יום ראשון, 22 באוגוסט 2021

אליפות אולימפית באהבה שבוע 4 ואחרון (תרגיל חינמי בפנים)

לכאורה לאהוב את עצמנו זה בייסיק,

למעשה?? 

הלוואי שזה היה טריוויאלי ובסיסי כל כך..


יחד עם זאת כידוע,

זה בהחלט הבסיס שיכול להיטיב את חיינו

להגדיל את מנת החיוכים, נחת הרוח ושמחת החיים

וככל שאלה מתאפשרים לנו, נוכל להעניק 

אהבה מזינה ומרחיבה ליקירינו.


הקטץ' בלאהוב את עצמנו הוא

שבכל המקומות בהם אנחנו צמאים לאהבה

הצמא מקורו בכך שלא קיבלנו מספיק

(כאילו דה... )

אבל... ופה החלק המעניין -

את מה שלא קיבלנו מספיק

אין לנו רצפטורים לקבל

(עד ש... נלמד למלא בעצמנו)


למשל: (דוגמא שטוחה לצורך הבהירות)

אם לא ראו אותי בעיניים טובות,

ולא החמיאו לי,

מצד אחד החוסר בועט בתוכי

ואמצא את עצמי מתלוננת עליו בין אם בקול ובין אם לא,

אך מצד שני גם כשיחמיאו לי

לא באמת אאמין לכך, או שלא אשמע זאת כלל.


הוא שאמרתי - שאין לנו רצפטורים לקבל

את מה שאנו כל כך צמאים לו למרות הצמא לכך


אך.. למרות שזה נשמע כמו מעגל סגור וללא מוצא

טמון פה אחד הפטנטים אם לא 'ה' -

מה שמחבר אותי לתרגיל השבועי לאהבה עצמית:


השבוע נתבונן על התלונות שלנו לסביבה -

על מה אנחנו מתלוננים שאין לנו מספיק

או יש לנו יותר מידי -

מה אנחנו משמיעות לגביו:

"למה אתה אף פעם לא.... ?"

או

מה אתה כל הזמן...?"


נכתוב לעצמנו את כל התלונות הללו

ונסיק מהן את הצרכים החסרים שלנו,


למשל:

אם התלונה "למה אתה לא מתייחס אלי כשאתה חוזר מהעבודה?"

הצורך יכול להיות בתשומת לב, בנראות, באיכפתיות...


כך נכתוב לנו מה שיעלה מתוך התלונות:

שלא ראו אותי

או לא החמיאו לי

או לא אישרו אותי

או לא קיבלו אותי כמו שאני

או לא היו אלי רכים

וכו'....


ואת כל מה שנגלה שם בתוך התלונות,

את זה בדיוק -

ניתן לעצמנו השבוע

ובמנות גדושות ❤❤

כן...

אני שומעת כבר את ההתנגדויות צועקות לך:

"למה אני צריכה בן זוג, אם אני בסוף היא זו שנותנת לעצמי אהבה..."


מכירה אותן...


אז הנה מה שתגידי לקולות הללו כשיעלו:

אנחנו לא מוותרים על האהבה ממנו },

אלא רק מייצרים ככה בסיס שיכול לקלוט אותה


ולמעלה מזה - בסיס שיכול להוביל את הקשר שלנו

מקשר של קבצנים שכל אחד מאתנו

תלוי ונזקק ל X , Y, Z מהאחר

לקשר גורמה בו כל אחד מאתנו ולו טיפהל'ה מלא

ונמצא פה מתוך בחירה באהבה.


בהצלחה!

שיהיה שבוע מקסים, 


גלית אליאס

מומחית בהחזרת אהבות למקומן

ובראש ובראשונה זו שממך אליך


נ.ב

אם בא לך לשתף באליפות האהבה שלך,

אפשר בתגובות (גם אנונימית) או במייל -

אליו אפשר להגיע בלחיצה כאן


בנוסף,

~~~~~~~~~~~~~~~~

פה בשבילך במגוון דרכים:


  • הדרכה מוקלטת (כמו זו שבלחיצה כאן)  שבמחיר סמלי מלמדת אותך כל מה שצריך לדעת על כעס, כולל תהליך שמוביל לבשלות רגשית לשינוי.

  • או תכנית דיגיטלית נשית להחזרת אהבה הביתה - למקרה שאת רוצה בשינוי והוא בינתיים יושב על הגדר. בלחיצה כאן פרטים נוספים
    • בקרוב תהיה זמינה ההקלטה של תהליך הטרנספורמציה ב 21 יום מאוטומט לבחירה -(בניקוי השיתופים והמשתתפות), תהליך בו את מקבלת כל יום תרגילים וכלים שבהם אני מובילה אותך יד ביד לשינוי המיוחל!       
    • 21 יום ואת מגשימה את המשאלה שלך - ועוברת מאוטומט שבחרת לשנות ליכולת שלך לבחור איך להגיב בדיוק באותן הסיטואציות. עוד פרטים בלחיצה כאן



    אין תגובות:

    הוסף רשומת תגובה