יום שבת, 10 ביוני 2023

איך לעזאזל מחזירים את התשוקה לזוגיות? ע"פ דר' אריאל כהן ארקין

זוהי שאלת מיליון הדולר 😃$$😃

לפחות אחת מהן..


שכן כל מי שהיה בקשר זוגי ארוך טווח,

מכיר את התופעה שנודעת בשם אפקט קולידג',

בהמשך לבדיחה העממית המוכרת המספרת על הנשיא קלווין קולידג' ורעייתו גרייס

שביקרו בחווה ובה לול תרנגולות. אשת הנשיא התפעלה ממספר הביצים הרב יחסית

למספר הזכרים ושאלה את בעל החווה לפשר התופעה. החוואי ענה בגאווה

שהתרנגולים שלו מבצעים את חובתם עשרות פעמים ביום. 

"האם תוכל להפנות לכך את תשומת ליבו של מר קולידג'?" שאלה אשת הנשיא,

זה ששמע את השיחה ענה: "האם בכל פעם תרנגול משרת את אותה התרנגולת?"

"מה פתאום! בכל פעם אחרת!" ענה החוואי, והנשיא המשיך:

"שמא תוכל להפנות את תשומת ליבה של אשתי לכך?"

~~~~~

"אפקט קוליג'" מתאר את המצב בו זוג שנמצא במערכת יחסים לאורך זמן

חווה באופן ספונטני ירידה משמעותית בתשוקה זה אל זו 

ומאידך, דפוס זה מראה רמת מינית גבוהה יותר עם החלפת הפרטנרים. 

זהו מושג מתחום הביולוגיה והפיזיולוגיה שהודגם על ידי מינים שונים.


יחד עם זאת,

היינו רוצים כבני אדם בעלי תודעה ומודעות,

ליצור לנו אפשרויות נשגבות מעבר לדפוס ההישרדותי הטבעי הזה.


לפני כמה ימים הייתי בהרצאה של דר' אריאל כהן ארקין

שנקראת כמו הכותרת לפוסט זה ובחרתי להביא לכאן את עיקריה:


דר' אריאל כהן ארקין מתחיל בהניחו שתי טענות:

טענה 1: 

לרוב אנשים מתבלבלים בין מיניות לאינטימיות

כלומר בין מעשה אהבה ובין מיניות תשוקתית. 

באידיאל הזוגי מתקיימים שני העקרונות הללו יחדיו- 

האינטימיות שמאפשרת בטחון, יציבות, הגנה...

והתשוקה שבבסיסה חופש, חדשנות, התרגשות...

לכן גם אם נגביר את האלמנטים האינטימיים בינינו 

זה עדיין לא יבטיח לנו הגברת התשוקה,

או כמו שדר' ארקין אמר - 

זה יהיה כמו לרצות להכין עוגת שוקולד ולשים פסטה עם מים על הגז.


טענה 2:

בה הוא גורס כי תשוקה מינית לא נעלמת,

אלא פוחתת בהדרגה או באיטיות,

או נחסמת כתוצאה מחוסר ביטחון התקשרותי

(כאן חוזר הצורך לחיזוק וחידוש האינטימיות אבל דורש התייחסות לפן התשוקתי בנוסף בהמשך יש הרחבה)


לעומת ההנחה השיפוטית שנפוצה ואומרת:

"אם אין תשוקה סימן שהקשר שלנו לא טוב",

כדאי לנו לבדוק ולחפש -

איך נוכל לחזק את הביטחון ההתקשרותי

כדי שנוכל להפעיל מערכות מסוימות במוח שיאפשרו לתשוקה להתעורר שוב.


מדובר בשיתוף פעולה של 3 מערכות:

מערכת האכפתיות שבה נמצאת היכולת להתקשרות

מערכת המשחק מאפשרת לנו להיות מה שנקרא בזרימה באינטראקציות חברתיות

ומערכת המין שנמצאת באזורים קדומים יותר במוח. 


זו האחרונה אצל רוב היונקים הינה מערכת ייחומית,

בחלק קטן מהיונקים, הכולל אותנו ואת הדולפינים למשל,

התפתחה זו עם האבולוציה למערכת יחסי המין 

כך שאלה מהווים פלטפורמה לקשר.


כדי להיות בתשוקה 

נדרש שיתוף פעולה בין מערכת המשחק ומערכת המין

כדי שאינטימיות תשגשג

נדרש שת"פ בין מערכת ההתקשרות ומערכת המין


במין אינטימי נחוש: מלאות, חיבור, שלווה, שייכות, בטחון פה נחוש אוהב ונאהב

                                 

במין תשוקתי נחוש התלהבות, התרגשות, פה נחוש ריגוש, כיבוש ויצירה.

                                  


אסתר פרל אמרה זאת יפה:

אינטימיות זה להתענג על מה שיש לך

תשוקה זה להשתוקק למה שאין לך והיית רוצה

~~~~


בתחילת קשר זוגי מתאפשרים שני הסוגים באופן טבעי.

ברירת המחדל של זוגיות ארוכת שנים היא ליצור רכיבי אינטימיות.


אז אם נחזור לשאלה שבכותרת:

ישנן האפשרויות הבאות על מנת לעורר את התשוקה:

  • לשנות אווירה,
  • ליצור חווית נפרדות,
  • ליצור הרגשה של היעדר נגישות,
  • ע"י משחקי תפקידים, חיזוק של פנטזיה ודמיון
  • או למשל לצ'וטט בוואטסאפ צ'ט אירוטי (במקום לריב שם)

אבל, לצערנו (?) זה קצת יותר מורכב מזה,

בזוגיות ארוכת שנים כדאי לנו ליצור מצב בו

3 המערכות שתוארו לעיל נמצאות פעילות במוחנו


היעדר תשוקה - על פי דר' אריאל ארקין - 

קשור בדר"כ בחסימה במערכת ההתקשרות והוא מרחיב:


יש לנו 3 סוגי צרכי התקשרות:

צרכי התקשרות  רגשיים

כולנו זקוקים להרגיש משמעותיים, אהובים, נראים, מובנים ובטוחים


צרכי התקשרות מגעיים

לכולנו צורך במגע שיצור הפרשת אוקסיטוצין, להרגיש עטופים ומתמזגים.


צרכי התקשרות מיניים

שמאפשרים לנו לחוש כבוד כלפי המיניות שלנו וכלפי זו של האחר. 

(לא מדובר בצורך בפורקן אלא בצורך הרחב יותר המתייחס לחיבור בין הגופים)


אם אתם מרגישים ירידה הדרגתית בתשוקה -

אפשר - כך אומר דר' ארקין להכניס משחקיות 

והתשוקה תחזור בקלות יחסית.


כאשר המצב מתואם בין האינטימיות לתשוקה -

זאת אומרת כשיש ריחוק רגשי וגם בהתאמה ירידה בחיבור הפיזי ובתשוקה -

העבודה הנדרשת הינה עבודה רגשית

וסביר להניח שככל שבני הזוג יצליחו לעבד תסכולים שהרחיקו ביניהם -

כמו למשל בשיחות בטיפול זוגי -

כך יחזרו המערכות לתפקוד ותחזור לקשר התשוקה.


במצבים בהם ישנה חרדת אינטימיות -

למשל כאשר ישנה ירידה חדה בתשוקה,

כאשר אחד או שני בני הזוג מרגישים חסומים,

או לא מרגישים צורך במיניות,

כשאלה מלווים מאידך בהגברת התלות הרגשית זה בזו,

יכול להיות שישנם אישויים וחסכים מגעיים או שהיה מגע לא מותאם (בתקופות חיים ילדיות)

שנחרטו במערכת החושית ועשויות לתרגם מיניות כסכנה של היבלעות 

ובלבול בין זו לבין התמזגות.

במצב חרדתי שכזה מערכת המשחק לא זמינה,

מאופיין לא פעם על ידי פיצולים ותלות של האחד במיניות כאישוש להיותו אהוב,

מה שמעצים את החרדה אצל האחר וסוגר אותו עוד יותר.


ישנו גם מצב בו נפגעת האפשרות הטבעית למיניות ותשוקה,

על ידי מסרים שוללי מיניות שהועברו בילדות,

 באופן שסוגר את האופציה הזו.


במקרים אלה העבודה היא רגשית תוך התייחסות לאותם המסרים המגבילים

תוך שחרורם מהמערכת כדי לאפשר למערכת המשחק ומערכת המין לחזור לשיתוף פעולה.

~~~~~~ (עד כאן מתוך ההרצאה של דר' אריאל כהן ארקין)


לכולנו כמיהה לחיבור,

זוהי הכמיהה הבסיסית ממנה אנו מונעים כבני אנוש,

אך בהתאם לחווית חיינו בילדות -

כגודל הכמיהה - כך גודל הפחד..


לעיתים ניכנע לפחד. כי זה יהיה מאיים מידי עבורנו

ונישאר "בטוחים" (לכאורה) אך לבד.


אך אם הכמיהה גדולה ואין לנו רצון להיכנע לפחד,

ישנן אפשרויות, כלים ותהליכים שיכולים 

להוביל אותנו לחיבור והתקשרות בריאה ומזינה.

נכון,

זה דורש מאתנו לקחת אחריות ומחויבות לעצמנו,

נכון,

זה לא תמיד נעים בהתחלה 

ועשוי להפגיש אותנו עם הפחדים הכי גדולים שלנו,

אך אם זוהי הכמיהה הפנימית -

נלמד איך להרגיע ולהזכיר לאותם חלקים מפוחדים שבנו שזהו רק פחד,

שלרוב מסלף את האמת על מנת להצדיק את עצמו

וכאשר אנחנו לומדים איך לעבור דרכו -

הוא מתפוגג 

ומעבר למסך שמתפזר נפתחות אפשרויות נפלאות שמרחיבות את הלב והגוף!


פה בשבילכם עם מגוון כלים 

שמובילים לשם.


בנוסף, 

לפני כמה שנים שכתבתי סדרת הרצאות 

בנושא מיניות מקודשת, כל אחת מאירת עיניים בפני עצמה.

בשבועות הקרובים אעלה אותן לראש הבלוג,

כדי שיהיו זמינות לקריאה,

גם אם כבר קראת אותן, זה מסוג הדברים שכדאי שוב ושוב,

כי התרבות שלנו הטביעה בנו כל כך הרבה מסרים מסולפים סביב מיניות

שנדרשות התמדה, נחישות ותרגול להחלפתן

באמונות ותכנים שמאפשרים למיניות המזינה לזרום בתוכנו,

שהרי האנרגיה המינית היא אנרגית החיים

וכשאנחנו עוצרים אותה - אנחנו מקטינים את החיוּת הזמינה לנו.


ובינתיים,

במשך ימים יפים ונעימים


גלית אליאס

מומחית בהחזרת אהבות למקומן 

ובראש ובראשונה זו שממך אליך

💓💓💓💓💓💓💓

חדש על המדף:

מתנה ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בשילוב תראפית הצילום, 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

בלחיצה כאן פרטים נוספים


~~~~~~~~~~~~~~~~

פה בשבילכם במגוון דרכים נוספות:

אפשר בפגישות פרונטליות:
  • פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות
  • בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

  • אינטנסיב זוגי:

  • איך להקפיץ את הזוגיות שלכם אלעל ביומיים? 
  • יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 
  • ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 
  • פרטים נוספים בלחיצה כאן  


אפשר גם בלימוד עצמאי בקורסים דיגיטליים


💓💓

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה