יום חמישי, 28 בספטמבר 2017

"איך אפילו ביום כיפור הוא ממשיך להתקוטט אתי ??" + איך לרתום אותו לשינוי לו את מייחלת ?

אני זוכרת, באחד מהימים לקראת יום כיפור, כשהייתי ילדה, 
ביקרתי שכנה שלי, מן אחר הצהריים סתמי.. 
ובכל זאת לא שכחתי אותו, ואת אמא שלה - 
שלמרות שהיתה לה סיבה טובה לכעוס עלינו - (כנראה) 
הכריזה - 'שלא נכעיס אותה, כי היא לא מרימה את הקול לקראת יום כיפור..' 
כבר אז - זה היה נשמע לי כרעיון מאד יפה, 
ויחד עם זאת כל כך לא ישים (עבורי)..
יש משהו בציפייה הזו מהחגים, שמאד מאכזב לפעמים..
בראש השנה ובטח ובטח ביום כיפור..
מקננת בנו הציפייה שנשנה אורחותינו
, (בבת אחת, לפחות לכבוד החג :-)
או במילים אחרות - ישנה ציפייה 'שהוא יתעשת ויתחיל להתנהג כמו בן אדם..' 
בואי נגיד לפחות כמו שהיה נחמד לחברים שלנו כשנפגשנו לאחרונה.. 
כמו שהוא יודע להיות כשבא לו..
אלא, ש(גם) זו היא ציפייה שטומנת בחובה אכזבה.. 
כי רק בגלל שחג ומועד זה או אחר חל היום.. 
זה לא מספיק בשביל לשנות הרגלים..
אנחנו מונעים מההרגלים שלנו, 
ובבית, אנחנו מרגישים כמו בבית.. 
אנחנו ללא עטיפות וגינוני נימוסין, 
אנחנו מרשים לעצמנו להיות עצמנו.. (כולל עטיפת המגננות שלנו) 
ושם יוצאים כל אותם ההרגלים האוטומטים שלנו
(אלא אם אנחנו מייצרים בהם שינוי במודע)
כל מה שספגנו וגמענו לאורך השנים, והפך להרגל שלנו - נמצא שם - 

אז למשל – אם מה שראינו בבית הורינו, זה את אמא חסרת סבלנות לאבא, 
סבירות גבוהה שזה הוטבע בנו והשפיע עלינו
באופן שלא בשליטתנו אנו עשויים לאמץ זאת כהרגל, 
כך גם אם אבא דיבר בבוז לאמא, 
וכו'..
הרי יש אינספור דוגמאות לכך..
ובגדול – באוטומט -
ההתנהגות שלנו תהיה או כמו זו שראינו או בדיוק ההפך ממנה
(מאחר ומדובר בקיצוניות - לא ממש ניצלנו ממנה, גם אם 'בחרנו' באופציה השנייה ..)
לזה תוסיפי את העובדה שהכעסים והחיכוכים ביניכם עדיין לא פתורים –
והם רוחשים מתחת ומעל לשטיח..
וקיבלנו מצב בו אפילו יום כיפור לא מספיק 'חזק' בשביל להחזיק
כבוד הדדי, חיבה, הערכה, חגיגיות שמחה ומשפחתיות אוהבת..

אז מה כן ?

השלב הראשון הוא להסכים שככה לא טוב לנו
ולבחור בשינוי
אפילו אם עוד לא יודעים איך, מי ומה
בחירה מודעת בשינוי, ברצון שהדברים יראו וייחוו אחרת
אחר כך – וזה לפעם אחרת – מחוללים את השינוי שרוצים.
אז איך לרתום אותו ליצור יחד אתך את השינוי לו את מייחלת ? 
ככה, קודם כל לפנות לזה זמן, 
לפני שאת מדברת אתו – קודם כל את מדברת אתך, 
יושבת לך בכיף עם עצמך, וחושבת וכותבת – מה היית רוצה
פה - תשימי לב לא ליפול בפח – 
ולמשל – אם את רוצה לכתוב שהוא יוריד את הזבל ויכין סנדוויצ'ים לילדים, 
תנסי לחשוב למה זה חשוב לך, או – מה זה ייתן לך להרגיש – 
ותוכלי לכתוב באופן מהותי יותר למשל – 
אני רוצה שנהיה שותפים במטלות הבית , שתהיה הדדיות.. 
כי אז אני ארגיש שרואים אותי, ומתחשבים בי, וזה יתן לי תחושת שייכות .. (למשל)
זה לא שהפרטים לא חשובים , תוכלו לחזור אליהם אחר כך- 
חשוב להבין מה באמת את רוצה – מהי המהות שלה את זקוקה. 
תרשי לי להניח ש – זה גם לטובתו שתהיה הדדיות למשל.
ככה את כותבת מה היית רוצה בקשר שלכם. 
נושמת, נהנית מהרעיון, 
נותנת לשמחה להיכנס אליך ללב ..
ואז – אתם מפנים לשיחה הזו זמן, וגם מרחב – 

את בודקת אתו אם הוא פנוי בזמן X לשיחה אתך, 
את באה בטוב, פנייך לשלום.
את אומרת לו שאת רוצה לדבר על מה שקורה ביניכם, על האווירה ובכלל, 
שבטח גם לו לא כל כך נעים כש... 
וחשבת שתוכלו לשבת יחד וליצור לכם משהו חדש 
ימי תחילת השנה הם זמן מעולה לכך..

קבעתם זמן ?, תעשי שיהיה לכם נעים בו, 
משהו שאתם אוהבים לשתות יחד, 
נר, 
מוסיקת רקע נעימה, 
רכות
ואת מספרת לו שבזמן האחרון קשה לך כשהאווירה בבית לא נעימה 
ושאת זוכרת איזה כיף היה לכם כש... 
וכמה אהבת שהוא... 
ובלי להיכנס להאשמות ולהטחות – 
את רוצה לבדוק אותו ביחד מה חשוב לו שיהיה בזוגיות שלכם 
אפילו שאתם אולי עוד לא יודעים איך ליצור זאת – 
להצהרה ולבחירה יש הכוח שלה, ולפחות חלק מהדברים תוכלו לשנות רק מעצם ההגדרה

את יכולה לומר שהתחלת לחשוב ויש לך כמה רעיונות 
ולשאול אותו מה הוא אומר ומה היה רוצה בנוסף.
כל מה שתוכלו כבר להפוך למציאות – 
כל מה שיהיה בקלות לכם כבר לממש – 
הרווחתם במו ידיכם.
יהיו אישויים שקשה יותר לממש, ונדרש תהליך בנוסף להגדרה כזו או אחרת, 
עליהם אכתוב עוד בהמשך, 
(אם את חושבת שנכון לכם לעשות את זה בליווי שלי,
אשמח לשמוע ממך, את יכולה ללחוץ כאן ולכתוב לי ישירות)
מאחלת לכם שנה ברוכה באהבה ובחיבוקים, 
וב ה צ ל ח ה !
גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
נ.ב 
היופי הוא שאפשר לחולל בעצמך(!) את השינוי לו את מייחלת. 
אם את מרגישה שכרגע אין לך עם מי לדבר – כי הוא לא בעניין,
אבל את לא רוצה להישאר באותו המקום – 
זה לגמרי אפשרי!
למעשה, אפשר ללכת כברת דרך משמעותית לשם תוך 3 שבועות 


אני רואה את הנשים שבאות בעצמן
בזכות התהליך האישי שלהן
ואני מ ת מ ו ג ג ת 

תענוג צרוף
וכל כך פשוט ונגיש. 

הצעד הראשון לשם בלחיצה פה
(אם הוא יחליט להצטרף תוך כדי זה אפשרי, וגם אם לא – את עוברת תהליך שמייצר את השינוי בזכותך)

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה