יום שלישי, 30 בינואר 2018

מה לעשות כשלא מצליחים לדבר בלי לריב?

"אנחנו לא מתקשרים,
כל מה שאני אומרת הוא מבין הפוך
ובלי שאני מבינה מאיפה זה בא-
מתחילה מריבה על כלום,
אני ממש חסרת אונים.."

כך { סיפרה לי השבוע,

ישנם מצבים בין בני זוג,
בעיקר אחרי שהצטברו כמה וכמה אכזבות ביניהם
שזה נשמע כך ומרגיש כאילו "אין עם מי לדבר"

העניין הוא שזה חלק מובנה בשלבים שהאהבה עוברת:
בתקופת ההתאהבות אנחנו רואים וחווים
רק מה שאנחנו רוצים לחוות,
כאילו דרך מסך שצובע הכל בוורוד,
מן פנטזיה נפלאה שכזו,

לאורך זמן, בעיקר כשאנחנו מתחייבים זה לזו,
מתחילים להופיע אותם החלקים שלא ראינו קודם,
ויחד אתם מתחילות להגיע אכזבות,

האכזבות הללו כאילו בונות חומה בינינו,
כל אכזבה מוסיפה לבנה לחומה,
בין אם נאמרה ובין אם לא,
אם לא עיבדנו את הנושא ופתרנו אותו מהשורש,
החומה הולכת וגדלה,

ואז אנחנו שוב רואים וחווים את בן הזוג
בצורה שונה מהמציאות 
רק שהפעם בחשדנות וספק,
מתוך הפחד להיפגע שוב,


כך שכשהיא מדברת על משהו –
הוא מראש מכין את מנגנוני ההגנה שלו
ולא לגמרי מקשיב למה שהיא אומרת 
אלא יותר למה שהוא שמע.. (או חשב ששמע..)

משם למריבה הדרך לא ארוכה..

אז מה אפשר לעשות כשזה קורה?

*** 
אומר את האמת שהסיכוי להצליח 
לצאת מזה ללא מישהו מקצועי שלישי
קטן בעיני בגלל הנפיצות,

ובכל זאת –
למקרים שעדיין לא בשלו לקבל הנחייה ובהירות מגורם שלישי,

הנה כמה קווים מנחים לשיחה:

ראשית אני מציעה לך לשבת לבד עם עצמך.
לבחון מה קורה בתוכך-
לייצר בהירות
לבדוק מה את מרגישה,
מה נמצא מתחת לכעס אם ישנו,
מהו הצורך העמוק שלך
להרגיע פנימה, להתחבר לקול הפנימי
ומתוך שקט לנסח לך מה את רוצה לומר לו

הדגש פחות להשתמש ב"אתה..."
להקפיד לדבר על מה שאת מרגישה,
ובעיקר על מה שאת רוצה ומתגעגעת אליו,

לא ממקום מתלונן,
אלא ממקום שרוצה שינוי ומוכן ללכת צעד לשם,
ממקום פתוח

למשל:
אני מרגישה שבזמן האחרון קשה לנו לדבר,
אני יודעת שיש בינינו חיבור חזק וחבל לי מאד שזה קורה,
קשה לי כשאנחנו רבים,
קשה לי כשאני מרגישה לא מובנת,
זה מתסכל אותי ומשאיר אותי חסרת אונים,
מה שהייתי רוצה מאד זה...
כי אז ארגיש...
מה אתה חושב ומרגיש על זה?

ברור לי שככל שמעבדים את האישויים 
שכל סיטואציה כזו מעלה
(מה שאני מלמדת בתהליכים פרטניים וזוגיים)
כך קל יותר לנהל שיחה כזו

וברור לי שככל שמעבדים את האישויים הללו
בני הזוג ימצאו את עצמם במקום חדש,
עם פחות ופחות אכזבות
פחות ופחות לבנים בקיר שנבנה ביניהם
ויותר ויותר הקשבה ואהבה

אז למי שזה כבר מתאים
ישנה דרך סלולה וברורה איך להגיע לשם
והיא מופלאה, והרבה יותר נעימה, מהירה ואפקטיבית
ממה שאפשר להעלות על הדעת,

ולמי שעוד לא, קחי לך כמה דקות
עם ההנחיה הכתובה מעלה,
בהצלחה!

פה בשבילך אם יש לך שאלות,
הרגישי חופשי לשאול, מבטיחה לענות.

המשך שבוע טוב,

גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן
ובעיקר את זו שממך אליך


עדכונים:

קבוצת הצמיחה לנשים יוצאת לדרך

המפגש הראשון קורה ביום א' הקרוב 4.2.18
בניר ישראל
19:30-21:30
אם זה מהדהד לך נכון – בואי!

תוכלי להחליט אם לצאת למסע המשותף הזה 
בסוף המפגש הראשון


ועוד הפתעה -
נפתחת קבוצת בוקר נוספת במודיעין!
החל מה 14.2

להתראות!






יום שלישי, 23 בינואר 2018

איך במקום להישבר, אפשר לצמוח ממשבר הפרידה אל הגדולה שאת ? (!)

משהו סוער מאד קורה בזמנים הללו..
פונות אלי המוןןןן נשים 
על סף או בתהליכי פרידה,
שאחרי שיחה אתן, אני מדברת עם בני זוגן,
ושומעת ממנה עליו וממנו עליה,

וזה מדהים להבחין בכך
שלמרות שאין לכאורה קשר בין הזוגות,
ולמרות שבהחלט מדובר בלא מעט מקרים,
כולם נשמעים בערך ככה:

"אולי ניתן לזה עוד צ'אנס?" היא { שואלת אותו

"די, ניסינו הכל", הוא } אומר,

"ממש לא ניסינו ובטח לא הכל", היא { לא מרפה,

אבל הוא  } – כבר לא שָם וכשאין רצון, אין פרטנר
(לפחות כרגע)
ובלי פרטנר זה לא יכול להוביל לאן שהיא באמת רוצה

ואז היא מוצאת את עצמה חושבת בלי סוף -
על מה היה יכול להיות,
כועסת על הצעד שעשה,
מתוסכלת מהמצב ומההתמודדויות שהוא מביא,
נפגעת בכל שלב כאילו חתכו לה עוד חתיכה מהלב,
כל צעד שמרחיק אותו ממנה מכאיב ממש פיזית..

והיא, חווה את מה שקורה לה כאילו היתה קורבן המציאות
כי היא – לא רצתה שְלְשָם זה ילך
זה הוא שרצה בזה והיא באוויר בגללו

ואז שוב עולה הכעס,
ושוב הפגיעה והעלבון
והמסקנה המתבקשת לכאורה "אני כנראה לא מספיק.."

די.

הכיוון הזה משמר ומקבע את הקורבנוּת שלה
ולא מאפשר לה לקחת שליטה על חייה,
ליצור את המציאות שהיא רוצה,
לשמוח את מי שהיא,
לפרוח ולהפריח את האיכויות החבויות בה

כי כמה ויתרה על עצמה בתוך הקשר
וכמה שתקה
וכמה שכחה מי היא ומה היא רוצה
וכמה דלתות של עצמה היא סגרה
כי לא הרשתה לעצמה אפילו לדמיין

אבל,
כשהיא לומדת לעבד את הרגשות הגואים בה
ולהשתחרר מהעומס הרגשי המציף הזה,

כשהיא מכילה תוך טרנספורמציה ושינוי שהיא עוברת
אל עבר האני האותנטי השלם שהיא

כשהיא מייצרת חוסן פנימי  -
היא לומדת מחד לפרוס כנפיים
ומאידך להציב גבולות היכן שנכון לה


אחרי שעברתי דרך עם נשים כה רבות
בתהליכים מופלאים שכאלה,
ונוכח גל הפרידות שמציף מכל עבר –

כדי לעבד ולהתנקות מהכעסים והעלבונות,
כדי להשתחרר וליהנות מהחופש להיות היא
כולל לימוד איך לנהל את הכסף באופן שתמיד יהיה למה שרוצים,
כדי להחזיר לעצמה את כל מה שוויתרה עליו לאורך הקשר,
כדי שלא לחזור על אותם הדפוסים בהמשך חייה
כדי שתוכל להיות יציבה כלכלית ורגשית

אני פותחת את קבוצת הצמיחה לנשים בפרידה

כדי להוציא מעז מתוק!
כי הוא נמצא שם,
אם רק יודעים מה הדרך להגיע אליו..

המפגשים יתקיימו בניר ישראל,
אחת לשבוע לאורך 10 שבועות
עלות למפגש 97 ש"ח,

פה בשבילך

גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן

ובראש ובראשונה את אהבתך אליך

יום חמישי, 18 בינואר 2018

מה לעשות כשהוא רוצה לעזוב? (או אם כבר עזב ונשמטה תחתייך הקרקע)

לאחרונה אני פוגשת המוןןןן זוגות שמתפרקים.

בכלל 'מבנים' למיניהם עוברים רעידות אדמה
והתאמה מחדש בצורה מדויקת יותר ונכונה לשותפים בהם.
(גם אם זה לא מרגיש נעים כמו "דיוק" בהתחלה)

2018 מביאה אתה אינטנסיביות גדולה מאי פעם,
שלא רק מעודדת אלא דוחקת בנו יותר מתמיד לדייק ולחיות על פי צו ליבנו,
בין אם זה אנחנו שצועדים את הצעד המפרק,
מתוך חוסר יכולת להכיל יותר את אי ההתאמה
ובין אם זה הצד השני ואנחנו נשארנו לכאורה בעוטות החוצה שלא בשליטתנו,

בין אם חוסר הדיוק היה יכול להיפתר בתוך הקשר,
לו היו בני הזוג מודעים לאפשרויות (כמו זו שאני מלווה בהן זוגות)
ובין אם לא היתה בשלות לכך ומוכנות מאחד מהם או משניהם.

הקושי והתסכול שמתקיימים בתוך הקשר, לעיתים כל כך בלתי נסבלים
שמובילים לצעד הבלתי טרויאלי בעליל של פירוק.

הם כל כך קשים לנו, כיוון שאנחנו פוגשים בתוך הקשר הזוגי
בדיוק את מה שהיה לנו כל כך קשה כילדים,

אותם התסכולים שמלווים אותנו לאורך חיינו ומכווצים לנו את הלב,
כל אחד וה story of his life-
ש 'לא רואים אותי' ,
ש 'לא מקשיבים לי' ,
ש 'עוצרים אותי ולא נותנים לי חופש ודרור' ,
ש 'כל הזמן מבקרים אותי' (לא מקבלים אותי באהבה כמו שאני)
וכו וכו..

מול התסכולים הללו ניצבת איתנה ובועטת
הציפייה (שנבנתה בתקופת ההתאהבות)
שבן הזוג – ימלא את אותם הצרכים שחסרים לי כל כך

אלא ש...
אנחנו נמשכים למי שמזכיר לנו אהבה מוכרת,
תת המודע שלנו ימשוך אותנו
לאנשים שיאהבו אותנו כמו שאנחנו רגילים...  

והרי האהבה המוכרת לנו,
זו שאנחנו רגילים לה מבית ילדותנו
היתה ולו בחלקה חסרה ומכאיבה
ויצרה את אותם התסכולים המדוברים בתוכנו,

כך ש אופס...
יש כאן סתירה לוגית..

יש פה מעגל סגור ששובה אותנו במקום לו אנחנו רגילים,
שלא מסוגל לתת לנו את מה שאנחנו הכי צריכים,
ומשמר את התסכול המוכר, 
רק שעכשיו
זה לא אמאבא ואני יכול להתלונן על כך
וגם לעזוב..

לצמיחה ומילוי הצרכים הללו בעצמנו ובעזרת בן הזוג-

כל עוד אנחנו לא מודעים לכך,
ורובנו לא,
המפגש עם האהבה המוכרת והמכאיבה
מרגיש כמו חיכוך בלתי פוסק ולא פעם בלתי אפשרי.

ההתייחסות הרווחת הזו מניחה נקודת מבט תלותית וקורבנית
שנשאבת להאשמות כמו
׳הכל בגללך׳,
׳נמאס לי׳,
׳לא טוב לי פה ומגיע לי שיהיה לי טוב..׳
או כל מיני אמירות שמשאירות את הכוח בידי האחר
ובידי המציאות החיצונית ומתעלמות מהדבר האמיתי
היכולת שלי ורק שלי לשנות את מציאות חיי
משינוי פנימי ולא משינוי חיצוני של הנסיבות.
כלומר
מאחר וההתייחסות הרווחת מייחסת למציאות החיצונית משמעות לשיני פנימי -
זוגות רבים נפרדים...

על הרקע הזה אני פותחת קבוצת חיזוק וצמיחה לנשים
שמוצאות את עצמן במצב הזה:

אם הוא עזב, או את, (או רוצה לעזוב) 
ואת מתמודדת עם קושי בכל המישורים הבאים,
זה בדיוק בשבילך!


במישור הרגשי – אם את מוצאת את עצמך נעה בין הדחקה להצפה.
                 כילדות למדנו להתמודד עם עומס רגשי
                 באחת מתוך השלוש- הדחקה, הצפה או הכחשה.
                 כולן משאירות אותך מנותקת רגשית ותקועה, כי גם
                 אם לרגעים את מדחיקה ולכאורה הכל בסדר,
                 העומס הרגשי נמצא שם מתחת לפני השטח ויעלה שוב
                 בזמן אחר, או יחלחל ויפגע (בגוף) ויקשה עליך לפרוח.
                 
                 הכלה וטרנספורמציה -היא הדבר שמאפשר שחרור אמיתי,
                 היא הדבר הרצוי לנו, אם כי לא נפוץ ודורש לימוד. 
                 אותה אני מלמדת אותך,
                 הכלה מאפשרת הקלה אמיתית, שינוי פרדיגמות
                 ושחרור מאמונות תפוסות. תארי לך איזה כיף זה להשתחרר מהעומס הזה
                 ולצמוח אל הגדולה שאת,
                
                 מעבר לכך – תוכלי להכיל את הילדים שלך וללמד אותם הכלה!
                 מתנה לחיים.

במישור המנטלי והרוחני – אם את מוצאת את עצמך מתעסקת בו ובמה שעשה
                    ואיך ולמה ושוכחת את מרכז הכוח והעצמה שלך בעצמך.
                    בתהליך הזה תוכלי לשחרר דפוסי חשיבה שמעכבים אותך,
                    כאלה שהתקבעו לאורך חייך ומגבילים אותך בדרכך
                    ולאמץ דפוסי חשיבה ואמונות שמשרתות אותך ותומכות בפריחה שלך!

במישור הפיזי – אם את נתקלת בקשיים כמו בהקשר הכלכלי למשל,
                     אני אלמד אותך איך לנהל את הכסף כך שתמיד יהיה לך
                     מספיק כסף לכל מה שאת רוצה!

ובעלות של 97 ₪ לפגישה * 10 תשלומים

כדי שהקשר הבא שלך יהיה בריא יותר
(גם אם בסופו של דבר יהיה עם אותו האחד שעזב,
במקרה שיתאים לכם לחזור)

כדי שלא תיפלי שוב לאותן הסמטאות ללא מוצא שהובילו אתכם לשום מקום,
כדי למלא את 'הקערה שלך' במה שלא קיבלת כילדה
כדי לצמוח מהמשבר הזה ולמצות אותו לפריחה של מי שאת במלואך

מה שאת מקבלת בקבוצה הזו,
מעבר לתמיכה נשית שבכוחה להעצים ולחזק אותך
זה כלים שהולכים אתך לכל החיים
כלים לעיבוד רגשי אתם תוכלי לעבוד בכל פעם שרגשות יציפו אותך
וכך לפתור מצבים בצורה מיטבית לך
ולא מתוך עומס רגשי שמכביד על הלב וגם על התוצאות,

כלים שיילמדו אותך איך לנהל את הכסף שלך כך שיהיה לך מספיק כסף
לכל מה שאת רוצה בחיים,

את מתחברת לרצון הלב שלך ומקבלת ממני תמיכה ופטנטים
שיובילו אותך לצעוד על נתיב חייך בבטחה!
אם זה נוגע לך ואת מרגישה שאת חלק מהקבוצה הזו,
שזהו התהליך שמיועד עבורך –

**
הקבוצה הזו לא מתאים לכולן,
אלא לנשים שרוצות לחולל שינוי בחייהן
ודורש מחויבות אישית לצמיחה והריפוי שלך.

פה בשבילך,

גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן
ובראש ובראשונה אהבתך אליך 💓💓💓


 נ.ב
יש אפשרות לעבור תהליך אישי אתי ולא בקבוצה
כתבי לי למייל : galitel2@gmail.com ונמצא את הטוב ביותר עבורך