יום חמישי, 25 ביולי 2019

איך זה שלמרות שדיברתי בשקט עדיין המשיך הריב?

את המשפט הזה בכל מיני וורסיות,
אני שומעת הרבה פעמים...

כמעט כל זוג שאני פוגשת
מסָפֶּר שהתקשורת ביניהם לקויה,
שאם רק ישפרו אותה, כל הבעיות ייפתרו...

שלמרות שהיא מדברת בשקט... 
השיחה בכל זאת מיד מתלקחת למריבה...

למה זה קורה?

אנחנו נוטים לשכוח שאנחנו הרבה יותר
מאזניים ועיניים,
אנחנו יצורים חושיים
שחשים את מה שקורה מתחת לפני השטח

לרוב, 
המטען שנמצא תחת המילים
לא יחמוק מאתנו
ויהיה הרבה יותר חזק מהמילים עצמן.

לא שאני מקטינה בחשיבותן של המילים,
בהחלט גם למילים יש כוח,
אלא שהמטען שהן נושאות,
הינו בעל השפעה אפילו רבה יותר.

ואז גם אם אני מנסחת יפה יפה 
את מה שאני רוצה לומר,
ואומרת את זה בווליום נמוך במיוחד,

אם המילים נושאות אתן אשמה, כעס, תסכול, עלבון
או כל אמוציה אחרת,
סביר להניח שתיווצר התנגדות בצד השני
והשיחה לא תגיע למחוזות רצויים.

כשאנחנו מופעלים רגשית
גם אם זו אני המדברת שמגיעה טעונה
וגם אם זה מי שמולי שמטען שלי הפעיל אותו,

מה שקורה זה שמיד
אנחנו מתכסים בתוך חליפת ההישרדות שלנו,
נשלפים קוצים
(או נדרכים בהיכון)

אנחנו נכנסים למוד הישרדות
ומה שזה אומר זה
שהחלק של המוח הדומיננטי ברגעים אלה
הוא המוח האחורי -
ההוא שנקרא המוח הקדמון
שמערכת התגובות שלו הן
Flight/ Fight/ Freeze



וזה אומר שרוב הדם במוח מתנקז לחלק האחורי,
מה שאומר שהחלק התבוני שלנו
כמעט לא פעיל
ותכל'ס אנחנו הרבה פחות חכמים ברגעים הללו...

זה גם אומר
שאין מצב שהלב נפתח במצב הזה

זהו מצב הישרדותי כשכל המערכת בתצורת התגוננות/ התקפה
והלב מוגן מאחורי החומות הללו

כך ששיחה מקדמת,
ממש לא יכול להתרחש בתנאים הללו....


אז מה כן?

הדרך הבטוחה בכלל לחיים שלווים :-)
ובפרט לשיחה שמובילה לחיבור,
היא קודם כל למצוא איך
לפרק את המטען האמוציונלי האישי שלך,

כן,
לפני שאת יוצאת החוצה לדבר את מה שעל ליבך,
ראשית,
למצוא את הדרך להגיע "נקייה אמוציונלית"
כך שתוכלי להביא את הדברים
בצורה עניינית, רכה מהלב

איך עושים את זה?

מאחר ואנחנו עדיין בתודעת אשמה,
נמצא את עצמנו באופן אוטומטי
יוצאים החוצה - אל מי שמולנו
בהשלכה של התסכול ע/אליו

הכיוון הרצוי הוא קודם כל פנימה,

פנימה,
לחוש,
להרגיש,
לזהות את הדפוסים,
את הצורך, את הכמיהה העמוקה,
למלא אותה ממך אליך

ורק אז כשהתמלאת ולו בטיפה,
רק אז - 
לבטא את מה שעל ליבך,

כי אז כשאת מגיעה ממקום רגוע ומלא
אז - הלב יכול להיפתח
וכשהלב שלך פתוח
יש הרבה יותר סיכוי שגם הלב שלו יהיה שם

ובמקום התגוששות של חליפות הישרדות
תזכו להתפעמות של הלבבות ❣❣

את זה 
ועוד תכנים נוספים
שקריטי לדעת על מנת להצליח לדבר
ובנוסף-
תהליך מופלא שמלווה אותך לשם צעד צעד
הקלטתי עבורך בהדרכה המוקלטת
"איך להצליח לדבר }{ בלי לריב?"

העלות של ההדרכה הטרנספורמטיבית הזו
היא 246 ש"ח בלבד,
בערך כמו ארוחה זוגית טובה

רק שהיא משאירה אתכם שבעים 
הרבה יותר מכמה שעות :-)

ההדרכה הזו,
שבכוחה לשנות את השיח ביניכם
ולהחזיר את הלבבות שלכם לפעום ברכּוּת,
נמצאת ממש במרחק קליק מיידי שלך ממש כאן

מאחלת לכם 
הרבה שיחות רכות מלב אל לב,

פה בשבילך,

גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן




אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה