חפש בבלוג זה

‏הצגת רשומות עם תוויות טיפול זוגי הוליסטי. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות טיפול זוגי הוליסטי. הצג את כל הרשומות

יום שישי, 16 באוגוסט 2019

איך ליצור זוגיות כמו באגדות?

הם חיו באושר ועושר עד עצם היום הזה..."

כך מסתיימת כל אגדה 
שמכבדת עצמה.. 
אז מה בעצם מפריד בין החיים לאגדה?

האם זה רק באגדות?

מסתבר שעבור 95% מהזוגות זה נשאר בגדר אגדה 
ובכל זאת, 5% מצליחים לחיות את החלום.

כדי שגם אתם תוכלו להיות חלק מה 5% הללו, 
אני שולפת לך מתוך הבלוג 
סדרה של 4 פוסטים 
(שאחרי שבחרתי אותם, 
גיליתי שכתבתי אותם בדיוק עכשיו לפני כמה שנים)

בסדרה הזו 
אני מתארת את 3 מרכיבי הזהב 
לזוגיות שכיף להיות חלק ממנה 

אני נותנת תרגילים שתוכלו לעשות בעצמכם 
כדי שתוכלו להגשים את החלום
ולהפוך לאגדה חיה.

אז הנה הם פה ברצף עבורכם: 
(בלחיצה על כל אחד מהם תוכלו לקרוא אותם):

מרכיבי הזהב לזוגיות אוהבת

התרגיל הראשון ליצירת מרכיבי הזהב לזוגיות אוהבת

מרכיב הזהב השני ליצירת זוגיות אוהבת - האינטימיות + תרגיל

מרכיב הזהב השלישי לזוגיות אוהבת ושמחה - התשוקה

מאחלת לכולנו להצליח לחיות את החלום,

גלית אליאס, 
מומחית בהחזרת אהבות למקומן

יום שישי, 3 במאי 2019

האם האהבה מנצחת?

רק יצאנו מהאינטנסיביות של הפסח, 
הראשון והשני, 
וכבר לפנינו ימי חג וזיכרון נוספים.

אינטנסיביות שמביאה אתה הרבה ביחד, 
ובאופן בלתי נמנע זה מצע 'נפלא' 
גם למריבות וחיכוכים,

שוב אותם העניינים הלא פתורים צצים משום מקום 
ומציגים את עצמם בלי הזמנה..

אני מביאה הפעם קישור למאמר מ y-net 
שכתבה המורה שלי ליאורה גרינהאוס 
בו היא מסבירה בקצרה ובפשטות 
על מה אנחנו באמת רבים,

היא מביאה את הדפוסים השונים 
שבהם אנחנו ובן הזוג שלנו לוקחים חלק 
וגם מסבירה איך אפשר לצאת מכל אחד מהדפוסים 
ובעצם מהי הזדמנות הצמיחה שם

איך בן הזוג שלנו הוא בעצם מאמן הכושר שלנו, 

האם ומתי האהבה מנצחת?

מאמר קליל וקצר 
שמסביר את כל התורה על רגל אחת 
ונמצא בלחיצה כאן

גלית אליאס, 
מומחית בהחזרת אהבות למקומן

נ.ב

אם בינתיים את רוצה ללמוד
איך לדבר }{ במקום לריב
בסדנה קצרה שהוקלטה מראש, 
הנה היא עבורך בלחיצה כאן

יום שני, 18 בפברואר 2019

איך להשתחרר מלופים זוגיים סביב אשמה ?


(נכתב בהשראת כתבה נפלאה ליום האהבה שכתבה עמליה רוזנבלום. קישור בסוף הפוסט)

נו באמת... בגללך יגדל לנו ילד חנון כמוך..
מה??? את רצינית?? זה מה שאת באמת חושבת??
אלף פעמים ביקשתי ממך ותמיד את שוכחת...
סליחה???

לחם וגבינה צהובה, זה מה שאני אוכל כבר שנים....
יש משהו לאכול ? (מתחת לשפם): באמת הגזמתי.. אני הרי רק ארנק מהלך בשבילה...

לא מאמין שזה קורה לי... אם אני הייתי מעז להתנהג אליך שליש מזה היית מתפוצצת...
הא הצחקת אותי!!!
יופי... עכשיו את בוכה...
ווואוו הגעת לשיאים חדשים!
תגידי... ראית מה קורה בחשבון שאת מרשה לעצמך לחזור עם כל השקיות האלה?

את, בדיוק כמו אבא שלך!
שמתי לב לפרצוף שעשית... אני עוד אזכיר לך את זה
מה בסך הכל ביקשתי??
הרי זה המינימום, לפחות את זה הייתי מצפה לקבל...

כמה פעמים ביקשתי לכבות את הדוד כשמסיימים להתקלח?
לא אמרת כלום... יופי באמת

הלוואי שהיית דואגת לי שמינית ממה שאת דואגת לחברה שלך...
זהו! עד כאן!
מה עשיתי עכשיו שאת מפנה לי גב??
נראה לך שאחרי הצעקות שלך אני יכול להמשיך כאילו כלום??


כמה פעמים קורה במהלך שיחות אגביות או טעונות
שאנחנו משליכים לאוויר משפטים רוויי האשמות שיפוטיוֹת
שהביקורת הסמויה והגלויה בהם
מכווצת אותנו ומשרתת נאמנה את העובדה
שפשוט בא לנו להיעלם..

בנו כנשים,
מוטמע ההרגל לקחת על עצמנו את האשמה.
זה קורה גם כי זה מה שראינו לרוב בבית בו גדלנו
וגם בהשפעת ההתניות החברתיות הקולקטיביות
אותן ספגנו לאורך השנים.

יחד עם זאת גם אנחנו לא טומנות ידינו בצלחת..
למעשה כל עוד אנחנו שותפות בדו שיח הזה
נמצא את עצמנו לרוב בשני צידי המתרס.

כך או כך, לא משנה באיזה צד אנחנו נמצאות לרוב
ולמרות העובדה שהתודעה הרווחת כיום הינה תודעת אשמה,
זה ממש אבל ממש לא הכרחי להישאר במצב הזה!

מערכות יחסים שמבוססות על אשמה ופחד
(שהן עדיין במסה קריטית רוב מערכות היחסים כיום)
אם בכלל ישרדו לאורך זמן,
לא מאפשרות לנו בני הזוג ליהנות מהאיכות הנדירה
שמתקיימת כשאנחנו משוחררים מאלה.

האהבה, כדי שתוכל להתקיים ולפרוח
כדי שתוכל להראות את עצמה במיטבה
זקוקה למרחב בטוח ונקי מאשמה ומפחד
אל המרחב הזה אני מובילה זוגות באינטנסיב הזוגי

תהליך קסום - אני כל הזמן אומרת..
אבל אני לא אובייקטיבית :-)
אז ציטטתי מילה המילה את מה שאמרה מ. שנשואה ל א. 25 שנה
בסיום המפגש,
זה נמצא בסוף הפוסט למטה.

אבל,
גם אם כרגע הוא לא בעניין,
אפשר לעשות צעד משמעותי קדימה בקשר הזוגי שלך
דרך 3 מפגשים אינטרנטיים
וזולים במיוחד (123 ₪ בלבד) שאני מעבירה בימים אלה
(נמכרים גם כהקלטה ושווים באותה המידה ככאלה)

המפגש הראשון:
בו אני מלמדת כל מה שצריך לדעת ולעבור
כדי להצליח לדבר כך שהאחר מקשיב
וגם מעבירה הנחייה לשחרור מכעסים
שמן הסתם תאפשר לשיחה להיות אפשרית יותר
מפגש זה כבר התקיים וההקלטה זמינה בלחיצה פה

המפגש הקרוב:
ובו נבין כל מה שצריך להבין סביב
המניפולציות של האשמה,
וזו מתוחכמת, לא סתם.. :-)

וכן נעבור תהליך שיאפשר לך לצאת מהלופ

היופי הוא שאת לא צריכה לחכות שהוא יפסיק להאשים,
מספיק שצד אחד יוצא מדיאלוג,
כל השיח משתנה!

לא משנה אם את נוטה להרגיש אשֶמָה
או נוטה להאשים, המפגש הזה מוציא אותך מהלופ
והוא יתקיים בתחילת מרץ (עוד אין לי תאריך)

המפגש האינטרנטי השלישי יהיה בנושא אמון
בו נלמד איך לחיות יחד מתוך אמון בוגר.
יתקיים בתחילת אפריל, פרטים בהמשך

כל אחד מהמפגשים הינו
וורקשופ תודעתי אינטרנטי חד פעמי ועומד בפני עצמו
ומגיע ביחד עם הקלטה
ומאחר וההקלטה אצלך לתמיד, את יכולה לחזור אליה שוב ושוב
ולהשתחרר יותר ויותר -
בין אם את לרוב מאשימה
ובין אם את לרוב מרגישה אשֶמָה

כך או כך בידייך לצאת מהלופ הזה
אם נמאס לך להיות אשמה כל הזמן...
את זה בדיוק אנחנו הולכות לשנות!

ונתראה בקרוב ❣


גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן.

~~~~~~~~~~~~~~~
ועכשיו להבטחות שלי:

אלה חלק מהמילים של מ. שכתבתי מהר
תוך כדי שסיפרה לי מה היה עבורה האינטנסיב:

"האמת.. שלא האמנתי שביומיים
נצליח לעבור תהליך כל כך משמעותי
וגם נקבל כלים לפתור שיחות
שכבר 25 שנה אנחנו לא מצליחים לפתור...

... אני מבינה הרבה מעבר למה שידעתי עליו (אישָהּ)
למרות שאני נשואה לו כבר 25 שנה...
זהו תהליך יוצא דופן
שלאורכו שמרת עלינו והובלת אותנו בבטחה
כל אחד לעצמו
וגם זה לזו... "

אז רגע לפני שאתם מתייאשים מהקשר,
אם יש שם ולו ניצוץ של אהבה
בואו להפעים אותה
תוך שאתם פותרים את העניינים שהעיקו ביניכם
ומאפשרים לאהבה לפרוח שוב

עוד פרטים בלחיצה פה

 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ו...
הקישור לטור (אקרוסטיכון) המיוחד ליום האהבה של עמליה רוזנבלום
ממנו קיבלתי השראה לכתיבת הפוסט הנ"ל נמצא בלחיצה כאן.

יום רביעי, 28 בפברואר 2018

שתי מתנות לפורים כדי שיהיה שמח! משלוח פורימי ממני



"אבל..." הוא אמר לי:
".. איך אפשר להרבות בשמחה
כשהיא מחפשת אותי כל הזמן..

למה אתה מצלם אותם ככה?
ולמה דווקא עכשיו תמונה של כולנו? אני מאחרת...
וכאילו אני לא מאחר.. -
"תתלה את הכביסה עכשיו 
שלא תהרוס לי לגמרי את החג.. "

אז כדי שיהיה הפורים (ובכלל) שמח,
חשוב ללמוד לעשות את ההפרדה, (מנטלית ורגשית בעיקר)
מה ששלה שלה,
מה ששלי שלי

ומכל סיטואציה כזו לחזור פנימה ולבדוק מה יש לי לקחת:

לפעמים זה יהיה לשחרר את הנטייה לקחת על עצמי את האשמה,
לפעמים - ללמוד לומר "לא" (ענייני, מתוך שקט וחיבור),
ולפעמים - לפוגג את הפחד 'שזה יתפרק אם אני לא אחזיק',
מה שמשאיר אותי בריצוי תמידי

כל שחרור כזה,
טומן בחובו עוד פיסת שמחה שחוזרת אלי
ויכול להתרחש בתהליכי ריפוי וצמיחה
שנוגעים בשורש - בַמַקום בו נוצר ההרגל.

אם למשל } גדל להיות הילד הטוב
ופיתח נטייה לרָצוֹת שהצילה אותו כילד וכמתבגר,
כיוון שהבטיחה לו את האהבה של אמא,

היום, הוא יכול להבחין שיש לנטייה הזו מחיר,
שהריצוי רק לכאורה מציל אותו,
אבל למעשה פוגע בו ובזוגיות שלו.

תהליך של ריפוי למעשה מאפשר לנו לשנות 
את ההרגלים ההישרדותיים שסיגלנו כילדים,
ולהחליף אותם בהרגלים שמשרתים אותנו
ואת הזוגיות שלנו,
כאלה שמאפשרים ליותר שמחה בחיינו

אז כדי שהשמחה תהיה מנת חלקך יותר ויותר,
אני יוצאת בסדרת סרטונים קצרים,
שעוסקים בדיוק בזה -
באותן הסיטואציות המתסכלות בקשר
שיש לנו מה ללמוד מהן,
כדי לחולל שינוי בהרגלים שלנו
ולאפשר לנו יותר שמחה.

בכל אחד מהסרטונים אביא סוגיה שתסביר-
"איך זה שכל כך מעצבן אותי כשהוא XXX
קשור אלי? 
(לאיכות שלי ששכחתי, או שאני רוצה לשכוח, או משהו אחר שזה בא ללמד אותי)

ו... הסרטון הראשון נמצא בלחיצה פה

רגע לפני שאת עוברת לצפות בו,

השוס הוא -

שהסרטונים הבאים יהיו בהתאם לסוגיות שאקבל מכם,
מזמינה אותך לכתוב לי סוגיה משלך,
על תסכול לא פתור שיש לכם.
(כן, כן, ממש בלי התחייבות מצדך)
אחרי צ'יטוט קצר אתך,
אעלה אותה כסרטון (בעילום שמות כמובן) 

כי כשאת מצליחה ללמוד את מה שהתסכול מלמד אותך,
הרווחת פיסת שמחה,
ו.. התסכול הולך ומתפוגג מחייכם :-) !

הנה שוב הקישור לסרטון הראשון
בלחיצה פה


ועוד מתנה,
לקראת יום האישה שחל בשבוע הבא-

הפרק הראשון במתנה
מתוך הספר "להישאר את בשניים,
                   איך לא להיעלם באהבה"


נשים רבות, (אם כי לא רק) ואני ביניהן,
נוטות לוותר על עצמן בתוך הקשר הזוגי,
לזנוח חלומות, רצונות,
לשכוח מי הן ולדהות באיזה שהוא אופן..

למה זה קורה לנו?
ואיך לשמור על מי שאני בתוך הזוגיות שלי?
חופשיה להיות מי שאני,
זה בדיוק מה שאני מביאה בספר-כיס להתפתחות נשים בזוגיות.

כמתנה לפורים וליום האישה
יש לך בלחיצה פה החלק הראשון

(מתנצלת מראש שצפוי עיכוב קל, 
ובעקבות הרשמתך, תקבלי אותו למייל ביומיים הקרובים) 

חג שמח ומשמח

גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן.


הטעות שרוב הזוגות עושים כשהם מנסים לפתור מריבות...

או: על המהפכה ההיסטורית בהבנת הסבל והדרך לחיבור מחדש: (מבוסס על הספר החדש של דר הנדריקס - Doing Imago Relationship Therapy) אם נסתכל אחורה ע...