איך זה שלמרות שדיברתי בשקט עדיין המשיך הריב?

את המשפט הזה בכל מיני וורסיות,
אני שומעת הרבה פעמים...

כמעט כל זוג שאני פוגשת
מסָפֶּר שהתקשורת ביניהם לקויה,
שאם רק ישפרו אותה, כל הבעיות ייפתרו...

שלמרות שהיא מדברת בשקט... 
השיחה בכל זאת מיד מתלקחת למריבה...

למה זה קורה?

אנחנו נוטים לשכוח שאנחנו הרבה יותר
מאזניים ועיניים,
אנחנו יצורים חושיים
שחשים את מה שקורה מתחת לפני השטח

לרוב, 
המטען שנמצא תחת המילים
לא יחמוק מאתנו
ויהיה הרבה יותר חזק מהמילים עצמן.

לא שאני מקטינה בחשיבותן של המילים,
בהחלט גם למילים יש כוח,
אלא שהמטען שהן נושאות,
הינו בעל השפעה אפילו רבה יותר.

ואז גם אם אני מנסחת יפה יפה 
את מה שאני רוצה לומר,
ואומרת את זה בווליום נמוך במיוחד,

אם המילים נושאות אתן אשמה, כעס, תסכול, עלבון
או כל אמוציה אחרת,
סביר להניח שתיווצר התנגדות בצד השני
והשיחה לא תגיע למחוזות רצויים.

כשאנחנו מופעלים רגשית
גם אם זו אני המדברת שמגיעה טעונה
וגם אם זה מי שמולי שמטען שלי הפעיל אותו,

מה שקורה זה שמיד
אנחנו מתכסים בתוך חליפת ההישרדות שלנו,
נשלפים קוצים
(או נדרכים בהיכון)

אנחנו נכנסים למוד הישרדות
ומה שזה אומר זה
שהחלק של המוח הדומיננטי ברגעים אלה
הוא המוח האחורי -
ההוא שנקרא המוח הקדמון
שמערכת התגובות שלו הן
Flight/ Fight/ Freeze

וזה אומר שרוב הדם במוח מתנקז לחלק האחורי,
מה שאומר שהחלק התבוני שלנו
כמעט לא פעיל
ותכל'ס אנחנו הרבה פחות חכמים ברגעים הללו...

זה גם אומר
שאין מצב שהלב נפתח במצב הזה

זהו מצב הישרדותי כשכל המערכת בתצורת התגוננות/ התקפה
והלב מוגן מאחורי החומות הללו

כך ששיחה מקדמת,
ממש לא יכול להתרחש בתנאים הללו....


אז מה כן?

הדרך הבטוחה בכלל לחיים שלווים :-)
ובפרט לשיחה שמובילה לחיבור,
היא קודם כל למצוא איך
לפרק את המטען האמוציונלי האישי שלך,

כן,
לפני שאת יוצאת החוצה לדבר את מה שעל ליבך,
ראשית,
למצוא את הדרך להגיע "נקייה אמוציונלית"
כך שתוכלי להביא את הדברים
בצורה עניינית, רכה מהלב

איך עושים את זה?

מאחר ואנחנו עדיין בתודעת אשמה,
נמצא את עצמנו באופן אוטומטי
יוצאים החוצה - אל מי שמולנו
בהשלכה של התסכול ע/אליו

הכיוון הרצוי הוא קודם כל פנימה,

פנימה,
לחוש,
להרגיש,
לזהות את הדפוסים,
את הצורך, את הכמיהה העמוקה,
למלא אותה ממך אליך

ורק אז כשהתמלאת ולו בטיפה,
רק אז - 
לבטא את מה שעל ליבך,

כי אז כשאת מגיעה ממקום רגוע ומלא
אז - הלב יכול להיפתח
וכשהלב שלך פתוח
יש הרבה יותר סיכוי שגם הלב שלו יהיה שם

ובמקום התגוששות של חליפות הישרדות
תזכו להתפעמות של הלבבות ❣❣

את זה 
ועוד תכנים נוספים
שקריטי לדעת על מנת להצליח לדבר
ובנוסף-
תהליך מופלא שמלווה אותך לשם צעד צעד
הקלטתי עבורך בהדרכה המוקלטת
"איך להצליח לדבר }{ בלי לריב?"

העלות של ההדרכה הטרנספורמטיבית הזו
היא 246 ש"ח בלבד,
בערך כמו ארוחה זוגית טובה

רק שהיא משאירה אתכם שבעים 
הרבה יותר מכמה שעות :-)

ההדרכה הזו,
שבכוחה לשנות את השיח ביניכם
ולהחזיר את הלבבות שלכם לפעום ברכּוּת,
נמצאת ממש במרחק קליק מיידי שלך ממש כאן

מאחלת לכם 
הרבה שיחות רכות מלב אל לב,

פה בשבילך,

גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן

"לא מעניין אותו שאני כל הזמן עם הילדים והכל אני עושה לבד!"

"כל היום אני עם הילדים,

מתזזת אתם בין החוגים, שיעורי בית, מקלחות,

על תקן של נהג מונית, בשלנית ו- חדרנית !

בלחץ מטורף,

לא רק שהכל נופל עלי,

בלי שאף אחד מתקרב ללהעריך את זה

אני עוד מגלה

שהוא מצפה שאהיה אסירת תודה

על הבישולים שלו בשישי...

הוא לא עושה כלום חוץ מזה!

זה כל כך מכעיס אותי שכואב לי בבית החזה,

וממש קשה לי לנשום!..."

כך כתבה לי ר.

כחלק מהמענה לשאלון ששלחתי אליה

אחרי שנרשמה לסדנה

"איך לדבר מבלי לריב,

תוך כדי שאת משתחררת מהכעסים"

במהלך הסדנה,

היא יכלה להבין בין היתר

מהו הצורך האמיתי

שיושב מתחת לכעס שלה,

כי כל כעס מסתיר תחתיו עולמות צפונים של אינפורמציה

וגישה ישירה לריפוי

לו רק קיבלנו את המפתח...

כל עוד אנחנו מבוצרות בכעסנו,

המידע החשוב הזה נשאר נסתר מאתנו,

ואנחנו רק מחמירות את המצב

גם אם אנחנו צועקות את התסכול

וגם אם אנחנו שותקות אותו.

(כן, השתיקה הרועמת הזו... מכירה?)

במצב הזה,

כל שיחה שלנו מובילה מהר מאד לפיצוץ...

לעומת זאת,

כשאנחנו מקבלות את המפתח אל הצופן,

יש לנו גישה ישירה לשינוי המצב!

ואז גם פחות ופחות נכעס

(בריאות!)

וגם נוכל לדבר באופן כזה שהוא יקשיב,

ולהקשיב לו

וביחד למצוא אינספור פתרונות למצב,

אגלה לך בסוד,

שהרבה פעמים

מה שבאמת חסר לנו הוא שיראו אותנו.

כל עוד אנחנו מגיעות טעונות בכעס,

משליכות האשמות ושיפוטיות

הסיכוי שנרגיש נראות קלוש שבקלושים

(גם כי אני לא רואה את עצמי במצב הזה

אלא עסוקה במי שמולי

וגם כי מי שמולי חש איום וחייב להתגונן)

אבל,

כשאנחנו לומדות איך לנטרל את המטען

וזה עוד דבר (אם לא ה') שאת מקבלת בהדרכה הזו -

הכל נראה אחרת!

את מגיעה לשיחה ממקום נקי ורגוע,

את יכולה לשתף אותו מעומק ליבך

את כבר מרגישה נראית מעצם זה שאת ראית את הקושי בתוכך

וגם,

באופן הזה בו את מדברת (כשיש לך גם הכלים שאת מקבלת בסדנה)

הסיכוי שהוא יראה אותך ויבין ללבך גדל פלאים

וזה כבר חלק גדול מהפתרון.

מפה למצוא פתרונות ענייניים זה כבר piece of cake...

ו...

אל תתפלאי אם למחרת יחזור הביתה ב 17:00..

:-)

לקבלת ההקלטה של הסדנה

שבה יש כל מה שצריך לדעת ולעשות על מנת

להצליח לדבר במקום לריב

תמורת 123 ש"ח בלבד!

יש ללחוץ כאן

פה בשבילך,

גלית אליאס,

מומחית בהחזרת אהבות למקומן