יום ראשון, 21 באוגוסט 2022

Try to see it my way, we can work it out

באמת שניסיתי לכתוב את הכותרת בתרגום שלה לעברית,

אבל לא עמדתי בזה... באנגלית זה נשמע טוב יותר,

ובמיוחד עם הלחן והביצוע של הביטלס :


(למקרה שלא מתנגן לך, זה הקישור:

https://www.youtube.com/watch?v=Qyclqo_AV2M

~~~~~~

ובמילותיו האגדיות:

Try to see it my way,
Do I have to keep on talking till I can't go on?
While you see it your way,
Run the risk of knowing that our love may soon be gone.

We can work it out,
We can work it out.

Think of what you're saying.
You can get it wrong and still you think that it's all right.
Think of what I'm saying,
We can work it out and get it straight, or say good night.

We can work it out,
We can work it out.

Life is very short, and there's no time
For fussing and fighting, my friend.
I have always thought that it's a crime,
So I will ask you once again.

Try to see it my way,
Only time will tell if I am right or I am wrong.
While you see it your way
There's a chance that we might fall apart before too long.

We can work it out,
We can work it out.

Life is very short, and there's no time
For fussing and fighting, my friend.
I have always thought that it's a crime,
So I will ask you once again.

Try to see it my way,
Only time will tell if I am right or I am wrong.
While you see it your way
There's a chance that we might fall apart before too long.

We can work it out,
We can work it out.
 

בתרגום סימולטני (ודי מבאס אבל בכל זאת..) לעברית זה משהו כזה:

נסי לראות זאת בדרכי שלי,

האם עלי להמשיך לדבר עוד ועוד עד שלא אוכל יותר?

כל עוד את רואה זאת  דרך עינייך בלבד,

זה מסכן את הקשר שלנו ועשוי לגרום לאהבתנו להסתיים.


אנחנו יכולים לפתור את זה,


תחשבי על מה שאת אומרת,

יכול להיות שאת טועה, אבל בטוחה שכך הם פני הדברים,

תחשבי על מה שאני אומר,

אנחנו יכולים להבין זאת ולפתור את זה 

או לומר לילה טוב...


החיים קצרים,

וחבל לבזבז את הזמן על מריבות והתגוששויות,

תמיד חשבתי שזה פשע,

לכן אבקש ממך שוב -


נסי לראות זאת בדרך שלי,

רק הזמן יאמר אם אני טועה או צודק,

כל עוד את רואה זאת בדרכך שלך,

יש סיכוי שניפרד לפני שהדברים ייפתרו או יתחוורו,


אנחנו יכולים לפתור זאת יחד...

~~~~~~

אפשר לומר שבבסיסן של רוב המריבות שלנו,

יושבת לה פרשנות סובייקטיבית שונה אצל כל אחד,

לא פעם, זו מתובלת בגוון של כוונת זדון פוגענית כלפינו,

מה שמפעיל מרבץ אמוציונלי כזה או אחר

ומיידית מקטין את כמות החמצן במוח החושב,

או במילים אחרות את הסיכוי שלנו להבין באמת מה קרה שם,

או לפחות לראות מה קרה גם מהזווית של האחר

וחבל... 

כי כשאנחנו מצליחים לדבר, מצטרפים לתמונה הכוללת פרטים נוספים,

שבכוחם לאפשר לפרשנות הסובייקטיבית שלרוב מסולפת -

להפוך לתרגום נקי של הסיטואציה

ובין היתר לפתור את העניין,

אבל אולי אפילו יותר חשוב -

לשמור על החיבור בינינו ולהעמיק אותו יותר ויותר


אמנם האוטומט שלנו יעלה שיפוט עד כדי דֶמוֹנִי על האחר,

אך ככל שנצליח להביא סקרנות להתנהגות שלו,

נוכל לרוב לגלות שכלל לא היתה שם כוונה לפגוע בנו,

אלא - אם בכלל - ניסיון להתגוננות והגנה על עצמו.


אני יודעת,

זה לא פשוט...

אבל אני גם יודעת שזה אפשרי!


רגע לפני שנראה איך, אביא דוגמא די בסיסית ויומיומית 

שבטח כל אחד מאתנו מכיר בין אם זה מול הילדים או בן הזוג -

והיא סביב מה שקורה לי כש...

אני קוראת לו והוא לא עונה לי.


אז נניח שקראתי לו כבר 5 פעמים (לאכול/ לתלות כביסה/ להנמיך את הווליום וכו' וכו'..)

והוא עדיין לא ענה לי

יכול להיות שלא שמע או שלא היה קשוב לי כי היה שקוע במסך שמולו,

כך או כך זה לא באמת קשור אלי שלא ענה לי,

ובכל זאת...

בשלב מסוים, לרוב סביב הפעם החמישית,

מתחילה להתבסס בתת המדע שלי הפרשנות הכואבת מהתעלמות,

שמגיחה לרוב ללא מילים אבל לו הייתי ממללת אותה בכל זאת, היא היתה נשמעת כמו:

הוא מתעלם ממני/ לא סופר אותי/ לא אכפת לו ממני / או משהו דומה אחר

וככל שכאב ההתעלמות חי בקרבי,

סביר להניח שאמצא את עצמי 

מרימה את הקול בכעס, מתובל לכל הפחות בהאשמה ולפעמים גם בבוז, הטפה, ביטול ועוד כאלה


בעוד שהוא... בסה"כ היה שקוע בענייניו...


עם זאת, כל עוד אני הוקפצתי על ידי ההתנהגות של האחר למוד הישרדות,

כלומר ככל שההתנהגות הזו התפרשה אצלי - (במוח הקדמון) כפוגענית -

גדל הסיכוי לתגובה אוטומטית מצידי באחד מה F ים (הילחם/ ברח/ קפא)

ובמקביל קטן הסיכוי שאביא סקרנות, שלא לדבר על אמפטיה,

ואראה את התמונה הרחבה תוך כדי חיבור.


בתמונה - הצרה יש לומר - שאני רואה - 

אני במרכז העניינים (?)

והוא - שהיחס אלי תלוי בו (האמנם?) מסכן אותי.. (???)

בשבריר שנייה הוא הופך לאויב ובשם ההצלה שלי מתפרצת ממני תוקפנות.


למרות... שבשכל ברור לי שלא,

אני לא תלויה ביחס שלו, הוא ממש לא האויב שלי,

ההיפך, אני מאד אוהבת את  הבן שלי וכו'


באותם שברירי שנייה 

כאילו נלחץ כפתור ששייך לתקופת חוסר האונים שלי

ומציף את הכאב והתסכול על חווית התעלמות שכנראה שחוויתי אז,


הצפה שמפעילה באוטומט מערכת הישרדותית

שמגיבה באופן שלא מתואם למצב,

אחרי שפירשה אותו ללא כל נאמנות למציאות...


ואז כשאני צועקת עליו,

הוא נעלב ומרגיש מותקף ומואשם

ואז הוא נדרך למוד הישרדות משלו.. 

ולכן גם הוא סביר להניח שיגיב באחד מה Fים... - 

או שייכנע או שילחם בחזרה...


ומאחר ובמצב הזה כשאנחנו במוד הישרדות, כאמור 

אין מספיק חמצן בחלק החושב של המוח,

אנחנו עשויים לריב, לא פעם על כלום...


כשבעצם כל אחד מאתנו צודק מנקודת מבטו

ובכלל אין פה צדדים, שלא לומר אשמים ובטח לא אויבים...


אז איך עוברים את הגשר אל האחר?


על מנת לפצח קונפליקט כל שהוא, 

על פי דרך האימגו נדרשת חצייה של הגשר אל הצד של האחר,

זה לא אומר שאני מסכימה לנקודת מבטו,

אבל כן לרגעים נכנסת לנעליו,


חשוב לי לחדד ולהוסיף -

שככל שאהיה בחיבור למה שקורה בתוכי,

מעבר לכעס, מאחורי מסכי הקשיחות

שמתבצרת תחת אג'נדות ורעיונות,

ככל שאהיה בחיבור אל הלב הרך שלי,

אל הפגיעות שבתוכי,

אוכל להבין אותי

וזהו הבסיס לכך שאוכל להבין אותו

אבל באמת, לא רק בשכל, אלא מעומק הלב

והרי חיבור מהלב הוא מה שאנחנו כמהים לו, 

הלא כן?


מעבר לכך, ככל שאהיה קשובה ואמפטית לענייני האמוציונלים שלי,

אני בעצם מאפשרת לדמות הבוגרת שלי לנהל את המערכות של חיי

והיא נוכחת בי יותר ויותר עבור כל חלקיי

זאת אומרת שבין היתר אמצא את עצמי פחות מופעלת מהישרדות

ויותר בניהול של עצמי גם כשאותו עניין שפעם היה מקפיץ אותי קורה לי,

מאפשר לי לקחת בעלות על רגשותי

ולבחור איך להגיב


בכלל

ובסיטואציות שבעבר התפרשו כפוגעניות בפרט.


ככל שאני יותר בחיבור אלי

אני יכולה להיות יותר בחיבור אל סובבי


שהרי כל מערכת יחסים,

מתחילה בזו שיש לי ביני לביני

ככל שאני פה עבורי, אוהבת, מטפחת, רואה ומקשיבה,

כך אוכל להיות כזו גם עבור יקיריי


כך כל קונפליקט שאני רוצה לפתור,
נכון יהיה להתחיל בלהתבונן מה קורה לי שם,
להמיס ולפרום את הפלונטר שבי,
וממקום ברור ורגוע - שמתאפשר אחרי העיבוד הזה,
לגשת את האחר ולהביא סקרנות
כי אז זו כבר תהיה לי זמינה
ולאחֶר שלרוב רק חיכה לרגע בו באמת אבוא להקשיב
תהיה הזדמנות לספר את נקודת המבט שלו.

ו... וואוו כמה תגליות נגלות לנו שם..
כאלה שמפעימות את הלב, פורטות מחדש על מיתריו
ומזכירות לנו ומחיות ומרעננות את החיבור שבין הלבבות.

כן,

אף אחד מאתנו לא אשם
ושנינו גם יחד צודקים,
וכך אפשר באמת להקשיב, להבין ולהעמיק את החיבור.

אז...
לחיי הסקרנות!

והחיבור מלב אל לב ❤❤


פה בשבילך עם מגוון כלים

שמאפשרים להגיע לשם,

גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן
ובראש ובראשונה זו שממך אליך

~~~~~

בקרוב מאד - (במהלך ספטמבר)

תתקיים סדנת פוטותרפיה לנשים

כדי שהשנה הקרובה תהיה הכי טובה שהיתה לך ever עד כה!

בלחיצה כאן מגיעים למייל שלי 

פרטים בהמשך

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

          פה בשבילך במגוון דרכים נוספות:

אפשר בלימוד עצמאי בקורס דיגיטלי


ואפשר גם בפגישות פרונטליות:
  • פגישות פיזיות/ Skype ~ Zoom בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם
  • איך להקפיץ את הזוגיות שלכם אלעל ביומיים? יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. פרטים נוספים בלחיצה כאן  




אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה