אני תמיד צודקת!

השבוע צפיתי בסרטון של דר' סיידה דזילטס,

שכמו תמיד בדרכה המדויקת הביאה רעיון,

מעבר לכך שברמה הקולקטיבית - מאד אקטואלי לנו -

סביב הכמיהה לאחדות שמתאחרת להגיע...

הוא גם נוגע לרובנו ברמה הפרטנית,

גם אני לא פעם נופלת למקום הזה -

בו אני צודקת והאחר (ברור ש) לא (!)

ואני מניחה שאני לא לבד שם,

כי אין מה לומר...

הוא מאד מפתה,

לכן אני מביאה את תוכן הסרטון בתרגום חופשי:

היא מזכירה לנו שכאשר ה "אני צודקת"

הוא האוריינטציה ממנה אנחנו מגיעים, 

זה - עד כמה שכיף להיות צודקת...

למעשה מתכון מושלם לניתוק (!) ולחוסר חיבור.

ברגעים הללו, כשאנחנו באינטראקציה עם חבר או בן זוג

ויש התנגשות בין הצדדים,

היא מציעה - לקחת שניה נשימה

ולשים אל מול פנינו את השאלה:

האם אני רוצה להיות צודק?

או שאני רוצה לשמור על החיבור (עם עצמי ועם האחר)

לפעמים התשובה תהיה - צודק!

וזה בסדר גמור,

אבל נוכל לקחת בחשבון את המחיר שאנחנו משלמים

כאשר אנחנו דוחפים את האחר לפרספקטיבה שלנו.

ועדיין -

זה ממש חשוב לזכור -

שככל שההתמקדות הראשונית שלנו תהיה 

בלהיות מחוברים -

נוכל למצוא את האפשרויות המופלאות

הגנוזות בדינמיקה של השיחה שבה ישנה הקשבה- 

ומתאפשר כמו ריקוד מזין ומחכים לכל אחד מהצדדים.

נוכל דרך נקודות המפגש שבחיבור -

לחבר בין התפיסות השונות לכאורה

ולמצוא דרכים לשילוב שהופך את ה 1+1 ליותר מ 2 

וכמה זה אקטואלי עבורנו היום,

ומי יתן שהמנהיגים שלנו יוכלו להתנהג ככה -

מה שיבטיח שהעולם שלנו יהיה יפה יותר

אבל,

כדי שזה יקרה -

עלינו להתחיל בכך מלמטה

אגב, היא מוסיפה ומדגישה -

שאין הכוונה לבטל את הדעה שלנו ולקבל את הדעה של האחר

כי זהו בדיוק הקצה הנגדי של ה "להיות צודקת"

ואיננו שונה ממנו במהותו,

שני הקצוות הללו מחזיקים את ה או - או

אין הכוונה להילחם,

וגם לא מאידך להיכנע ולזנוח את הקול שלנו.

ככל שנוכל להיות בסקרנות, בפתיחות, בהקשבה

ולהכיל את שתי נקודות המבט 

כאשר כל אחת מהן ראויה בפני עצמה,

ככל שנצליח להגיע בכוונה לחיבור,

בפתיחות ובסקרנות,

ומתוך נקודת מוצא ש -

יש מצב ששנינו צודקים,

אלא שכל אחד רואה את התמונה מזווית אחרת,

וככל שנקשיב אחד לשני, התמונה תהיה עם פרטים רבים יותר

ולכן מלאה יותר

ובעיקר... 

תאפשר לחיבור להרחיב את הלב.

כי זוהי המהות של קשר -

הדינמיות של האחרות

והאפשרות לתת לכל אחד מהצדדים לפרוח בה,

מה שיכול לעזור הוא התזכורת -

שאנחנו חיים בעולם של קוטביות -

אור מול חושך,

יום מול לילה -

טוב לעומת רע

ואין אחד ללא האחר שמגדיר אותו

ואל לנו לפחד מהאחרות של האחר -

אלא ללמוד להתרחב וליהנות ממנה,

ככל שאנחנו בתהליך שמחבר אותנו לחוסן שלנו -

זה יכול לקרות בלי שאנחנו נבלעים בדרך..

כחלק מהמודעות שלנו,

והתכוונות לחיות במלאות את הרגע -

זוהי נקודה מאד חשובה-

אולי כיוון דרכו אפשר לשמור על החיבור -

זה שבינינו לבין עצמנו -

כי כאשר אני צודקת - אני בניתוק ממני,

נדרכתי למוד הישרדותי

שבילט אין מוזרם דם במוח לחלקים הפרימיטיביים שלו

ופחות לחלקים הגבוהים -

אלה שתפקידם בין היתר לנתח, לקבל החלטות מיטיבות, להיות אמפטיים וכו',

אלה שמאפשרים לנו להיות בחיבור ללב, לגוף, למיינד ולרוח,

אז - השכל - הופך תודעה ערה,

ומתאפשרת לנו הבחירה

וזה שבינינו לבין האחר.

וכאמור - אין לי אפשרות להיות בחיבור לאחר 

(לא בהיבלעות בו, אלא בחיבור)

אלא אם אני מגיעה מתוך החוסן הפנימי שלי

ובחיבור אלי ומשם - "חוצה את הגשר" אל האחר.

~~~~~

אז לא, 

זה לא פשוט, במיוחד כי הפיתוי לצדקנות גדול..

אבל...בהחלט נושא הבטחה ראויה 

ומאפשר לכל אחד כפרט ולנו כחברה

לצמוח אל הגרסה הטובה יותר של עצמנו

שיהיה סופש נעים

והלוואי והפסקת האש תביא אתה

רוחות של שפיות, ביטחון ושקט

ואת החטופים שלמים ובריאים,

אמן

גלית אליאס

מומחית בהחזרת אהבות למקומן

ובראש ובראשונה זו שממך אליך

💓💓💓💓💓

עוד ממני אליך:

~~~~~~~

מפגש זוגי חד פעמי:

כמתנה עם משמעות ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בפוטותראפיה 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

(אפשרי גם כמפגש חברות!)

לפרטים נוספים יש לפנות במייל galitel2@gmail.com

 

                                       איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי לזוגות on-line   - 

 פרטים נוספים בלחיצה כאן

                                                                     ~~~~~

 

איך להשתחרר מכל פלונטר או הרגל ב 21 יום? קורס אישי on-line

~~~~~~~~~

 

💓💓💓

אפשר בפגישות אישיות:

פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות

בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

שחרור מרשמים טראומטיים בטכניקת פלאש

בלחיצה כאן ניתן להגיע לתיבת המייל שלי ולהתחיל את השחרור

💖💖

ובאינטנסיב זוגי:

איך להקפיץ את הזוגיות שלכם אלעל ביומיים? 

יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 

ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 

פרטים נוספים בלחיצה כאן

איך לדעת למי להקשיב? לגוף? לרגש? לרציונל?

נולדתי ילדה מאד רגישה

וככזו בכיתי מלא,

ו.. זה הכי טבעי, שהרי בתחילת חיינו,

יש זרימה טבעית ואינסטינקטיבית -

כואב/ מציק? עולה בכי כדי שאלוהאמא תדע ותשנה

ובכל זאת,

חי בי זיכרון - שאני בוכה 

ואני רואה בעיניים של אמא שלי

את חוסר האונים שלה אל מול הבכי שלי

ו... לימדתי את עצמי לעצור את הבכי,

מה שבאופן מיידי הוביל לכך שלימדתי את עצמי

להקהות את הרגש. (עד כדי לא לאפשר לו להיוולד)

לימים,

טיפחתי וחיזקתי את החלקים המנטליים שלי,

הייתי תלמידה טובה,

במיוחד במתמטיקה,

למדתי בריאלית

וזה הפך לחלק מהזהות שלי

אפילו, כאנקדוטה - כשהכרתי את אבי ילדי

והוא שאל את אחותו שלמדה אתי - איך אני,

מה שהיה לה לומר לו, זה שאני חכמה..

וזה היה לי די מוזר,

כי אמנם זה לגמרי היה חלק מתפיסת הזהות שלי אז,

אבל תמיד חשבתי על עצמי בעיקר שאני טובה...

זה לא הפריע לי להמשיך ולטפח את הצד השכלי שלי,

מה שהולך ביחד עם doing שלא לומר over doing

והפכתי למכונה משומנת, חדה,

עם הספקים בשמיים,

אבל... מנותקת

למרות זאת ואף על פי כן,

הגוף לא הפסיק לדבר.

איפה שהוא יכל - הוא עצר ולא שיתף פעולה -

כשאני דהרתי עם רעיונות לא מחוברים רגשית, 

כאלה שלא נבעו מהלב.

כי כשאני מנותקת רגשית,

אני מתעלמת עד כמה שניתן מהגוף - שמחובר לרגש,

משמע - אני לא יכולה להיות קשובה לאינטואיציה,

והמציאות בשלב מסוים טופחת לי על הפנים

ואני מ ת ר ס ק ת

בפעם הראשונה שזה קרה באופן משמעותי -

זה היה כשאב ילדי - לו הייתי נשואה אז -

הודיע לי שהוא עוזב לטובת אישה אחרת..

וואוו.. 

מה זה התרסקתי... זו לא מילה..

בטח לא כזו שמצליחה להחזיק

את מה שבאמת עברתי אז...

בדיעבד אני יכולה להבין -

שכנראה רק כזה כאב יכול היה לפרוץ 

את החומות שבניתי מסביב ללב שלי

שכל כך חיכה שאגיע אליו בחזרה.

אני לא אשכח שבין היתר הוא אמר לי:

"את עוד תודי לי על זה"

שזה היה אחד המשפטים הכי איומים שיכולתי לשמוע אז,

ו... אני מתקרבת להודות ש - וואלה, 

הייתי מעדיפה את זה יותר בקל ורך...

אבל, יש בזה מן האמת.

ולמה אני מספרת את זה דווקא היום?

לאחרונה ראיתי את הסדרה "Nobody wants it" (בנטפליקס)

והיום בשיחה שהיתה לי עם חברה הבנתי משהו נחמד

כשאנחנו מנותקים מהרגשות שלנו

וכחברה - אפשר לומר את זה עלינו -

כלומר המסר לאורו גדלנו - במסה קריטית - הוא -

"להרגיש זה מסוכן" ולכן רובנו מדחיקים או מוצפים

ואז אנחנו נוטים לעודף רציונליות או עודף אמוציונליות -

וכשכבר נוגע משהו בעומקינו - מתפרץ מאתנו כעס, או בכי,

כשאנחנו לגמרי מזוהים עם המצב ולא מנהלים אותו.

כלומר - לא בחיבור אל הלב,

או במילים אחרות -

החלקים שלנו - השכל, הרגש, הגוף, הרוח - 

לא מסונכרנים ביניהם

ולא רק זאת -

לרוב הם אף מתנגשים זה בזה...

כשאנחנו מתחילים דרך החיבור אל הלב

לסנכרן בין החלקים שלנו -

מתאפשר לנו ניהול של עצמנו דרך ההכרה והמודעות

ואז אנחנו לא הולכים שולל אחרי הדחפים,

גם לא הולכים שולל אחרי הדפוסים השונים,

התפיסה שלנו את עצמנו ואת העולם מיטיבה ורחבה יותר,

אנחנו בחיבור לחוסן פנימי ולעוצמה

ויש לנו האפשרות לבחור.

כשאנחנו בניתוק מהלב -

זה כמו שיש לנו הפרעות

וכל פעם שיילחץ כפתור - חלק אחד ימשוך ויניע אותנו,

רוב התנועה תהיה מתוך הפחד, החוסר, הספק

ואנחנו ננוע מתוך אוטומט.

אז בסדרה -

שמספרת על מערכת יחסים צעירה וחדשה,

בין רב רפורמי לבין בחורה אמריקאית אתיאיסטית,

אפשר לראות את התנועה הזו כל הזמן -

כשהיא מייצגת את הפחדים 

והדפוסים האוטומטים שלה הם לברוח 

בכל פעם שלא קורה מה שציפתה שיקרה,

והוא מייצג את החוסן הפנימי והבגרות 

שרואה קדימה - ונעה מהרצון של שניהם בביחד שלהם

ולא נכנעת לפחד, לדפוסים, לקושי,

אלא מדברת אותו ועוברת דרכו.

התנהלות שמאפשר לשנות את הדפוסים, 

כדי שנוכל להגיע ולממש את רצונותינו.

(זה בעצם מה שאנחנו עושים בתהליכי צמיחה וטיפול)

סדרה מומלצת :-)

ואפרופו חלקים -

את תחילת דרכי כתראפיסטית עשיתי בשבילי ההילינג,

זה גם סיפור מצחיק -

כי אמנם הייתי סופר מנותקת מעצמי...

אבל... הפעם המציאות שלחה לי מתנה -

דרך אותו אב ילדי :-) - 

הזמנה מהמטפלת שלו לסדנת קריסטלים באיטליה

וואוו..

היה לי חלום כזה שאלך ברחוב

ויעבור מולי מישהו ויגיד: "את!, אותך חיפשתי!"

וזה בדיוק מה שהרגשתי כשקראתי את ההזמנה הזו..

אז ברור שנסעתי

ומשם התחיל המסע שלי לפתיחת הלב

ולחזרה שלי אל עצמי ובין היתר לשינוי העיסוק שלי לטיפולי.

כך שבתחילת הדרך - מה שלמדתי בעיקר

היה הילינג וטיפולים במגע מרפא בשילוב קריסטלים

אבל..

כמו שכתבתי לעיל.. 

השכל הוא אחד האלמנטים שכל כך טיפחתי כצעירותי,

שהוא ממשיך ומשתחל לו בכל מיני חריצים שהוא מוצא

ומאחר ובתהליכי ההילינג והמגע המרפא - הוא לא נכנס..

כי מה שיש שם זה בעיקר הזרמה של אנרגיה לגוף,

הגברת החיוניות של המערכות,

הקשבה לגוף, שהיא הקשבה אחרת ולא שכלית,

הוא הוביל אותי לשים את התהליכים הללו בצד

למרות התרומה המופלאה שלהם - לגוף ולנפש.

(כמו קשיי שינה - שנעלמים בעקבות הטיפול

מתח, עומס רב וסטרס- שמתפנה מהמערכת ומתאפשרת רווחה,

ועוד בעיות אקוטיות כאלה ואחרות שנפתרות להן ב"אורח פלא")

מידי פעם כשאני מטפלת בהתנדבות בחיילים -

זה סוג הטיפולים שאני מעניקה להם, אבל מעבר לכך

כמעט ולא מפרסמת אותם.

אז עכשיו -

כשאני מבינה את הסבוטז' שעשה לי השכל

ודווקא בגלל שזה לא ברור בדיוק- בטח לא באופן השכלי

(לכאורה לא כמו במפגשים האחרים שאני מלווה - שם הנקודות מתחברות וישנה הבנה)

בחרתי לשים עליו את הזרקור,

ולהזמין אותך אם בא לך לאתגר את השכל 

ולנוע לעבר סנכרון גוף - רגש - מיינד - רוח:

בלי יותר מידי מילים,

מספיקה התכוונות -

ואת השאר הגוף עושה בשבילנו,

מקבל חיזוק מאנרגיית הריפוי שמוזרמת בו,

מרגיעה את המערכות,

מחזירה חיוניות,

מאפשרת לקצוות שהתנתקו להתחבר מחדש

ולעל המודע שלנו לפעול עבורנו בלי הפרעה של השכל 

מפגש באורך של שעה 

שמאפשר פתיחת חסימות ופותח אפשרויות חדשות 💓💗

(זה קורה בניר ישראל)

אם יש קריאה בלבך,

אני מזמינה אותך להתנסות בהילינג קריסטלי שכזה

וגם אם לא,

אני פה בשבילך,

גלית אליאס

מומחית בהחזרת אהבות למקומן

ובראש ובראשונה זו שממך אליך

~~~~~~~

מפגש זוגי חד פעמי:

כמתנה עם משמעות ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בפוטותראפיה 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

(אפשרי גם כמפגש חברות!)

לפרטים נוספים יש לפנות במייל galitel2@gmail.com

 

                                       איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי לזוגות on-line   - 

 פרטים נוספים בלחיצה כאן

                                                                     ~~~~~

 

איך להשתחרר מכל פלונטר או הרגל ב 21 יום? קורס אישי on-line

 

💓💓💓

אפשר בפגישות אישיות:

פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות

בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

שחרור מרשמים טראומטיים בטכניקת פלאש

בלחיצה כאן ניתן להגיע לתיבת המייל שלי ולהתחיל את השחרור

💖💖

ובאינטנסיב זוגי:

איך להקפיץ את הזוגיות שלכם אלעל ביומיים? 

יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 

ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 

פרטים נוספים בלחיצה כאן

איך להחיות את האהבה בקשר זוגי ארוך טווח?

בילט אין, מעצם המבנה של קשר זוגי מחייב לאורך זמן -

יהיה מאתגר לשמר בו אהבה והתרגשות.

יש לכך הרבה סיבות ומספיק שאמנה שתיים מהן,

כדי שנוכל לקבל אמירה זאת כנקודת מוצא בסיסית

(לא הסכמה שכך יישאר (!), אלא קבלה שהינה הבסיס לשינוי) 

כיוון שההכרה בכך שאנחנו מוסללים לשם -

הינה  מבנית ותרבותית יכולה להניח לנו את הדעת,

להפחית אשמה ולאפשר לנו להבין שככה זה לכוווולם,

(אלא אם אנחנו לומדים איך אפשר אחרת ומחוללים שינוי).

הסיבה הראשונה -

ולא, אני כנראה לא הולכת להפתיע אותך -

היא השגרה וה"ברור מאליו" שמגיעים ממחויבות לאורך זמן.

זו שמייצרת לנו תמונה אשלייתית של הכל ידוע ומוכר, 

ש "אני יודעת מה הוא הולך לומר עוד לפני שפצה את פיו"

תפיסה שהורגת כל חלקה טובה של סקרנות,

על אחת כמה וכמה כאשר היא מגיעה עם תיוגים ושיפוטיות.

(שמקורן בין היתר בסיבה השנייה) 

הסיבה השנייה אם כן היא - שמצד שני -

מתקיימת בתוכנו ציפייה

(כן.. שלגמרי מכילה בתוכה את האכזבה)

לקבל מבן הזוג את האהבה שאנו כל כך צמאים לה,

(לרוב - את זו שלא קיבלנו כילדים בבית הורינו)

למה?

"ככה!"

"כי בשביל זה נכנסנו לקשר זוגי מלכתחילה, לא?"

~~~

האמנם?

מעבר לכך שעצם התובענות הזו

מוציאה את החשק והכיף,

שלא לומר מייצרת התנגדות,

הרי שבגדול הכמיהה הזו שהיא הכי מובנת והכי לגיטימית,

פשוט לא מציאותית

ותיכף ארחיב על כך, 

(רגע נשימה - ברור שהיא יכולה להפוך למציאות ועל כך ארחיב)

אבל לפני שאני ממשיכה- חשוב לי להדגיש -

מספיקות שתי הסיבות הללו כדי להבריח רוחות של אהבה מהקשר..

ו... הן לא היחידות...

ישנן סיבות נוספות שמרחיקות את האהבה,

שכאשר אנחנו לא מודעים להן

וכאשר אין לנו כלים להתמודד עם המציאות שהן מייצרות

ובטח ובטח כאשר הדפוסים האוטומטים שלנו 

לא רק שלא עוזרים אלא אף מחמירים את המצב...

הרי שהכיף, הריגוש, החיבור והאהבה דועכים להם אט אט

ומתחלפים במאבקי כוח ומריבות.

אז מה בעצם חשוב לנו לדעת כדי לשמור על האהבה שלנו?

זוהי שאלת מיליון הדולר שהתשובה לה מורכבת

ואינני מתיימרת לענות עליה בכמה משפטים,

ובכל זאת..

ניתן לומר בגדול, שככל שאנחנו מודעים ל:

למה בחרנו דווקא בן זוג זה ?

מה אהבנו בו ?

אילו חלקים בתוכנו זה עורר ?

כשאנחנו רבים - מה בעצם בעצם מפעיל אותנו?

מה התפיסות והדפוסים שלנו שמעכבים מצידנו את האהבה?

ככל שכל אחד מבני הזוג יגיע לעומקים שלו,

ככל שתתאפשר הכלה רגשית,

הם יוכלו ליצור את הנפרדות הבריאה ביניהם

ולהבין בעומק - שכשהוא מעצבן אותה, 

כשהוא לא מחבק אותה (למשל)

זה לא בגלל שהוא קר, ומנוכר ואנטיפט

(אף שאולי במידה מסוימת חלק מאלה קרוב לאמת כלשהיא)

אבל בעיקר - או הכיוון שיאפשר להם לצאת מהפלונטר

יהיה זה שבו היא תיקח בעלות על הצמא שלה לחיבוק 

ותמלא אותו ראשית ממנה אליה

והוא ילמד למתוח את השריר שהתנוון לו - לחבק

מתוך הבנה שהדפוסים שלנו הם לא אנחנו, 

ההיפך, הם מסתירים את האני השלם מאחוריהם.

אז... (אם אני מתמקדת בה לצורך הדוגמא)

אולי היא תוכל לבוא אליו ממקום טיפה יותר מלא

לבקש, לקבל או לתת חיבוק אוהב 

(על פני זועף במקרה הצמא שלעיל)

ככל שכל אחד מהם מעבד את התסכול שלו, הם יוכלו לקלוט

שהאחר רק מפעיל את הכאב שבתוכו ולא אשם בקיומו,

ואולי אפילו בזכות ההפעלה הזו - דוחף אותו לריפוי פנימי.

כי האמת היא, שאם מתקיים בתוכי צמא גדול לחיבוק,

סביר להניח... שבבית ילדותי

לא היה החיבוק לו ייחלתי.

או שהיה יותר מידי, או פחות מידי, או לא בטעם לו הייתי זקוקה

וכשאני באה ממקום צמא שכזה,

למעשה כאילו אין לי הרצפטורים לקבל את מבוקשי.

(אין לי ההרגל לקבל, האמונה שאני ראויה לו, היכולת הרגשית לשהות בו וכו'...)

אני אמנם ממש רוצה חיבוק,

אבל לא באמת מסוגלת לקבל אותו.

זה כמו שהיא מתלוננת כל הזמן למה הוא לא מחמיא לה,

אבל כאשר הוא מחמיא - 

היא לא מאמינה למחמאה...

וחושבת אולי הוא צריך ממנה משהו לכן מחמיא..

ככל שיתרחש ריפוי, תתחזק חווית הערך,

ואתו חווית הראויות לאהבה ומתוך כך היכולת להאמין למחמאה כשתגיע. 

ואם אני חוזרת לדוגמא של החיבוק -

ככל שתסכים להרגיש את הכאב של החוסר בחיבוק בילדות

ותעניק לאותה הילדה בכוחו של הדמיון

תוך כדי שהיא מרגישה את הכאב שלה -

חיבוק דימיוני -

ככה היא עושה חיווט מחדש,

נותנת לה

והיא - שמתקיימת בקרבה - מקבלת -

וכמו נוצרים קולטנים שיכולים לקבל חיבוק מבחוץ.

אז, הצמא הופך למלאות

והצורך בחיבוק כבר לא קבצני ונידי

ויתאפשר יותר בקלות משני הצדדים.

ככל שאנחנו מתנסים ועוברים תהליכים שכאלה,

(כן... רק לקרוא ולחשוב על כך בשכל זה לא מספיק...)

מתבהרת לנו התמונה,

אנחנו מצליחים ליצור נפרדות בריאה - 

כך מאשימים פחות אחד את השני,

התסכול כשעולה - משמש תזכורת לעוד ריפוי שמתבקש,

השיח מתנקה מתלונות, דורשנות, כעסים ותסכולים

ומתאפשרת רכות ופתיחה של הלב

ומשם - החיבור הופך בריא ומזין.

אז..

האהבה חוזרת ופורחת לה

~~~~

כדי שנוכל לקבל את כל חלקי הפאזל -

בניתי את "מפת האוצר הזוגית"

שהיא כמו המירוץ למיליון -

מעין רצף של משימות ואתגרים מכל מיני סוגים,

שלוקחים בחשבון את הגוף והשכל, זיכרונות, מודע ותת מודע

ומאפשרים יצירת תמונה ברורה -

כמו מפה כזו שמתארת לנו מה קורה בקשר,

מהם האתגרים, על אילו כפתורים אנחנו לוחצים זה לזו

מה אהבנו, מה קשה לנו ולמה

ובעיקר -

איך החיבור בינינו הוא המקפצה לריפוי האישי והזוגי שלנו,

איך דווקא הקשיים והקונפליקטים 

מאפשרים לנו את החיווט מחדש הזה-

כלומר היופי במפת האוצר הזוגית הזו -

הוא שתוך כדי הבנה והתבהרות -

ישנם תהליכי ריפוי טרנספורמטיביים

שמחוללים את השינוי ברמה התודעתית,

הרגשית וההתנהגותית גם יחד 💓💓

ואת כל זה אפשר לקבל 

ב 5 פגישות של שעתיים כל אחת

או אם מעדיפים -

בשני מפגשים אינטנסיביים של 5 שעות

** עלות התהליך 450*5 תשלומים.

(התחייבות לתהליך ולתשלום רק אחרי המפגש/ שעתיים הראשונות)

אם יש קריאה בלבך אפשר ללחוץ פה,

להגיע לתיבת המייל שלי, נתאם וניפגש !

ובינתיים,

בתפילה לשובם של החטופים במהרה,

להגנה ללוחמים באשר הם,

וחיזוק לכל הנפגעים בכל המעגלים,

גלית אליאס

מומחית בהחזרת אהבות למקומן

ובראש ובראשונה זו שממך אליך

💓💓💓💓💓💓

עוד ממני בשבילך: 

~~~~~~~

 

                                       איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי לזוגות on-line   - 

 פרטים נוספים בלחיצה כאן

                                                                     ~~~~~

 

איך להשתחרר מכל פלונטר או הרגל ב 21 יום? קורס אישי on-line

 

בנוסף - מפגש זוגי חד פעמי:

כמתנה עם משמעות ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בפוטותראפיה 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

(אפשרי גם כמפגש חברות!)

לפרטים נוספים יש לפנות במייל galitel2@gmail.com

💓💓💓

אפשר בפגישות אישיות:

פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות

בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

שחרור מרשמים טראומטיים בטכניקת פלאש

בלחיצה כאן ניתן להגיע לתיבת המייל שלי ולהתחיל את השחרור

💖💖

ובאינטנסיב זוגי:

איך להקפיץ את הזוגיות שלכם אלעל ביומיים? 

יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 

ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 

פרטים נוספים בלחיצה כאן

האם אנחנו (כבני זוג) הפכים או משלימים?

אחד הדברים שרומן } (שם מומצא) נטרף מהם זה

שרומי { (שם מומצא גם כן) צריכה לחשוב על כל דבר שהוא מציע

ויכול לקחת לה שבוע לחזור אליו עם תשובה -

לצורך הדוגמא - לשאלה אם היא רוצה לנסוע לחו"ל בקיץ הקרוב.

לא פעם כשהנושא מורכב כמו זה- אחרי שכבר תענה לו...

תעלה סוגיית ההמשך - כמו: לאן היא היתה רוצה שיסעו וגם לכמה זמן

והיא תצטרך גם על זה לחשוב ורק אחרי פרק זמן (ממושך מידי  לטעמו) 

תחזור אליו עם תשובה

וזה.. כל כך משגע אותו שלפעמים..

שהוא פשוט לא שואל ועושה לה "הפתעה" כשהוא מחליט בשבילה,

מה ש... בטח ברור לך - מטריף אותה לא פחות..

ואז.. היא מאריכה את זמני ההשתהות שלה עם התשובות עוד יותר,

כי היא בלחץ שהוא יקלוט ממנה שאישרה משהו שעוד לא בטוחה בו

ו'יחטוף' ממנה את הבחירה,

מה שכצפוי מעצים עוד יותר את התסכול שלו ומוביל אותו לנוע בין הימנעות

לבליפים של "הפתעות"

והלופ  שלהם רק מתעצם

לכאורה - הם הפכים -

הוא - ממוקד, מחליט מיידית ופועל

היא - עוברת מעניין לעניין, צריכה לראות את כל התמונה

ורק אז מחליטה, או - צריכה זמן עיבוד.

כשבעצם...

מסתתר פה עיקרון חשוב שכשאנחנו לומדים אותו -

זה גם מאפשר לנו כבני זוג לצאת מהלופים התקועים שלנו

ומעבר לכך - כל אחד מהני הזוג יוכל להתקרב אל השלם שהוא

את העיקרון הזה נוכל להבין כשאנחנו לוקחים בחשבון

את הכוחות שמנהלים את הלופ מתחת לפני השטח

ומאחורי הקלעים..

בכלל...

כל קונפליקט הוא הצמיחה שלנו שרוצה להתרחש.

כל דבר שננג'ס לבן הזוג אודותיו -

לרוב יימצא בנתיב ההתפתחותי שלו.

כלומר אם היא } (דוגמא אחרת) מתלוננת כלפיו שהוא לא חם אליה מספיק,

סביר שבנתיב ההתפתחותי שלו להיפתח לאפשרות להעניק יותר חום,

כלומר - להתקרב אל עצמו השלם יותר ולהסיר מעליו הרגלים ש"קיררו" אותו 

נכון שככל שהיא } תתלונן על כך,

וככל שיריבו על כך -

הסיכוי שיממש את הפוטנציאל הזה קלוש..

ועדיין - למרות שהדפוסים התקולים - כל עוד הם תקולים

שומרים אותנו רחוקים מהרעיונות הנשגבים הללו -

כשלומדים ומבינים את התמונה הרחבה

ובנוסף לכך כשלומדים לדבר את הצורך -

מימוש הפוטנציאל הזה הופך אפשרי.

גם אצל רומי ורומן -

אחד הדברים שהיא אהבה בו כשהכירו -

זה הפרקטיות והביצועיסטיות שלו

והוא - אחד הדברים שאהב בה -

זה שהיתה מחוברת לאמת שלה ולא וויתרה

בעצם אנחנו נמשכים לאנשים שמחזיקים באופן מוקצן

איכויות שאנחנו לאורך השנים הקפאנו -

כי למדנו להבין שככה עדיף

בתקופת ההתאהבות האיכויות הללו מפעימות אותנו

אבל..

לאורך הזמן, במיוחד לאחר שהתחייבנו זה לזו,

אנחנו "נזכרים" בסיבה שבגללה הקפאנו אותן מלכתחילה

ומתחילים להשמיע לבן הזוג את מה ששמענו אנחנו

ובעצם סוגרים את חלון ההזדמנויות שהיה פתוח זמנית -

והזכיר לנו חלקים שלנו שאנחנו מתגעגעים אליהם.

הקונפליקט - כשהוא עולה בקשר הזוגי -

למעשה בא להזכיר זאת שוב,

כמובן - אם אנחנו יודעים לפענח את הכוונה הזו שלו...

והאמת שיש לזה שכבות עומק נוספות -

היא למדה לאורך השנים שהיא חייבת לבדוק כל דבר טוב טוב,

כילדה עם קשיי קשב וריכוז והורים שלא תמכו -

הבינה שהיא לבד במערכה ולכן - פיתחה דפוס של השהייה.

שעזר לה לוודא טוב טוב שהיא מתקדמת לאן שהיא רוצה

ולא מוסחת לכיוונים שלא בבחירתה.

הוא לאורך ילדותו גם היה לבדו.

ומתוך אותו קושי פיתח הרגל הפוך -

שהוביל אותו לקצה השני - לבצע מיד, אחרת לא יהיה.

רק הוא דואג לעצמו, לכן כדאי שאכן ידאג ומיד.

כל אחד מהם רחוק מהמקום המאוזן לו,

ומתוך חווית חוסר יציבות, בדידות וטעם הישרדותי משהו,

איבד את האיכות שחסרה בקצה בו הוא נמצא

ולקח אותה לקצה השני 

מה שמוציא את האיכות מאיזון ומחליש את האפקטיביות שלה.

כשהיא מבינה שבעצם יש לה היכולת לממש,

דאף אחד לא יכול להכריח אותה, קולה נשמע וברור, 

וכשהוא מבין שהשהייה לא מהווה איום כפי שהיוותה כשהיה ילד,

נפתחת בפניהם האפשרות לנוע לכיוון המקום המאוזן יותר- 

זה לקראת זו,

באופן שיאפשר להם לקבל החלטות ביחד,

תוך שהם תומכים זה בזה עם האיכויות ההפוכות שפיתחו לאורך השנים.

~~~~~

יש 3 סיבות שורש לקונפליקטים בין בני זוג.

כולן מסתירות בחובן אפשרויות צמיחה וריפוי

מה שאומר -

שאם בני הזוג רבים -

זו הוכחה ניצחת לכך שהם מתאימים

מה שנקרא " IMAGO match" בשפת האימגו.

וכדי שאפשר יהיה לגלות את האוצרות הללו 

אנחנו נמשכים לבני זוג כאלה

שהכי יודעים לגעת במקומות המתסכלים שלנו -

כדי 'לאלץ' אותנו לחזור לעצמנו -

להסיר את חליפות ההישרדות והדפוסים החירומיים שאימצנו בלית ברירה כילדים

ולצמוח אל חווית הבגרות היציבה, השופעת.

אז...

כדי שנוכל לזהות את הדפוסים הללו באופן משחקי ונעים -

פיתחתי את "מפת האוצר הזוגית"

זוהי סדנה זוגית ייחודית 

שמאפשרת לכל אחד מבני הזוג 

להסתכל על כלללל הסיפור מזווית אחרת לגמרי,

להבין למה הם רבים,

להבין אילו חלקים אבודים הם מזכירים זה לזו,

לרפא מקומות שצמאים וכמהים לריפוי 

שלבן הזוג יש גישה ישירה ובאוטומט - מכאיבה לעורר

ושם..

ללמוד איך לרפא, למלא, להכיל,

להתבגר אל השלם שכל אחד באמת

וללמוד איך במקום לריב -

לעבור דרך המכשולים - כשמעצימים את החיבור

ולהעמיק את הקשר הזוגי יותר ויותר.

בתכנית המקורית שלי הסדנה נכתבה לקבוצה קטנה -

של עד 3 זוגות והיא מותאמת ל 2 ימי שישי (פעמיים 5 שעות)

אבל בינתיים,

אני רוצה להריץ אותה על זוג באופן פרטני -

וככה היא כוללת 5 מפגשים של שעתיים על אחד.

לאורך המפגשים גם אפשר יהיה להבין 

את הכוחות הפועלים עלינו מאחורי הקלעים ומתחת לפני השטח

גם להיזכר באהבה ולהדליק את הניצוץ,

להבין למה בעצם נמשכנו זה לזו,

לעבד עניין אחד מרכזי שסביבו רבים - מן "כיכר השוק המרכזית"

ובסופו של דבר גם לקבל מפת אוצר כזו

שמאפשרת אינטגרציה של התכנים

וראייה רחבה שלכם כזוג,

של האתגרים שלכם ושל והמתנות שלכם.

ניעזר בצילום כדרך ביטוי שחושפת לנו את מסתרי תת המודע :-)

ומקלילה את האירוע כולו

עלות התהליך היא 450 ש"ח למפגש שבועי

(אפשר לשלם ב 5 תשלומים חודשיים למרות שהמפגשים אחת לשבוע)

אם מרגיש לך שזה בדיוק מה שנכון לכם :-)

בלחיצה כאן מגיעים למייל שלי ונתאם לנו!

זה כל כך מרגש אותי -

שבכל פעם שאני נזכרת בזה הלב שלי מנתר :-)

וזה בשבילי סימן שיש פה משהו טוב שיוצא לדרך 

עכשיו רק סקרנית לדעת מי יהיה הזוג

שיהיה לי העונג לבלות אתו ולהרכיב יחד

את מפת האוצר הזוגית שלו.

בתקווה שההתחזקות שלנו נשלחת אל החטופים

ומזינה אותם בעוד ולו קצת כוח לשרוד

ובתקווה שהם שבים אלינו ממש ממש בקרוב,

בתפילה ללוחמים

ובהוקרת תודה עמוקה ואהבה רבה לכל הנפגעים 

גלית אליאס

מומחית בהחזרת אהבות למקומן

ובראש ובראשונה זו שממך אליך

💓💓💓💓💓💓

עוד ממני בשבילך: 

 

                                       איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי לזוגות on-line   - 

 פרטים נוספים בלחיצה כאן

                                                                     ~~~~~

 

איך להשתחרר מכל פלונטר או הרגל ב 21 יום? קורס אישי on-line

 

בנוסף - מפגש חגיגי חד פעמי:

כמתנה ערכית ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בפוטותראפיה 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

(אפשרי גם כמפגש חברות!)

לפרטים נוספים יש לפנות במייל galitel2@gmail.com

💓💓💓

אפשר בפגישות אישיות:

פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות

בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

שחרור מרשמים טראומטיים בטכניקת פלאש

בלחיצה כאן ניתן להגיע לתיבת המייל שלי ולהתחיל את השחרור

💖💖

ובאינטנסיב זוגי:

איך להקפיץ את הזוגיות שלכם אלעל ביומיים? 

יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 

ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 

פרטים נוספים בלחיצה כאן

איך ניתן להפחית את המחיר הנפשי שאנחנו משלמים?

אני ממש משתדלת לא להיחשף לחדשות,

אבל יש סיפורים ודיווחים שמצליחים להסתנן ולהגיע אלי,

כמו ההודעה הכואבת עד מאד על שיראל גולן - יהי זכרה ברוך 💔

אין ספק שאנחנו חיים בתקופה לא נורמלית,

עוצמת הכאב הולכת וגוברת מה 7.10 

ומעמיסה על כל אחד מאתנו - כל אחד עם הסיפור וההקשרים שלו.

היה לי כל כך עצוב לקרוא על הילדה המהממת הזו

שלא יכלה לשאת בכאבה יותר...

ליבי יצא אליה 

ולא יכולתי שלא לחשוב -

אם היה משהו שאפשר היה לעשות שהיה יכול להוביל לסוף טוב יותר...

(לפחות למה שאני קוראת לו סוף טוב 

ויחד עם זאת -

אני ממש מקווה שהיא בדרכה לעולם שכולו טוב)

~ ~ ~ ~ ~

לאחרונה למדתי פרקטיקה טיפולית

שמאפשרת הקלה מאד משמעותית (לעיתים עד כדי מוחלטת)

ממצבים של עומס רגשי, טראומות, חרדות

ומיני לופים תקועים שמעמיסים ומכבידים על הנפש (ועל הגוף)

מה שקורה כשאנחנו חווים חוויה עוצמתית -

במצב הרצוי -

האונה הימנית של המוח שהיא האונה האחראית על היצירתיות והרגש

מוצפת ברשמים של החוויה

ומעבירה אל האונה השמאלית שהיא האונה האנליטית המציאותית

וביחד הן מעבדות את החוויה

וזו מתאכסנת כזיכרון במאגר המידע שבמוח.

לעומת זאת, במצבים עוצמתיים עד כדי טראומטיים -

(והם יחוו ככאלה בהתאם לפער בין הרגישות שלנו לעוצמת החוויה) -

האונה הימנית מופצצת ברשמים,

בעוד שהאונה השמאלית נכנסת ל shut down,

כך שלא מתרחש עיבוד של החוויה והאונה הימנית ממשיכה לנסות בלופים -

מה שעשוי להתבטא כפלאש בקים או ביעותי לילה.

מה שהפרקטיקה שלמדתי לאחרונה עושה -

(ואגב ישנה אפשרות להשתמש בה

בין אם תוך כדי שחזור וחיבור רגשי לאירוע

ובין אם בניתוק ממנו - אם השהייה קשה מנשוא )-

כך או כך, הפרקטיקה הזו מאפשרת

לשתי האונות "לחזור לדבר" זו עם זו

ובאופן שמורגש כפלאי - מתרחש עיבוד,

שמתבטא בכך שהזיכרון הופך עמום ו"דהוי"

כמו זיכרון של משהו שקרה ולא יותר,

כך תופעות פוסט טראומטיות מתייתרות ונעלמות.

לפעמים זה קורה במפגש אחד,

לפעמים נדרשים כמה סישיינים,

הסיפור של שיראל גולן הביא אותי לכתוב היום,

ולהציע - שאם יש סביבכם מי שסובל,

תוכלו לספר ולומר לו ששווה בהחלט לנסות.

מהניסיון שלי - וכבר עשיתי עשרות מפגשים כאלה -

השינוי מורגש משמעותית וע"פ מחקרים נשאר לתמיד. 

אני נעזרת בפרקטיקה הזו בנוסף לפרקטיקות אחרות שבסל כלי,

גם במצבים אחרים של תקיעות ולא רק במה שמוגדר כטראומה קלינית

והשינוי כאמור מורגש באופן יוצא דופן. 

אגב, את הפרקטיקה הזו למדתי ליישם בשילוב עם טיפול במגע מרפא

מה שמאפשר להעמיק את האפקטיביות שלה -

לא הכרחי אך גם זו אפשרות.

הגוף שלנו חכם ויש לנו אפשרויות שונות להחזיר אותו

ודרכו את מערכת גוף נפש לאיזון.

~ ~ ~ ~ ~ ~  

בעצם אני כותבת היום בעיקר כדי לטעת תקווה,

לפעמים כשאנחנו בתוך "ביצת הכאב" 

העוצמה כאילו מכבה לנו את האורות ונראה שיישאר חשוך לעד,

הנטייה הטבעית היא להתכנס 

ולנסות לברוח לשינה, לטבוע בעבודה, בספורט או למשככים אחרים,

אלא שזו - הבריחה - לא באמת מביאה מזור,

כי מתי שהוא - ולא פעם במפתיע - הכאב חוזר ומכה.

לכן חשוב לעבד, 

אז - הרשמים באמת יישארו מאחור,

אז - אנחנו לא רק לא סובלים מהחוויה שנשאר לנו ממנה זיכרון דק,

אף צמחנו ממנה, זמינים לנו יותר החוזק והחוסן שלנו,

אנחנו נזכרים במי שאנחנו באמת

וכשאנחנו מחוברים לעוצמה ולחיוניות שלנו -

נוכל להיות אוהבים יותר לעצמנו וליקירנו.

זה פוסט של תקווה -

שבא להזכיר שזה אפשרי להירפא

ואפילו הרבה יותר נעים, מהר וקל ממה שנדמה..

~ ~ ~ ~ ~

יכול להיות שמנגנוני ההגנה ההישרדותיים 

מרימים את ראשם עכשיו ומעלים ספקנות...

אלה ינסו לשמור עלינו כמה שאפשר מקובעים במקום,

בלי לנוע -

במן הבטחה (שקרית) שככה הכי בטוח,

ויקשו עלינו להתקדם אל עבר שינוי -

כי יש שם מן הלא ידוע וזה מפחיד...

אז 

אם יש קריאה בלבך והדברים שנכתבו פה מהדהדים אליך,

אפשר להזכיר להם - 

שהלב תמיד יודע הכי טוב 💓

ו... שמקסימום זה יצליח (!)

ממילא את הלא נעים כבר יש לנו ביד...

אני מכירה את זה בעצמי,

גם לי יש נטייה להיאחז במה שיש

שמשולבת בקושי לתת אמון,

וככל שאני מעבדת וצומחת משם -

אני יודעת לומר שמה שיכול לעזור זה -

לחפש את הפחד שמתחת לפני המנגנון -

ולשאול:

מה הכי גרוע שיכול לקרות?

יכול להיות שמעצם השאלה- הוא יתפייד,

יכול גם להיות שהתשובה תהיה - 

"אז אני אצטרך להכיר ולהרגיש את הכאב.."

שזה נכון..

ואז נוכל לענות לה -

שממילא גם כשאני בורחת ממנו במודע -

הוא מתקיים בתוכי באופן שאינו מודע 

ומחבל ברקמות הגוף והנפש, מכביד רגשית,

מכתיב דפוסי פעולה הישרדותיים שאינם משרתים אותנו

ומחזיק אמונות שליליות שמובילות... לא למקומות הרצויים

ולראות.. - 

אולי תהיה הבלחה של אומץ ו...

ניפגש :-)!! (אפשר בזום או פיזית)

אני גם יודעת על עצמי -

וגם על זה עובדת -

שיש לי נטייה לקחת על עצמי עודף אחריות,

להיות בעמדת המשכנע ועוד כאלה..

וברגע הזה - אני נושמת

ובמודע - לוקחת צעד לאחור,

ומזמינה - את מי שהדברים שלי קוראים לו,

ורק את מי שיש בו רצון לשינוי -

ומוכנות לעשות צעד לעבר שם -

ליצור קשר (בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי)

ולהתוודע לכלים ולפרקטיקות מופלאות 

שיודעות לעשות את העבודה בשבילנו

(אבל ביחד אתנו)

אני פה בשביל להנחות וללוות בדרך הזו 💓

בתפילה לבשורות טובות,

לחזרת החטופים ממש ממש מהר,

לסיום המלחמה כשיש פתרון וביטחון לכולנו,

בחיזוק וחיבוק לכואבים,

גלית אליאס

מומחית בהחזרת אהבות למקומן

ובראש ובראשונה זו שממך אליך

💓💓💓💓💓💓

עוד ממני בשבילך: 

 

                                       איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי לזוגות on-line   - 

 פרטים נוספים בלחיצה כאן

                                                                     ~~~~~

 

איך להשתחרר מכל פלונטר או הרגל ב 21 יום? קורס אישי on-line

 פרטים נוספים 

💓

אפשר בפגישות אישיות:

פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות

בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

שחרור מרשמים טראומטיים בטכניקת פלאש

בלחיצה כאן ניתן להגיע לתיבת המייל שלי ולהתחיל את השחרור

💖💖

ובאינטנסיב זוגי:

איך להקפיץ את הזוגיות שלכם אלעל ביומיים? 

יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 

ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 

פרטים נוספים בלחיצה כאן