איך לצאת מלופ -ים בזוגיות ? שלב ראשון בפתרון - צעד צעד
כשאני אומרת לופ-ים מה שאני מתכוונת הוא למשל : 'הוא חוזר מאוחר מהעבודה=> את כועסת=> הוא חוזר עוד יותר מאוחר =>...' או מכל לופ אחר.. הרי בעצם בעצם... שניכם רוצים את אותו הדבר שניכם רוצים להרגיש רצויים ואהובים, שניכם רוצים לחיות בבית נעים, להרגיש חיבור ושייכות.. וכו'.. אלא ש.. אם למשל הציפייה שלי היא ש - ב"זוגיות טובה" בן הזוג זמין ונמצא בשבילי.. כשהוא מאחר לחזור הביתה ... - עולה אכזבה . וכשהוא חוזר ואז יוצא שוב להיפגש עם חבר / לרוץ/ וכו.. חץ האכזבה כמו ננעץ עוד יותר בתוכי, ואל האכזבה מצטרפים מרמור, וכעס, ותסכול ונוצר סלט של אמוציות עכורות שמדברות מתוכנו במקומנו - ומה שיוצא ממני כשהוא כבר מגיע הביתה – זה : טרוניה, תלונה, ביקורת, שיפוט.. במילים אחרות האיש שלי נפגש עם פרצוף כועס ומאשים שבטח ובטח לא עושה לו חשק להישאר קרוב, ועוד יותר מזה – בכל הזדמנות שתהיה לו - יתרחק.. ויישאר בעבודה עד עוד יותר מאוחר.. מה שעלול להעלות בתוכי גם חווית דחיה, ואולי אפילו נטישה.. למעשה- ישנם 2 כיוונים שבהם עלי