יום שלישי, 27 בינואר 2015

משהו חדש מתבשל אצלי עכשיו, ו.. מה יוצא לך מזה ?


בשבועות האחרונים אני מקליטה ועורכת סדרת סרטונים חדשנית,

כזו שתלווה אתכם כזוג בתהליך עצמאי שתוכלו לעבור בסלון שלכם - 

בזמן הפנוי שתקבעו לעצמכם,
בלי לצאת מהבית, בלי לצרוך דלק, בלי להכניס אותי לתמונה
כשבכל זאת אני מלווה אתכם צעד צעד
בדרך לריפוי ושחרור לופים ומנגנונים שאחראים לכך שהחיוך דוהה לכם מהפנים..

בקיצור בתהליך הייחודי הזה – החיוך יחזור לככב גם בהקשר הזוגי !

מאחר ואני בעיצומן של ההקלטות, ויש לפני עוד כמה
מאד ישמח אותי,  אם כבר אני מייצרת תכנים שכאלה למלא אותם בתוכן הכי מועיל עבורך.

לשם כך יש לי שתי שאלות בשבילך  :
  • ·         מה התסכול הכי גדול שלך בהקשר הזוגי ?
  • ·         מהי הכמיהה הכי גדולה שלך בהקשר הזוגי ?


גם אם השאלות / בקשות שלך לא בדיוק מתאימות לנוסח שלי,
אני מזמינה אותך לכתוב לי כך שאוכל לתת ערך באופן הכי שווה שאפשר.

אבל..  מה יוצא לך מזה ??

נכון שהמוצר כולו יהיה כרוך כסדרה של ספרונים דיגיטליים, וגם.. יהיה כרוך בתשלום,
אבל הנה ההבטחה שלי :

בעצם 2 הבטחות :
  • ·         חלק לא מבוטל ממנו אני מעניקה במתנה !   2 מתוך 9 ספרונים ינתנו במתנה                                 ותוכלו לקבל את ההנחיות המדויקות שבהם ב ח י נ ם !  . 2 משמעותיים במיוחד !
  • ·         על כל שאלה שתישאל שאין עליה תשובה בחלק אותו אני מעניקה במתנה,                                  אני מבטיחה גם לענות באופן אישי ומפורט לשואלת !






ולמה אני עושה את זה ?

עד לפני ארבע וחצי שנים היו לי נישואין מבאסים למדי,
בתקופה ההיא היינו כבר על סף גירושין- עם טיוטה לגט,
כבר חיינו בנפרד, עם כל המשמעות של זה מבחינת הילדים והסביבה..
ואז,
כנגד כל הסיכויים , החלטנו לתת צ'אנס נוסף (אחרון) לקשר שלנו,
ובעזרת הדרך המופלאה שעשינו – היום אנחנו זוג אוהב, החברים הכי טובים, שותפים..
בקיצור כל מה שלא האמנתי בכלל שאפשר.

ברור לי שהדרך שעברתי היתה בין היתר סוג של הכשרה שלי ללוות זוגות אחרים
אני יודעת בדיוק מה הם עוברים, מכירה את המהמורות,
את חסר האמון, את הנטיות האוטומטיות,
ומהצד השני..
אני יודעת שאפשר אחרת !
והכי חשוב יודעת איך להגיע לשם .

אני יכולה לראות ולהראות למה הוא זה בדיוק מה שאת צריכה !!
ויותר מזה ללוות בתהליכים של ריפוי אמיתי שיכול להוביל לחיוך לחזור לפניך.

זו הסיבה שכל כך חשוב לי להגיע לכמה שיותר זוגות,
ולכן אני נותנת עוד ועוד תכנים ומתנות,
וחשוב לי שהתוכן יהיה מועיל ומדויק.

פה.. את נכנסת לתמונה, אם מתאים לך לענות לי על שתי השאלות שלעיל .

מצפה לשאלות שלך,

בברכת תודה

גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן





יום ראשון, 18 בינואר 2015

איך להרגיע ולהפיג מועקה או לשחרר חסימה רגשית ?



שנים שהייתי מנותקת מעצמי.
ומה שבעיקר עצר אותי מלהתקרב אל עצמי היה פחד..
פחד מהלא נודע..

סביר להניח שזה שלא לימדו אותי כילדה לבטא את הרגשות שלי,
שניסו להסות כל בכי ב "ששש... אל תבכי "
תרם לא מעט לניתוק שלי מרגשותיי
ושההשתקה שהחזיקה את חוסר האונים אל מול הרגשות שלי
צפנה בחובה את הפחד מהם כאילו הסתירו חיה בלתי נשלטת..

הניתוק אכן יוצר בנו אשליה של הגנה
הרי מהצד השני אורב הפחד מן ה'מפלצת הרגשית'
אלא שלניתוק הזה יש מחיר כבד.

תמורת האשליה של ההגנה שהוא מעניק
אנחנו מוותרים לרוב על חלק ניכר מהחיוניות שלנו,
על הרצונות שלנו, מן הסתם לרוב - כי אנחנו פשוט לא יודעים מה הם כחלק מהניתוק.. ,
על שמחת החיים..
הניתוק שם אותנו במן מצב של חיים דהויים, אנחנו חיים כאילו מתוך חלום,
מן ערפל שמטשטש ומכהה את החושים ולוקח את הויטאליות שלנו
זה כמו לחיות על יד.



מאז שמצאתי את הדרך - הכל נראה אחרת
ברור, בהיר, חיוני ומשמח,
והכי חשוב, זה בשליטה שלי כי יש לי כלי אתו אני יכולה לעבוד כשעולה קושי.

היום הבנתי שמחובתי לחשוף את זה ולגלות לך –

כי פעם לא רק שהפחד עצר אותי, גם לא ידעתי ולא האמנתי שיכול להיות משהו אחר,
אז היה לו מאד קל – לפחד להשאיר אותי בעלטה..

אבל כשגיליתי את הדרך, ואני מפזרת את הערפל יותר ויותר,
אני יודעת לומר שהפחד הוא לא יותר מהפחד מפני הפחד

ויותר מזה - היום אני יודעת כמה משמח זה יכול להיות
וגם כמה זה פשוט ומהיר !
כמה התשובות לכל הסוגיות והדילמות  שיש לנו ההרגל להפנות אותן ׳למומחים׳
נמצאות בפנים (!) , צריך רק ללמוד איך להקשיב !

והכי מעניין.. זה שהיום יש לי כלי עוצמתי שאני יכולה ללוות אתו גם אחרים
להדריך וללמד אותם –



כשמי שמולי מספר לי את התסכול או הקושי שלו,
אני יכולה ממש להרגיש בגוף שלי את החסימה הרגשית- אנרגטית שלו,
לכוון אותו וביחד לפוגג ולאפשר לה לעבור טרנספורמציה וריפוי.

יש לי כלים אנרגטיים ייחודיים שמאפשרים לזה לקרות בקלות ובפשטות .

ממש מרגישים את ההקלה בגוף ,
גם רגשית - מתאפשר שחרור
ובמישור המנטלי – מגיעות תובנות, נוצרות התבהרויות
וישנה הבנה נקייה וברורה יותר של המציאות.
כך שאם היתה התלבטות  קודם, בשלב הזה כבר ממש ברור מה נכון לך.

זה השלב שבו החיבור שנוצר פנימה הוא
החיבור אל התבונה הפנימית - אל בינת הלב אל מקור הידע הפנימי שלך
ומשם – השמיים הם הגבול !

לאחר כמה פגישות ספורות , הכלי כבר מופנם והוא שלך,
הוא זמין בכל פעם שיהיה לך צורך , בכל קושי, תסכול או בלבול,
כי הרי ההתפתחות שלנו היא אינסופית,
וכמו שכתבתי לא פעם "התסכול הוא מתנת הצמיחה שלנו "
ו"כשהוא מופיע אין זו אלא ההתפתחות שלך שקוראת לך לאפשר לה לקרות " (דר הארוויל הנדריקס)

אז הנה לך כלי, שניתן לרכוש ולהפנים בזמן קצר יחסית,
שיכול ללוות אותך בדרך, בחיבור אל התבונה הפנימית שלך

היום בשבילי הוא זמין תמיד, ואתו אני עובדת בכל פעם שעולה צורך,
קיבלתי אותו כדי שאוכל להדריך ולהעביר אותו הלאה
ולכן בחרתי לשתף אותך הפעם,
כי אם זה נכון לך – זה הזמן ליצור קשר

אין מגבלה של מרחק,
אפשר גם בסקייפ וגם בטלפון, וכמובן גם בפגישה פיזית,
כך אני עובדת עם זוגות ועם יחידים,
כי הדרך הזו מאפשרת התמרה אמיתית
בסוף כל סשיין כזה אנחנו יוצאים אחרים מאיך שנכנסנו,
כך שהריפוי שמתרחש מאפשר לנו להגיב אחרת למה שקורה -
להגיב מתוך בחירה, מתוך בגרות ושקט, מתוך חיבור.

יש לי זמן פנוי ל 4 תהליכים בלבד
אם מרגיש לך נכון – חבל על כל דקה.

"כל החברות שלי שמות לב לשינוי המדהים שאני עוברת,
אני קורנת, והכי חשוב – אני חיה מתוך שקט, לא עוד הטלטלות מ high ל down בהן הייתי.
זה מדהים שבסך הכל שוחחנו פחות מ 10 פגישות טלפוניות וזה כל כך עצמתי
הייתי אצל המון מטפלים בחיי, אף פעם לא חוויתי כזה שינוי משמעותי .. " ריקי ט.


יום שלישי, 13 בינואר 2015

הטיפ הכי עצמתי וחשוב שיש לי לתת לך


לו קוראים ירון, והוא איש מחשבים, נשוי לרינה כבר עשור..
זה כבר כמה שנים שהוא מוצא את עצמו
נשאב לעבוד שעות על גבי שעות בעבודה..
שם יש לו שקט.

כל כך מבאס לו בבית
שאם היה אפשר היה עובד 24/7,

בכל פעם שהיה רק חושב על לחזור הביתה
מיד היו צצים עוד ועוד נושאים לעבוד עליהם כאילו מנסים לדחות את הקץ,

כי הרי כשיגיע.. כמו תמיד ,
יתקבל בפרצוף חמוץ מצד אשתו,
ואז כשהיא כבר תתייחס אליו, כל מילה שלה  תהיה מתובלת בהאשמות ..
כאלה שיפעילו את ייסורי המצפון שממילא גועשים בקרבו
ויגרמו להם לעבוד שעות נוספות..

גם הילדים שכבר כמעט לא מכירים אותו..
ומרגישים את המתח, גם הם מתרחקים ממנו,
והוא מרגיש כל כך לבד..

אבל.. את האמת יש לתאר משני צידיה :

גם היא לא מאושרת..
היא מרגישה בודדה כבר שנים,
מזמן שאין ביניהם קשר הרבה מעבר לתיאומים
מי יקח מי יחזיר ואם להביא חלב או קוטג׳..
ולרוב הוא לא לוקח חלק ומשאיר אותה לבד עם הילדים..

כשהוא נשאר בעבודה היא מרגישה מוזנחת
ואוכלת את עצמה ככל שהדקות עוברות ..

הכעס שמצטבר אצלה שכבות על גבי שכבות
נאגר בשתיקות רועמות ומידי פעם מתפרץ עליו או על הילדים..
 
אחרי הכל.. ככה אנחנו בנויים -
אם אנחנו כועסים, יש שתי אפשרויות –
או שזה יתבטא החוצה (בארס, האשמות, צעקות וכאלה)
או שזה יתבטא פנימה.. יצטבר ויצטבר (ויצור לא מעט נזקים..)
עד שיעלה על גדותיו ואז.. יתפרץ החוצה..
וחוזר חלילה
(זאת כל עוד אנחנו לא מעבדים את הכעס..)

וכך, כשכל אחד מהם ער רק לנקודת מבטו שלו,
הם ממשיכים להתרחק ולהכאיב האחד לשני -
הוא - כשהוא מתרחק ונמנע מלהגיע אליה
היא - כשהיא מבטאת את התסכול מכך בהאשמות וכעס כלפיו..

מן הסתם, על מצע כזה מצטרפות עוד ועוד אי הבנות
והסיכוי של ירון ורינה להתיר את הפלונטר בעצמם
קרוב לזה של מי שלא עבר קורס חבלה ומנסה לפרק מטען מתוחכם..

אז בינתיים ביאסתי עם הסיפור..
מה עם הטיפ שהבטחתי.. את בטח שואלת את עצמך ..

אז ככה , יצא לי סיפור כל כך מבאס שאתן כמה טיפים :

הטיפ ה 1: (הכי) חשוב לזכור שבכל אחד מאתנו
מסתתר גם ילד קטן וההתנהגויות האלה המבאסות של בן הזוג
הן בעצם התנהגויות של הילד הקטן וחסר האונים שבו
ולמרות שזה הכי נראה כאילו הוא עושה לך דווקא ..
ולמרות שזה לא קל להסתכל על זה לרגע אחרת..
זה ממש כדאי לפחות מידי פעם להיזכר -
לרוב.. זה בכלל לא קשור אליך,בטח שלא נעשה נגדך בכוונה !

אפשר לומר ש 80% מהסיטואציה הם אודותיו
(נטיה לקחת אשמה, רגשות דחיה ועלבון כשלא מתייחסים אליו ..)
ואולי 20% אודותיך - את לא יותר מהתזכורת למקומות הללו בתוכו
שמתעוררים כש.. את מתעלמת ממנו/ מאשימה...

הטיפ ה 2 : שקשור לראשון והוא סוג של המשך שלו..
בכל פעם שעולה הנטייה להאשים אותו במצב זה או אחר,
כלומר בכל פעם שתשומת הלב שלך מופנית החוצה אליו,
אני מזמינה אותך להביא אותה פנימה ולשאול את עצמך את השאלה
מה זה מעורר בי ??

כלומר במקום לומר (עם או בלי מילים) " עוד פעם אתה מאחר ולא מתייחס אלי .. "
לבדוק פנימה מה מתעורר (1), לזהות (2) את החלק שמרגיש מוזנח וכואב ועצוב ולהיות אתו (3)

אחרי הכל.. המקום העצוב הזה בתוכך באמת צריך אותך
וזו הסיבה שהוא צועק ..
ולמרות שהנטייה היא להפנות את הקושי כלפי חוץ.. 
הרי שמה שבאמת יעזור ויקל..
הוא שהייה פנימה עם הקושי, עם החלק העצוב ו"חיבוק " שלו..
אז יתרחש המהפך , השינוי האמיתי , הריפוי,
יתמלא הצורך העמוק שלך כי הנה - את האם הפנימית היום עבורו - ראית אותו, הקשבת לו
והיית שם בשבילו.

והטיפ ה 3 : גם הוא קשור והמשך שלו השניים הללו –
כשכבר זיהית את הצורך, הדרך בה כדאי לפנות אל האיש שלך ולדבר אתו,
היא זו שמתארת את הרגשות שלך. ככל שתוכלי לומר לו מה את מרגישה
ולא מה הוא עושה לך.. כך יהיה לו קל יותר להקשיב.

אז אלה הם 3 נקודות קריטיות שיכולות לעזור,
אם כי יש פה קאץ' .. לא תמיד קל ואפשרי להתגבר על הקושי הרגשי
ועם כל הרצון.. זה מתבחבש..

קחי בחשבון שאם זה לא הולך לבד.. זה לא אומר שזה לא אפשרי אלא ..
שכדאי להיעזר באיש מקצוע .

ולגבי ירון ורינה - זה מה שכתבו לי אחרי יומיים אינטנסיביים של תהליך משותף :
״חזר לי החיוך לפנים..
היתה לנו שבת זוגית נפלאה !
ולחשוב ששנים הייתי עובד 24/7 כדי לא לחזור לבאסה בבית..
חבל שלא שמעתי עליך קודם.. תודה על הכל ״




שיהיה המשך שבוע מבורך באור,
גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן.