יום רביעי, 30 בדצמבר 2015

כדי שהשנה הזו תהיה השנה הכי טובה שהיתה לכם ever.. לפחות בהיבט הזוגי.. - הדרכה חגיגית במתנה


עוד דקה והיא פה..  2016
ומאחר ואנחנו מונעים מכח ההרגל
גם בדברים הטובים שאנחנו אוהבים ומועילים לנו
וכן .. לצערנו גם בפחות נעימים ..
אם אנחנו רוצים שהיא תראה אחרת
עלינו ליצור שינוי בתוכנו שיאפשר לנו להתנהל אחרת
או במילים אחרות –
לשנות את ההרגל.

כך למשל אם ההרגל שלנו הוא לצעוק כשמשהו מכעיס אותנו
גם אם זה לא נעים לנו עצמנו
גם אם זה מחרפן את בן הזוג
או את האחרים בסביבה..

כל עוד לא ייצרנו שינוי פנימי

אפילו שאנחנו לא אוהבים את ההרגל הזה
אפילו שאנחנו כועסים על עצמנו בדיעבד
ואוכלים את עצמנו בכל פעם שזה קורה,
ומבטיחים לעצמנו ש- "לא עוד !"..

נמצא את עצמנו ממשיכים להגיב בצעקות כשמכעיסים אותנו.


מן הסתם יש לכך סיבות טובות
שמטרתן להגן עלינו
ולכן הן טבועות ומוטבעת בנו באופן כזה
שלא מספיק להצהיר על הרצון בשינוי,
נדרש משהו נוסף..

בעוד הרצון לשינוי נובע מהחלקים המודעים שלנו
את השינוי עלינו ליצור לרוב בתת המודע.

כל עוד ישנה סתירה בין הרצון המוצהר לשינוי
לבין התכנים התת מודעים - הרצון הזה לא ייענה על ידי המערכת

למשל
אם כשאני חווה ביקורת אני חשה סכנה,
באותם הרגעים מי שמנהל את התגובה הוא 
המוח הקדמון והוא מנהל אותה במוד הישרדותי באחד מה 'f' ים
Fight /Freeze / Flight
אין שם רציו
הקורטקס – אותו חלק במוח שאחראי על הרציונל –
כמעט לא פעיל ברגעים הללו
למעשה המערכת מגייסת את כל המשאבים שלה
אל החלקים הפרימיטיביים –אל המוח הקדמון
לו יש הכלים המתאימים לתגובה בעת סכנה  (כאמור אותם F ים)

אז כל עוד היה מדובר באריה בג'ונגל - בהיותנו אדם קדמון –
אלו אכן טווח התגובות הרצויות לנו . (הגנה / התקפה)
אך אם זה קורה לנו כאמור בדוגמאת ביקורת מבן הזוג ,
למרות שאין פה סכנה אמיתית
מאחר וכך היא נחווית - כסכנה לכל דבר,
התגובה בהתאם – צעקות למשל כ fight, הסתגרות כ freeze, או התרחקות ובריחה כ flight..

בקיצור
כדי ליצור את השינוי (בדוגמא שלנו – להפסיק להגיב אוטומטית בצעקות)
עלינו להגיע לאותו תת מודע
ולהעביר לו את המסר שאנחנו בטוחים
ליצור חוסן פנימי כזה שביקורת לא תאיים עליו. 
ואז, כשהמערכת לא תחווה סכנה –
נהיה בבחירה – איך להגיב
ולא נגיב מהאוטומט באחד מה Fים.

איך עושים את זה ?
בקרוב אוציא הדרכה מלאה בנושא 

ובינתיים
מאחר וההצהרה הינה חלק בלתי נפרד מהשינוי,
אמנם לא מספיק, אך הכרחי ..
וכדי שהשנה הקרובה תהיה השנה הכי טובה שלכם ever 
בה תוכלו ליצור לעצמכם את החזון הזוגי שלכם,


זוהי הדרכה נפלאה במיוחד,
שצפו בה עד כה למעלה מ 250 זוגות,
והגדירו לעצמם את הזוגיות בה הם חפצים.



בהמשך עם ההדרכה הנוספת שאוציא
תוכלו גם להגשים את חזון הזוגיות שלכם

כדי שהשנה הזו תהיה הכי טובה שהיתה לכם ever  עד כה..

שנה חדשה של התחדשות
וריענון, שמחה ויצירה
שותפות ו א ה ב ה .

גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה