יום חמישי, 3 במאי 2018

תרגיל קטן שיש לו כוח גדול לשדרג את הזוגיות

"תפסיק להאשים אותי כל הזמן"

או

"אתה לא עוזר לי בכלל, אני מרגישה לגמרי לבד.."

או

"אתה לא אוהב אותי.. למה אתה לא מפרגן לי אף פעם?"

באשר התלונה שלך אל בן/ת הזוג,
בין אם היא מדוברת ובין אם לא..
נסח/י אותה לעצמך.

כן, עכשיו, לפני המשך הקריאה.

ועכשיו - משברור לך מה חסר לך ממנו
או מה היית רוצה שיפסיק..

הוסיפי בסוף המשפט "כמוני" .

"תפסיק להאשים אותי כל הזמן - כמוני (!)"
כן, אני זו שלוקחת את האשמה על עצמי,
אני זו שאוטומטית מרגישה אשמה
גם אם לא עשיתי כלום,

אולי הגיע הזמן לעַבֵּד את המקום הזה,
להשתחרר מהסיפור הכובל של האשמה
שיש לו מן הסתם רווחי משנה,
אבל ברובם שקריים ומשאירים אותי קטנה ומכווצת.

לעומת זאת בחיים נטולי אשמה -
יש ניקיון, חופש, בהירות.. 
כיף אמיתי

ולא, אני לא תלויה בו שיפסיק להאשים אותי,
להיפך - ככל שאתלונן על כך - רוב הסיכויים שהמצב רק יחמיר.

מעבר לכך, 
אם אני לא אתנקה מהנטייה לקחת את האשמה,
לא משנה מה הוא יעשה - אמשיך להרגיש אשֵמָה.

אז גם אם הפנטזיה היא שהוא יושיע אותי,
אוכל ליהנות ממנה רק אחרי שאושיע את עצמי בעצמי.

נכון שכיף לקבל פרגונים,
אבל לפני שאני בעצמי מלמדת את עצמי להכיל אותם,
אני לא באמת יכולה להאמין לאף פרגון חיצוני,

"לא, הוא לא באמת מתכוון,"
"סתם, הוא בטח רוצה משהו"
אמצא את עצמי חושבת כשאשמע אותם
ואוכל להרגיש איך הם מחליקים ממני הלאה
כאילו אין להם אפשרות להיספג בתוכי.

זאת -
עד שאקח את האחריות על עצמי בידיי,
ואזין את עצמי בכל מה שאני צמאה לו.

ואז - ממקום רווי, (ממממ... נעים שם) 
אוכל גם ליהנות כשהוא יפרגן לי/ ישתף אתי פעולה/...

זה לא אומר שאני לא צריכה אף אחד,
זה לא אומר שוויתרתי על זוגיות, נתינה, התחשבות...

זה רק אומר שכדי שאוכל ליהנות מאלה בתוך הקשר,
ראשית - עלי להעניק מהם לעצמי

כי הסיפור הפנימי שמצפה לקבל את ה"זה" באשר הוא מבחוץ,
מקורו בתקופת הילדות. 
אז היינו חסרי אונים ותלויים בהורים,
אז היינו צריכים לקבל זאת מהם
והציפייה הלא מסופקת ההיא מתקיימת בתוכנו מאז.

אך כבוגרים - איננו באמת חסרי אונים,
וככל שנרפא את המקום חסר האונים ונכיל אותו,
נצמח להיות הבוגרים שאנחנו
תוך שאנחנו מרווים את הצמאונות ההם
ויכולים ליהנות מביחד עשיר, מזין ומענג

פשוט להבין, 
לא תמיד פשוט להגיע לשם,
אם בכלל אפשרי לבד,
בשביל זה אני פה :-)

אפשרי בתהליך זוגי,
ייחודי ממוקד שרואים את התוצאות שלו
כבר תוך כדי המפגש הראשון,
מדובר באינטנסיב הזוגי
כל הפרטים בלחיצה פה.

אפשרי גם בתהליך אישי,
לפנות אלי במייל ל galitel2@gmail.com

ואפשר גם לקבל את כללל מה שצריך לדעת
בתכנית האינטרנטית שבה,
אני (בהקלטות) ואת מובילות אל השינוי המיוחל.
(כולל שיחת סקייפ מלאה אתי)
כך שאת משדרגת את הזוגיות שלך
גם אם הוא כרגע לא בעניין לצעוד אתך בדרך.
כל הפרטים בלחיצה פה




גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן.




אין תגובות:

פרסום תגובה