"לא מעניין אותו שאני כל הזמן עם הילדים והכל אני עושה לבד!"

"כל היום אני עם הילדים,

מתזזת אתם בין החוגים, שיעורי בית, מקלחות,

על תקן של נהג מונית, בשלנית ו- חדרנית !

בלחץ מטורף,

לא רק שהכל נופל עלי,

בלי שאף אחד מתקרב ללהעריך את זה

אני עוד מגלה

שהוא מצפה שאהיה אסירת תודה

על הבישולים שלו בשישי...

הוא לא עושה כלום חוץ מזה!

זה כל כך מכעיס אותי שכואב לי בבית החזה,

וממש קשה לי לנשום!..."

כך כתבה לי ר.

כחלק מהמענה לשאלון ששלחתי אליה

אחרי שנרשמה לסדנה

"איך לדבר מבלי לריב,

תוך כדי שאת משתחררת מהכעסים"

במהלך הסדנה,

היא יכלה להבין בין היתר

מהו הצורך האמיתי

שיושב מתחת לכעס שלה,

כי כל כעס מסתיר תחתיו עולמות צפונים של אינפורמציה

וגישה ישירה לריפוי

לו רק קיבלנו את המפתח...

כל עוד אנחנו מבוצרות בכעסנו,

המידע החשוב הזה נשאר נסתר מאתנו,

ואנחנו רק מחמירות את המצב

גם אם אנחנו צועקות את התסכול

וגם אם אנחנו שותקות אותו.

(כן, השתיקה הרועמת הזו... מכירה?)

במצב הזה,

כל שיחה שלנו מובילה מהר מאד לפיצוץ...

לעומת זאת,

כשאנחנו מקבלות את המפתח אל הצופן,

יש לנו גישה ישירה לשינוי המצב!

ואז גם פחות ופחות נכעס

(בריאות!)

וגם נוכל לדבר באופן כזה שהוא יקשיב,

ולהקשיב לו

וביחד למצוא אינספור פתרונות למצב,

אגלה לך בסוד,

שהרבה פעמים

מה שבאמת חסר לנו הוא שיראו אותנו.

כל עוד אנחנו מגיעות טעונות בכעס,

משליכות האשמות ושיפוטיות

הסיכוי שנרגיש נראות קלוש שבקלושים

(גם כי אני לא רואה את עצמי במצב הזה

אלא עסוקה במי שמולי

וגם כי מי שמולי חש איום וחייב להתגונן)

אבל,

כשאנחנו לומדות איך לנטרל את המטען

וזה עוד דבר (אם לא ה') שאת מקבלת בהדרכה הזו -

הכל נראה אחרת!

את מגיעה לשיחה ממקום נקי ורגוע,

את יכולה לשתף אותו מעומק ליבך

את כבר מרגישה נראית מעצם זה שאת ראית את הקושי בתוכך

וגם,

באופן הזה בו את מדברת (כשיש לך גם הכלים שאת מקבלת בסדנה)

הסיכוי שהוא יראה אותך ויבין ללבך גדל פלאים

וזה כבר חלק גדול מהפתרון.

מפה למצוא פתרונות ענייניים זה כבר piece of cake...

ו...

אל תתפלאי אם למחרת יחזור הביתה ב 17:00..

:-)

לקבלת ההקלטה של הסדנה

שבה יש כל מה שצריך לדעת ולעשות על מנת

להצליח לדבר במקום לריב

תמורת 123 ש"ח בלבד!

יש ללחוץ כאן

פה בשבילך,

גלית אליאס,

מומחית בהחזרת אהבות למקומן