יום חמישי, 19 באפריל 2018

איך להצליח לדבר בלי להגיע לפיצוץ?


"אני ממש חסרת אונים,
כל פעם זה קורה לי שוב ושוב,
אני באמת באה בטוב, מתכננת מה לומר, עושה שמיניות באוויר,
ואיך שהוא, הוא מצליח להפוך את הדברים שלי,
להבין אותם לגמרי על העוקם,
להוציא אותם מהקשרם,
ולא רק שהוא לא מבין מה רציתי,
הוא גם מצליח להוציא אותי מדעתי,
ואני - נשארת פעורת פה, ללא מילים,
כשבפנים... בא לי לצרוח לשמיים.."

התלוננה בפני שירה השבוע
ומי כמוני יכולה להבין... 

לצערנו, אף אחד לא מלמד אותנו את הדבר הבסיסי הזה –
איך לדבר באופן שהאחר יוכל וירצה להקשיב,
ואיך להקשיב כשהוא מדבר

תוסיפי על זה את היכולת המדויקת שיש לכל אחד מאתנו
ללחוץ לבן הזוג על הכפתורים
וקיבלנו מצב בו לא רק שאנחנו לא מצליחים לחזק את החיבור בינינו,
לרוב אנחנו רק מעמיקים את הקרע יותר ויותר.


זה המצב אצל רובנו,
אלא אם נלמד איך לדבר,
אם נבין לעומק את הדרך ללבו של בן הזוג.

עם יד על הלב..
כמה פעמים קרה לך שבן הזוג הביא משהו שראית כלא נכון
עד כדי כך שלא יכול לסבול  אותו ואת מה שהביא ??
וכך, בלי להתכוון  הבאת מולו ביקורת, שיפוטיות והאשמה על ההתנהגות שלו,

ולרגע נשים בצד מי "צודק", או אם באמת צריך להעמיד אותו על טעותו..
אני מדברת פה על ה"איך " ..

על איך אפשר להביא את הדברים כשהם נטולי ביקורת..

איך – לבטא את מה שאני מרגישה באופן שהוא יהיה מסוגל לשמוע..
כי כשם שהביקורת היא התגובה השכיחה ביותר לתסכולים בקשר הזוגי..
היא גם התגובה ההרסנית ביותר ..

יש בה ניסיון מעוות ולא יעיל לתקן מצב לא נעים.
ביסודה מונחת על ההנחה המוטעית שאם נכאיב לאחר ..
נגרום לו להצטער על הכאב שגרם לנו - וכך נקל על כאבנו שלנו..

הביקורת היא למעשה זעקת ילדות שמתבטאת עכשיו במילים,
ואף על פי שאיננה יעילה, המוח העתיק שלנו ממשיך לאחוז בה בעקשנות אך ללא הצלחה..

הביקורת היא רצון המתבטא באנרגיה שלילית.

הדרך היעילה לבטא את עצמנו היא -
לזהות את הרצון ולבטא אותו 
בצורה חיובית – בצורה ישירה, נקייה ומחברת.

איך לדבר כך שהוא מקשיב -
זה חלק ממה שנלמד בסדנת הבוקר הקצרה לזוגות
שתתקיים בבוקר שישי, ה 4.5.18


ואין כמו השקט הזה שמתאפשר בלב
כשהחיבור בינינו חוזר ללבלב.



אז אם חשוב לכם ללמוד לדבר ולהקשיב –
זה הזמן לשריין את מקומכם.

פה בשבילך אם יש לך התלבטות,
אל תהססי להשאיר לי פרטים ונדבר.

גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן.

נ.ב
מזכירה שמספר המקומות מוגבל
כדי שאוכל להיות בשביל כל אחד מכם,
אני מגבילה את מספר המשתתפים ל 4 זוגות בלבד
(גם כדי שיהיה לנו נעים ואינטימי) 
לכן מציעה להזדרז ולשריין את מקומכם.

נ.ב 2
חשוב לי שתדעי –
יש לך אחריות מלאה
אם אחרי שעה  תמצאו שלא נכון לכם להישאר,
כספכם יוחזר לכם במלואו.
כך שלהפסיד אין לכם מה,
רק להרוויח J

לא עוד גב אל גב

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה