משהו שגיליתי ממש השבוע ואיך שזה מתחבר לזוגיות + הדרכה חינמית שווה בסוף

כילדה, הייתי שומעת ה כ ל.

כן, גם מה שלא הייתי אמורה לשמוע...

אולי הסקתי שכך, מהלחישה בה נאמרו הדברים,

או שקלטתי את הניסיון להסתיר,

אבל אני שמעתי..

מאחר וקלטתי שזה אסור, שהדברים לא היו אמורים להגיע לאוזני,

כמו ילדה טובה, עשיתי כאילו לא שמעתי.

(הכל כמובן לא במודע, או בחצי מודע של ילדה.)

לאורך השנים ההרגל הזה הלך והתקבע לדפוס -

באופן כזה שהיום - כשאני 'מקלפת את הקליפות' או

יותר נכון 'פורמת את הפלונטרים' של התפיסות -

אני יכולה לומר בדיעבד שיכולתי למשל לדעת

שמי שמולי משקר לי, או סתם לא מדייק בפרטים,

אבל כדי שלא יהיה לו לא נעים, כדי לא להביך אותו,

(אותו לא נעים שכילדה לא רציתי להכביד אתו על אמא שלי)

שיחקתי את המשחק והתנהגתי כאילו אני מאמינה.

העניין הוא, שכל ההתרחשות הזו קורית כאמור במחשכי תת המודע.

זאת אומרת שבאופן פרדוכסלי - למרות שאני יודעת שמשקרים לי -

אני מסתירה זאת גם מעצמי כדי שאוכל להמשיך כאילו כלום...

ואז... גם אני כאילו לא יודעת שמשקרים לי :-) 

(או שזה נשאר מאחורי הקלעים)

את זה - אני יכולה לומר רק היום כמובן,

כי עד לא מזמן לא הייתי מודעת להתרחשות הזו 

והיא היתה מנהלת את עצמה ואותי.

היו לי מערכות יחסים בהן חשתי וזיהיתי את השקר

אבל לחשוף אותו היה כל כך מסוכן -

שהסתרתי אותו ממש ממש טוב גם מעצמי.

נפתולי הנפש מורכבים כך שכדי לפצות את עצמי - 

למשל שמרתי על מרחק בטוח, כלומר הלב שלי היה סגור.

בכאילו לא, אבל כן.

ככל שאני מתקרבת לעצמי שמעבר לדפוסים,

אני מצליחה לשמוע את האינטואיציה שלי -

זו שהיתה חדה כל כך כשהייתי ילדה ובהפוך על הפוך

דווקא מעודף החדות והפרשנות שלי לציפיות הסביבה - הושתקה.

יותר ויותר אני מצליחה לשמוע ולהישמע לה

וזה מתבטא בכל הרבדים -

גם בתקשורת מול אנשים אחרים

ובעיקר ביני לביני בהיבטים רבים,

 אפילו כשאני אוכלת, שמתי לב הבוקר -

אני כבר לא יכולה לשמחתי להתעלם מהשובע שכבר כאן

כשפעם הייתי משתיקה את הקולות האלה ומתקדמת דוּךְ 'לפי התכנון'.

~~~~~~~

דפוסי החשיבה וההתנהגות שהתקבעו לאורך השנים

הרחיקו אותנו מעצמנו כך שאנחנו במאבקים פנימיים

בין המהות הפנימית לבין העטיפה החיצונית הזו שהשתלטה לה,

אז היו לה סיבות טובות וכנראה הצילה אותנו,

אבל היום לרוב יש לנו יותר הפסדים מרווחים ממנה.

ואז... מגיע אביר, או נסיכה ואנחנו מתאהבים 💝💓

שם ישנה לרגעים אפשרות לנוח בלי חליפת ההישרדות הזו.

לפרק הזמן הקצר של ההתאהבות יש לנו מנוחה 

כי כל אחד מאתנו רואה רק את מה שטוב באחר

וכשרואים אותי בעיניים טובות -אני לא צריכה מגננות.

אומרים שזה פרק הזמן היחידי בחיים, 

בו אנחנו מרשים לעצמנו לגמרי להיות מי שאנחנו.

ומשחולפות 3 דקות עד 3 שנים :-) (לרוב סביב 3 חודשים)

מתפוגגת אשלית ההתאהבות ואט אט אנחנו רואים גם את מה שלא מושלם

ומתחילים לבקר, להתלונן, להאשים...

ו... באחת החליפה חוזרת ובגדול.

מתחילים מאבקי הכוח,

וכשנמאס מתרחקים...

 

אבל..

זה לא סוף הסיפור. זוהי רק ההתחלה!

כי עכשיו זה זמן מושלם בו דרך המאבקים שבחוץ על פני השטח

אנחנו יכולים בקלות יחסית להגיע אל המאבקים הפנימיים

ולרפא, לצמוח, להתרגש מהמפגש עם הלב

כל אחד ראשית של עצמו ואז... גם של האחר.

וזה בדיוק מה שהולך לקרות בסדנת הבוטיק לזוגות.

יומיים מלאים בתוכן כזה שמפיל אסימונים

ובתהליכים זוגיים שמאפשרים לנו להגיע ללב העניינים -

לעצמנו. ומשם בלב פתוח יותר ובחיוך רחב אל האחר.

נעשה מעקפים למנגנוני ההגנה, נרכך ונרגיע

ובלי שאלה ישימו לב  - משהו אחר יתאפשר

ואת הנוקשות, הספקנות והריחוק וגם לפחות חלק מהכעסים,

יחליפו רכות, פתיחות, הבנה וביחד.

כאילו נכין בסיס יציב יותר ומרחב בטוח לאהבה,

כדי שמשם תוכל להמשיך ולפרוח.

אם הלב שלך קורא לך להירשם,

כתב~י לי למייל galitel2@gmail.com 

ויחד נוכל לוודא שהסדנה הזו מתאימה לכם!

בנוסף -

מזמינה אתכם למפגש זוגי חינמי, חגיגי ומקרב

מחר בערב, לרגל טו באב -

מפגש קצר מ 20:00 עד 21:30 בו נתנסה בדרך תקשורת מופלאה - האימגו -

שמאפשרת חיבור בין הלבבות

(גם אני אהיה שם בין המנחות)

כאמור ללא עלות אך יש צורך בהרשמה

נרשמים בלחיצה כאן

מאחלת לנו ימים יפים ורגועים,

כאלה שמאפשרים ללב להיפתח 💕

גלית אליאס

מומחית בהחזרת אהבות למקומן

ובראש ובראשונה זו שממך אליך

~~~~~~~

חדש על המדף:

מתנה ליום ההולדת או ליום הנישואין (או סתם לעצמכם :-)

סדנת יום זוגית (פרטית) בשילוב תראפית הצילום, 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

בלחיצה כאן פרטים נוספים

~~~~~~~~~~~~~~~~

פה בשבילכם במגוון דרכים נוספות:

אפשר בפגישות פרונטליות:

• פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות
• בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

• אינטנסיב זוגי:
• 
  
• איך להקפיץ את הזוגיות שלכם אלעל ביומיים? 
• יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 
• ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 
• פרטים נוספים בלחיצה כאן  

אפשר גם בלימוד עצמאי בקורסים דיגיטליים: 

• איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי on-line  לזוגות   - 
• פרטים נוספים בלחיצה כאן
• 
  
• איך להשתחרר מכל פלונטר או הרגל ב 21 יום? קורס אישי on-line    . 
• פרטים נוספים בלחיצה כאן

💓💓

"אם הוא לא יכבד אותי אני לא אכבד אותו עוד יותר!"

הבוקר הגיעה אלי הפנינה הזו של ט. כרמי,

שמתארת כל כך במדויק מה שקורה לנו לפעמים,

כל כך הרבה פעמים אני יושבת עם זוג

שמתווכח בלהט (או מבוצר בכעסו) כשבעצם... 

שניהם רוצים בדיוק את אותו הדבר..

אלא שהם רגילים להסתכל לכיוונים אחרים,

הם מביאים נקודת מבט שונה באופן כזה

שלא רק שלא מאפשר להם להקשיב באמת,

הם ממשיכים לדבר באופן שמעצים את הקרע והפיצול ביניהם

קטונתי, אך ביום גורלי זה, אוסיף -

שגם בהקשר המדיני, אני מאמינה בכל ליבי שכולנו רוצים

בטובת העם והמדינה שלנו,

אבל נכנסים לפינות של מאבק כוחני שעיקרו מי מכריע,

שבעיני מפספס את העיקר - טובתנו הגבוהה. 

ולמרות שלעיתים מתוך המקום ההישרדותי למדנו להאמין 

שבעולם שלנו יש מפסידים ומנצחים -

אני חושבת - שזהו סיפור של תפיסה תפוסה,

כי האמת היא - 

שיש פה מקום לכולם

וכוווולנו יכולים לשגשג פה! 

אבל,

זהו מישור שכאמור אני נוטה להימנע מלהתייחס אליו,

כי אינני מתמצאת בפרטים

ובשל הרלוונטיות, פתחתי בו כרפרנס למה שקורה לנו לא פעם 

בתוך מערכות יחסים -

בינינו לבין הילדים, בינינו לבני הזוג, לאחד ההורים וכו'..

רק אתמול שמעתי נערה שאומרת על אחותה -

"אם היא לא תתנהג אלי בכבוד, אני אראה לה מה זה.."

שבמילים אחרות זה -

"אם מישהו מתנהג אלי בכוח, אני אגייס עוד יותר כוח נגדו!"

שזה... אולי נכון כשאנחנו בג'ונגל,

או במצב שהוא הישרדותי באמת

אבל לגמרי לא עובד במציאות שהיא לא מלחמה אמיתית,

אולי רק מקרב אותנו לתחושה מלחמתית ובונה אותה בתוכנו

ככל שאנחנו בסטייט אוף מיינד הזה..

אז רגע לפני האיך,

כדי להרגיע את ההתנגדות שעשויה לעלות

עם טיעונים כמו :

מה? אני צריכה להמשיך לסבול?

או

"מה? אני צריכה לתת את הלחי השנייה?"

אוסיף ואומר שאין לי כוונה לשדל לכניעה..

גם זו היא אופציה מלחמתית

לא מלחמה וכוחנות, וגם לא כניעה מנגד,

אני מדברת על משהו אחר שלא נמצא בין האפשרויות 

כשהתודעה שלנו במוד הישרדותי

ובינתיים רק להיווכח -

שהכוחנות שלכאורה מצילה אותנו בעצם רק מחמירה את המצב -

לא רק של האחר, אלא גם שלנו,

הלב נחמץ, יש אשמה, תסכול, כעס לפעמים עד כדי זעם,

מלא מלא צדקנות

והכי הרבה בדידות וחוסר אונים.

לפעמים הצדקנות מלבה אותנו בשנאה כזו

שמסמאת את עינינו מהחמרת המצב שלנו,

כי... העיקר שהאחר יסבול...

ויש פה מיני רווחים משניים שכדאי לנו לזהות,

איך הם מצליחים לעבוד עלינו

כשהם משאירים אותנו תקועים בפינה הזו,

מחמירים את מצבינו במו ידינו.

והנה דוגמא נוספת, שכיחה למדי שקשורה לגירושין -

כשזוג מתגרש, התהליך לרוב עמוס רגשית,

המצב הופך מביחד ללחוד,

פתאום לכאורה ניגוד אינטרסים

כשכל אחד מנסה לצאת עם יותר (לכאורה על חשבון השני)

אז - מודגשת חווית הפיצול .

כשיש ילדים לא פעם קורה שהורה אחד 

מוציא את כעסו על האחר מול הילדים,

בצורה גלויה או מוסווית

והילדים שהם חצי אבא וחצי אמא נקרעים.

אני לא נכנסת לפרטים, ומה היה, ומי התנהג לא יפה

ומי בטוח צודק ומי אשם, זה לא רלוונטי -

כי הילדים סובלים מהקרע ועל אחת כמה וכמה

ככל שההורים רבים ביניהם.

את הפיצול הזה אנחנו חיים בלי קשר לגירושין.

בין טוב לרע,

בין אור לחושך,

בין צודק לאשם,

כשבעצם בעצם, התמונה הרבה יותר מורכבת

וכבר נפוצה ההבנה (שאני קצת מרחיבה פה) ש:

"אין אדם רע, יש אדם שרע לו".

או:

אדם שפוגע הוא לרוב בעצם... אדם פגוע.

ככל שנפנה את תשומת ליבנו ברכות

למקום הפגוע (ולא ניתקל חזיתית במעטה הפוגעני)

ככה יש לנו אפשרות לצאת ממחול המלחמה הזה.

לא ממקום שמצדיק את הרוע, התוקפנות, הכוחנות וכו',

אלא ממקום שרואה אותם בזוית אחרת:

לא כקורבן של הסיטואציה,

אלא כאדם בוגר שמן הסתם אם מצא את עצמו מול אדם כזה,

יש לו שיעור משלו לעבור פה.

שוב דוגמאת קצה שכבר מוכרת לרובנו בה -

אישה מוכה נמשכת לאיש מכה.

כל עוד היא בתפקיד הקורבן והוא בתפקיד המקרבן, 

גם אם תתגרש ממנו -

אבל לא תצא תודעתית מעמדת הקורבן -

אל היותה ראויה לאהבה רכה ועדינה -

סביר להניח שתמשיך לחוות הכאה כזו או אחרת..

האמת היא מורכבת יותר ממה שנוח לנו לראות 

ובעיקר ובניגוד לסיפורי התפיסה ההישרדותית -

יש בה מקום לכולנו,

הפיצול ל'רע וטוב' משאיר אותנו מקובעים כקורבן/ מקרבן

זה כאמור מקבע אותנו במוד ההישרדות.

אבל!

זה לא חייב להיות ככה!!

אפשר לצאת מהריקוד ההישרדותי הזה!

אז איך עוברים ממוד הישרדותי למוד איכות?

לרמה תודעתית בה ברור שיש מקום לכולם,

יש אהבה לכולם,

כולנו צודקים, ובעיקר יש בה חווית ביחד מחבר וחופשי!

זה בדיוק מה שאנחנו עושים בתהליכים הזוגיים (גם הפרטניים)

ובאופן ספיציפי בסדנת הבוטיק לזוגות

שתתקיים לקראת סוף אוגוסט

ותהיה מקפצת מדרגה סופר משמעותית לרווחה האישית והזוגיות שלכם

פרטים נוספים בלחיצה כאן.

איך לעבור את הקיץ בשלום - 2 מקפצות לאהבה

 בשבוע שעבר ביקרתי בתערוכה Imperial.Hotel.Wonderland

ובין שלל היצירות המהממות שהפעימו לי את הלב,

מצאתי את הפנינה הזו:

"שני מונולוגים אינם יוצרים דיאלוג

ואנו מנסים לתקשר באותה השפה,

לפעמים בווליום גבוה. לפעמים בדממה.

בתוך הטירוף מחפשים שקט, מתמסרים לבלגן.

מחפשים משמעות, לפעמים מתהלכים סתם.

מתמקדים בשחור. מפספסים את הלבן.

החיים אינם שחור ולבן,

חפשו את האפור"/ זיו דין.

אני הייתי מחליפה את "האפור" ב"צבעוני",

כי בעיני יש הרבה צבעים שם בין השחור ללבן

והחיים כשלומדים איך לראות אותם מזוויות נוספות

יכולים להיות צבעוניים ומשמחים.

לא פעם העניינים הלא פתורים שיש לנו בזוגיות מכבידים,

אבל זה לא חייב להיות ככה...

ולשם כך אני כותבת היום,

כי במהלך החודש הקרוב ישנן שתי הזדמנויות פז ללמוד אחרת -

האחת

חינמית -

בה נתנסה בדרך תקשורת מופלאה - האימגו -

שמאפשרת חיבור בין הלבבות

זה קורה בטו באב

(גם אני אהיה שם בין המנחות)

כאמור ללא עלות אך יש צורך בהרשמה

נרשמים בלחיצה כאן

והשנייה -

סדנת בוטיק יוצאת דופן בת יומיים

שבעיני הלא אובייקטיביות :-) יכולה להיות

אחת המתנות אם לא 'ה' שתתנו לעצמכם ולזוגיות שלכם,

כל פרטים בלחיצה כאן

מתרגשת לקראתכם!

(שימו לב מספר המקומות בסדנת הבוטיק יוצאת הדופן

מוגבל מאד ל 4 זוגות בלבד,

אז אם הלב קורא לכם להירשם - הזדרזו לשמור את מקומכם!)

גלית אליאס,

מומחית בהחזרת אהבות למקומן

ובראש ובראשונה זו שממך אליך

"במקרה הזה אני צודקת, אין פה שני צדדים, ברור שככה לא מתנהגים!"

"הוא צועק, גם עלי וגם על הילדים 

וזה ברור שזה לא בסדר!

הוא צריך ללמוד לווסת את עצמו, זה לא קשור אלי..."

~~~~~

ישנם מצבים רבים בהם ישנה התנהגות

שברור לכולם שהינה פוגענית ומלכלכת את המרחב הזוגי.

ברור שאנחנו רוצים להצליח לדבר ולא לצעוק,

לקיים זוגיות ~ משפחתיות חמה, אוהבת, מתחשבת,

להיות בתקשורת ולהגיע להסכמות בשיח,

אלה על פני צעקות, זלזול, התעלמות, השפלות,

או צורות נוספות של אגרסיב או פאסיב אגרסיב.

יחד עם זאת

ובנוסף לכך שאנחנו רוצים למצוא את הדרך להתמיר 

את ההתנהגויות הפוגעניות הללו בכאלה שמכבדות,

(מה שקורה בתהליכי הריפוי האישי - זוגי שאני מנחה)

אני רוצה להתייחס הפעם לצד המתלונן.

גם כי אחד מהעקרונות המנחים אותי 

הוא זה שמזכיר לנו שתמיד תמיד -

יש לכל אחד מן הצדדים 50% שלו, בתוך הדינמיקה.

אין מקרבן ללא קורבן,

זה מן חוק בטבע

ולמרות ההרגל לדרוש מה'מקרבן' להתנהג יפה,

הרגל שלא פעם רק מחזק את הפוגענות ממנו,

ישנה אפשרות אפקטיבית הרבה יותר!

אבל גם, כי לא פעם גם אני נופלת לבור הזה

ומוצאת את עצמי שופטת את האחר על התנהגות כזו או אחרת,

מה שמיד לוקח אותי לאג'נדות ועקרונות,

ללהיות צודקת וביקורתית

ובלי לשים לב... לדחוק את עצמי לעמדת הקורבן

והמקום הזה כאמור משתתף בדינמיקה הלא רצויה

ומשאיר אותי חסרת אונים בתוכה.

מה שקורה לי בנוסף זה,

שהעלבון מההתנהגות הלא מכבדת כלפי,

בנוסף לצדקנות שהוא מעלה בי-

מוביל אותי לסגור את הלב,

(וכשהלב סגור יש הרבה פחות חיוּת וחיוניות)

להפנות את הגב, וכמו לומר "לא רוצים? לא צריך!"

אלא ש...

מעבר לכך שהדפוס הזה משאיר אותי בניתוק מהיקירים לי,

הוא גם מחזק ומשחזר את חווית הדחייה הכֹּה מוכרת לי

ומשאיר אותי ללא כל מוצא שנראה באופק לשינוי,

לפחות - כל עוד אני שבויה בתפיסה הזו - 

לא נראה מוצא אפשרי מצידי.

(קורבן, כבר אמרנו..)

~~~~~~~

כבר מזמן הבנתי שזה יכול להיות סימן מצוין לעצור -

בכל פעם שאני נופלת למקום הצודק,

בכל פעם שאני משמיעה נחרצוּת,

זה כמו דגל שמסמן לי לעצור לרגע,

לקחת נשימה

ולעשות u-turn פנימה...

לזכור ששם נמצא ה"אירע המרכזי",

שם נמצא הדבר האמיתי

שכשאנחנו יודעים איך לעבוד אתו..

וכשאני לא מתמסרת לפיתוי הצדקני 

שממשיך לנסות למשוך אותי להאשמות של האחר,

משם גם מגיע הכיוון לאור שנמצא בקצה המנהרה..

גם הפעם,

כשנזכרתי להפנות את תשומת הלב חזרה אלי, זה קרה -

זה התחיל בכאב הדחיה הצורב

שלפתע נחשף ועלה,

זה שהוא כמו בור עמוק בבטן,

כל כך כואב... שברור שאני בורחת ממנו בכל פעם מחדש..

וככל שהסכמתי לשהות שם,

בחיבוק של האם הפנימית שאני - 

עבור החלק הילדי הדחוי הזה שבי

ובעיניים טובות ומרגיעות,

משהו מהכאב הזה ומכל הדפוס שסביבו, התמוסס.

זה כמו בתעלת הלידה,

מן מעבר צר ולא נעים,

אבל ככל שאני מתנסה בו,

אני לומדת לסמוך על הכיוון הזה,

שכמה שהוא מעלה ומפגיש אותי עם הכאב,

אני יודעת שתיכף יעבור הגל הזה ויתחלף בהקלה.

בכל פעם כזו מתנקה עוד שכבה

ואני מוצאת את עצמי פחות ופחות חווה דחייה,

יותר ויותר מתנהלת כבוגרת שאוהבת אותי

וגם אם מגיעה עוד תזכורת של דחייה,

כזו שמעלה כאב גדול שהאוטומט מבריח אותי ממנו לצדקנות,

(בריחה שמעצימה את חווית הדחייה כי אז גם אני דוחה אותי)

אז,

ברגע שההכרה מגיעה, אני בסלחנות מחזירה את עצמי לעצמי

ומסכימה לשהות עם מה שמתקיים בי

ושוב כמו קסם - מגיעה הקלה מיידית 

שמלווה אותי גם הלאה.

השינוי הוא לא רק בהרגשה,

אלא גם בהתבהרות של אפשרויות לשינוי המצב שלא היו לי קודם,

כשהייתי בחווית הקורבן.

עכשיו זמינות אפשרויות מהמקום השקט והיציב שנוצר בי.

~~~~~~~

האוטומט לברוח מלהרגיש מושרש בנו לעומק,

גם כהרגל שהציל אותנו כילדים מהצפה רגשית מאיימת

וגם כהרגל תרבותי נפוץ - 

לא לבכות, 

לחשוב חיובי, 

להסתכל קדימה 

ועוד הצעות שעשויות בלי להתכוון להרחיק אותנו מהאור שבנו.

ככל שנזכור לעשות u-turn,

לנשום ולהכיל את הרגשות -

שעוברים טרנספורמציה ומתנקים -

אז נוכל לחוות את החיים כיותר ויותר מיטיבים,

להסתכל קדימה במבט אופטימי שלומד לסמוך על היקום

וזוכר שכל אחד מאתנו הוא בעצם בעצם

חלקיק של נשמה עוצמתית שאיננה ניתנת לערעור,

חלק ממשהו מופלא ונשגב.

ככל שאנחנו בתהליך הריפוי,

ההבנה הזו מופנמת בתוכנו

ומוקרנת מאתנו החוצה ומהחוץ אלינו.

למדתי להאמין שכל מה שקורה לנו,

גם אם הוא לא נעים, בעצם בא לדחוף אותנו לריפוי.

כל עוד אנחנו מתנגדים למציאות ונשארים במאבק בחוץ -

הסבל נמשך ומצטברת עוד שכבה.

לעומת זאת - ככל שאנחנו מעזים ומחויבים לריפוי,

הלב נפתח, כי אני פה עבורי,

וכי אני יותר ויותר מאמינה שאני ראויה לאהבה

מן state of being בו החיים מאירים יותר

לחיי האהבה 💓💓

גלית אליאס

מומחית בהחזרת אהבות למקומן

ובראש ובראשונה זו שממך אליך!

~~~~~~~

חדש על המדף:

מתנה ליום ההולדת או ליום הנישואין (או סתם לעצמכם :-)

סדנת יום זוגית (פרטית) בשילוב תראפית הצילום, 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

בלחיצה כאן פרטים נוספים

~~~~~~~~~~~~~~~~

פה בשבילכם במגוון דרכים נוספות:

אפשר בפגישות פרונטליות:

• פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות
• בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

• אינטנסיב זוגי:
• 
  
• איך להקפיץ את הזוגיות שלכם אלעל ביומיים? 
• יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 
• ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 
• פרטים נוספים בלחיצה כאן  

אפשר גם בלימוד עצמאי בקורסים דיגיטליים: 

• איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי on-line  לזוגות   - 
• פרטים נוספים בלחיצה כאן
• 
  
• איך להשתחרר מכל פלונטר או הרגל ב 21 יום? קורס אישי on-line    . 
• פרטים נוספים בלחיצה כאן

💓💓