יום ראשון, 20 באוגוסט 2023

התכוונויות לשנה החדשה - תרגיל ייחודי בפנים (חינם)

כבר מהשבוע שעבר אני מסתובבת ביני לביני עם 

"על מה לכתוב" שמנקר בי ...

ולמרות ותוך שמתגלגלים להם במוחי 

רעיונות מפריצות דרך שעברו אנשים בפגישות שלנו השבוע,

לא מצליחה להתמקד באחד שרלוונטי ומדויק...

ובמקום למהר ולהתחיל לכתוב מתוך ה over doing

כפי שסביר שהייתי עד לא מזמן,

הפעם זכרתי לשהות עם הגלגול המוחי הזה,

כמה שהוא תזזיתי ולא נוח,

אני כבר מכירה את זה.. ואותו 

ופחות ופחות מזדהה אתו, כך שפחות מופעלת ממנו אוטומטית

ובמקום לנוע לעשייה על עיוור, מסכימה לשהות,

עם חוסר הידיעה, חוסר הוודאות והדחף לתנועה,

עד שמשהו מתבהר בי,

כזה שנובע מהלב

גם הפעם, הוא הופיע... 

מן גלינג משמח ומפעים - כצליל פעמונים מרענן -

ואתו הרעיון -

להביא הפעם תרגיל קליל ומשמעותי להתכוונות אישית ו/או זוגית לשנה הבאה.


אז יצאתי אני וצילמתי בעצמי, כדי שהתרגיל יהיה ברור

מה שהפעים בי עוד יותר את ההתרגשות -

והיה לי סימן שזה בדיוק הדבר:


רגע לפני שמעלה את הצילום שלי, כותבת את ההנחיה :

קח/י/ו לכם כמה דקות, (רצוי לקראת ערב אבל אפשר מתי שבא)

צא/י/ו לצלם (אפשר בנייד) מה הייתם רוצים לעצמכם בשנה הקרובה

כלומר, לצלם משהו שמייצג את הרצונות/חלומות/שאיפות/כמיהות וכו'.. שלכם לשנה הקרובה


כאמור זה יכול להיות תרגיל אישי שלך,

או מן תרגיל זוגי שאח"כ תוכלו גם לשתף אחד את השני 

בצילומים ובמשמעות שלהם ולבנות לכם מהם חזון זוגי משותף.


אפשר מראש לחשוב מה אני רוצה לעצמי

ואז לצאת לצלם ייצוגים,

או כמו שאני עשיתי -

לצאת עם ההנחיה ומה שיקרא לך - אותו תצלם/מי.


אח"כ, התבוננו בצילום והוסיפו מילים להתכוונויות (כמו בדוגמא שתיכף אביא)

תוך שימת לב לפרטים נוספים שאולי לא התכוונתם

אך תת המודע הכניס לפריים :-)


את התמונה עם המילים אפשר לפתח ולתלות על המקרר

ולפני או אחרי כן - אם זו התכוונות זוגית

לשתף אחד את השני בכמיהות כפי שמיוצגות בצילום.


התרגיל הזה אגב, בשילוב הנחייה מובנית לשיתוף 

ועוד כמה הפתעות מרגשות,

הוא חלק מהסדנה פורצת הדרך לזוגות :

"מפת האוצר הזוגית שלכם" 

שצפויה לצאת לדרך, פרטים בקרוב!


כמה דגשים לפני שיתוף בן הזוג:

1. להקפיד לדבר רק על מה שכן רצוי (בלי להכניס באופן ישיר או עקיף תלונה על מה שלא קורה כרגע)

2. להביא רצונות לשינוי ומילוי עצמי (בלי רמזים לשינוי נדרש מהאחר)

3. להגיע בְּרָכּּוּת ובכוונה להיטיב עם עצמכם ועם האחר. לזכור את המרחב הזוגי שלכם ולהקפיד לשמור עליו נקי

כמובן שאפשר לעשות מה שרוצים, 

ובכל זאת, כדאי לשים לב לאלה, 

אם הכוונה היא לסמן התכוונות לצמיחה, ריפוי והתרחבות בשנה הקרובה

💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓


הנה לדוגמא מה שקרא לי להצטלם וכמה מילים כהתכוונות שלי לשנה הבאה עלינו לטובה:


בהמשך לצילום הזה, אני מאחלת לי בשנה הקרובה 

(בעצם מה שאני רואה עכשיו בקסם שקרא לי לצלם אותו זה:)

בהירות ושקיפות,

שאהיה יותר ויותר אותנטית וקרובה למי שאני ואביא את עצמי בניקיון,

מאחלת לי חיבור יציב ורגוע לאדמה מחד,

וצמיחה ולבלוב אל על מאידך,

מאחלת לי תחושה של מלאות, אהבה וסיפוק בשהייה ועשייה נוכחת,

תוך חיבור תמידי לידיעה שאני שמורה ומוגנת ממעל.

אמן!


אם בא לך/כם לשתף, 

כדי להגביר את ההדהוד של ההתכוונות שלכם,

אשמח !

אפשר למייל שלי או כתגובה לפוסט (פה או בפייסבוק)


המשך ימים יפים ונעימים,

לקראת השנה החדשה ובכלל


גלית אליאס

מומחית בהחזרת אהבות למקומן

ובראש ובראשונה זו שממך אליך

💕💕💕💕💕💕💕

מתנה ליום ההולדת או ליום הנישואין (או סתם לעצמכם :-)

סדנת יום זוגית (פרטית) בשילוב תראפית הצילום, 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

בלחיצה כאן פרטים נוספים


~~~~~~~~~~~~~~~~

פה בשבילכם במגוון דרכים נוספות:

אפשר בפגישות פרונטליות:
  • פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות
  • בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

  • אינטנסיב זוגי:

  • איך להקפיץ את הזוגיות שלכם אלעל ביומיים? 
  • יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 
  • ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 
  • פרטים נוספים בלחיצה כאן  


אפשר גם בלימוד עצמאי בקורסים דיגיטליים


💓💓


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה