חיפשתי את האכפתיות מן החוץ.

בכל אחד מאתנו יש מקום פנימי (ילדי משהו) שמצפה שיראו אותו -
שלקרובים לנו יהיה אכפת מאתנו, מן אשליה שמשם תבוא ה'ישועה'.
אלא ש..  ככל שאני יותר תלויה באכפתיות 'שלו' –
היא פחות תמלא אותי ואת הצורך שיראו אותי.
עם זאת - ככל שאני פחות תלויה בו וקודם כל נמצאת שם בשביל עצמי
תהיה שם שמחה ומלאות אמיתית,
וגם - אוכל יותר 'להתמלא' מן החוץ.

ככל שאני שלמה יותר - כך אני יכולה ליהנות יותר מהביחד.

ובכלל, כשנמצאים בסטייט אוף מיינד של תסכול
זה כמו לצעוד אדמת בוץ טובענית
שמייצרת מזה עוד ועוד.
האנרגיה  של התסכול – אם לא מתעלים אותה לכיוון אחר – מייצרת עוד ועוד מהתסכול
עד שתוביל אותך ל dead-end.

אז איך מתעלים אותה למקום מיטיב ?
בכל פעם שהמקום הזה 'מדבר',
ויש שם עצב ש 'לא אכפת לו ממני' -
אני מציעה להיכנס פנימה, לנשום אל התחושות ולהיות בהקשבה.
להביא פנימה רוך וקבלה - לכל מה שעולה.
אם עולה צורך לבכות, לצעוק, לכעוס, לאפשר לו ביטוי .
(לא על מישהו אחר J, אם זה כעס ובא לצעוק – אז אפשר בחוץ, או לתוך כרית..)

כאן עשויה כבר להופיע תחושה שלמישהו אכפת ממך
כן כן, בזכותך שהקשבת לעצמך, לצרכים שלך, לתחושות שחיכו .. לך !
וחוץ מזה, צפי להפתעות J הן מסכימות להגיע כשאנחנו פתוחות להקשיב.

עם כל זה, עדיין .. מאד כיף לנו לדעת שיש לצידנו מי שאכפת לו מאיתנו
ואכן, ישנה דרך להוביל את הקשר הזוגי לכזה
שבו יהיה לו אכפת ממך,
וכן – גם לך אכפת ממנו ,
וליצור לכם מרחב זוגי מוגן ובטוח מלא בחום ואהבה.

גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן.


יום ראשון, 13 באוקטובר 2013

למה בן הזוג שלך צריך להודות על ה'כמעט רומן' שהיה לך ??



"או קי," - כתבה לי ר' : 
"נזכרתי בזכות ה'אביר התורן' מה חסר לי בקשר הזוגי, 
נזכרתי איך זה להרגיש חיה פתאום, נחשקת, אהובה, איך היה הקשר הזוגי שלי פעם.. 
אבל.. 
מה עושים עם זה ? 
מה זה עוזר לי להיזכר בעצם ?? "


אז זהו, שעל זה בדיוק נעבוד בסדנאות לנשים שיתקיימו בסוף החודש
(בלחיצה פה כבר אפשר להציץ)

ועל זה אנחנו עובדים בסדנאות לזוגות :
על איך להחיות את הקשר הזוגי הנוכחי שלי
ולהפוך אותו לקשר של חיבור וחברות, של שותפות אהבה ותשוקה.


בסוף השבוע האחרון התקיימה סדנה לזוגות,
ואין זמן מתאים יותר מעכשיו כשהזיכרון כל כך חי בי,
לתאר לך איך זה קורה – מה עושים שם שמאפשר לקשר 'לקום לתחייה' :
אתחיל בדוגמא מתהליך שנפתח בסדנה :

ר. סיפרה לבעלה שחסרים לה ממנו פרגונים,
שתמיד אמא שלה הייתה אומרת עליה דברים טובים רק כשלא הייתה נוכחת,
שאף פעם לא זכתה לחיזוקים ואהבה ממנה בפומבי,
ובכל פעם שהוא – בעלה – חוסך ממנה מילה טובה,
בטח כשהוא 'מנכס לעצמו' פרגונים ש'שייכים לה'
היא מתכווצת, וחשה חסרת ערך כמו אותה הילדה שהייתה -
צמאה כל כך לאישור ממי שכל כך 'טבעי' לצפות ממנו – מאמא שלה..

תהליך של שיתוף שכזה, בין אם הוא זוגי ובין אם אישי-
מאפשר לנו להאיר מקומות חשוכיםשניהלו אותנו, בלי שהבנו איך עד כה,
ולהביא רוך וחיבוק פנימה לילדה שתמיד הרגישה שהעולם לא רואה אותה כולל בעלה..
אלה מאפשרים אט אט ריפוי 
שיוביל לביטחון במקום שלה בלי תלות באישור הסביבה
ולוויתור על הצורך להילחם על המקום שלה (שהיום מחבל בתקשורת הזוגית שלה)

התהליך שנוצר בזוגיות כשהיא מודעת,
מאפשר לנו להמיס את ההתנגדויות שבדרך,
ולהגיע אל המקומות הרכים,
אל אותם המקומות שבהם אנחנו יודעים מה באמת טוב לנו, 
לא מתוך ה'דווקא' שמנהל אותנו כשאנחנו לא מודעים,
אלא מתוך התבונה הפנימית,
שתמיד תוביל אותנו למקום טוב יותר לי – ולא על חשבון בן הזוג שלי.
לנקות , לנקות, לנקות
את המרחב הזוגי מכל האוטומטים שמנהלים אותנו.
עד כדי שיהפוך למרחב זוגי מקודש.
שם נוכל להתחבר אל הרכות פנימה,
ולאפשר לכל אחד מאיתנו חזרה אל עצמו, 
וצמיחה שלו להיות בן אדם שלם יותר, 
בוגר בריא יותר,
וכשלם ובוגר בריא יותר – אני יכול להיות מזוגיות מאושרת ושמחה יותר.

עבודה זוגית או אישית לזוגיות מודעת מאפשרת לנו ליצור קשר שהולך ומתהדק,
קשר של שיתוף, של אמפטיה, כך נוצרת אינטימיות שמעמיקה יותר ויותר 
וחיבור אחד לשני ולידיעה ש'אני לא לבד',
אני חלק ממשהו גדול יותר
אל החיבור הזה מתעוררת בטבעיות התשוקה,
ולכאן היא מגיעה במלוא הדרה !
וממלאת במשמעות את המילים 'לעשות אהבה' 
על פני הסתפקות ב'סקס' בין שהוא מזדמן ובין שהוא 'מן המניין'..

אני לא מכירה הרבה דרכים אפקטיביות כל כך לזוגיות משמחת
כמו זו שאני מלמדת בסדנא,
אם רק יותר אנשים היו יודעים שיש כזו דרך, 
אין לי ספק שהיו בוחרים בה.

אלא ש..  החכמה היא לעשות את זה נכון.

איך עושים את זה נכון ?
כל הפרטים בלחיצה פה 

גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן.
www.galitelias.co.il

למה גם זוגות אוהבים ממשיכים לפגוע אחד בשני?

או: על המהפכה ההיסטורית בהבנת הסבל והדרך לחיבור מחדש: (מבוסס על הספר החדש של דר הנדריקס - Doing Imago Relationship Therapy) אם נסתכל אחורה ע...