4 דרכים פשוטות לעורר את התשוקה (ע"פ אסתר פרל)

קל ליפול לאשליה לפיה אנחנו מצפים מהתשוקה פשוט להיות.

מישהו מסתכל עלינו באופן מסוים ו... בום!!...

הטמפרטורה עולה מ 0 ל 100 בבת אחת.

אלא ש...

ארוטיקה - כך אומרת אסתר פרל - היא פרקטיקה,

כזו שדורשת מאתנו להישאר מעורבים, פתוחים,

ולהעריך את הרגעים הקטנים שעוזרים לנו להרגיש יותר חיים.

אז.. ברוכים הבאים לאפשרויות הארוטיות שאסתר פרל מציעה לנו:

1. פתחו חלון לחושים

אנחנו רגילים להישען על המגע...

תנו לעצמכם הפסקה קלה ממנו

ואפשרו לחושים אחרים להוביל את הרגע

היו ערים לקולות, לטעמים, לריחות ולמראות

2. צרו מרחק זמני

אינטימיות היא נוחות ובטחון,

תשוקה אוהבת שיש מרחק לעבור אותו.

אל תרוצו למלא את החלל,

במקום עוד ועוד מילים,

הרשו לעצמכם להתגעגע אחד לשני -

שלחו טקסט אוהב עם התכוונות כמו למשל:

"אני לא מפסיקה לחשוב על איך שהרגשתי אותך הבוקר בזרועותיי..."

3. תנו מקום למשחק ופנטזיה

נסו משהו חדש,

אתגרו את עצמכם והפעילו את הדמיון -

זה כשלעצמו כבר אקט ארוטי

4. צרו מתח וציפייה

הדרך אל היעד היא חצי מהכיף

מהו הדבר האחד שתמיד רצית מהפרטנר שלך?

תגידי את זה בקול ותני לו להחליט מתי הוא מוציא זאת לפועל.

אבל... 

כאן מגיע הטריק: (תוספת שלי) - 

שחררי (!)

ברגע ששחררת את הציפייה לקבל את זה בדרך מסוימת 

או ברגע ספציפי, פינית מקום להפתעה. 

כשאת משחררת אותו מהלחץ "לספק את הסחורה", 

שניכם יכולים להשתחרר מהמתח המעיק ופשוט ליהנות מהמשחק.

בסופו של דבר, הציפייה והסקרנות הן אלו שיהפכו את זה למתוק עוד יותר.

הטקס נכתב כתרגום סימולטני של פוסט של אסתר פרל, התמונות באדיבות ג'מיני

אחרי הכל ,

האנרגיה המינית היא אנרגיית החיים עצמה,

היופי הוא שהיא לא תמיד צריכה להיקשר לפורקן,

כי כבר מעצם כך שניתן לה לזרום בנו בחופשיות,

נוכל להרגיש חיים יותר!

בשבועות הקרובים אשלח עוד תכנים

בנושא מיניות מקודשת שלמדתי מטובי המומחים בתחום,

בינתיים, אני פה בשבילך במגוון דרכים וכלים,

גלית אליאס

💓💓💓💓💓

עוד ממני אליך:

ממינוס לפלוס - אורח חיים בריא עם כסף 

תהליך בו נתייחס גם למישור הענייני ולמספרים

וגם לדפוסים התפוסים הקשורים לכסף ושפע

ועוצרים אותך מליהנות ממנו.

אפשר לכתוב לי מייל בלחיצה כאן 

ואוסיף פרטים בשיחה

מפגש זוגי חגיגי:

כמתנה עם משמעות ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בפוטותראפיה 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

(אפשרי גם כמפגש חברות!)

לפרטים נוספים יש לפנות במייל galitel2@gmail.com

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 

~ ~ ~ ~ ~

                        איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי לזוגות on-line   - 

 פרטים נוספים בלחיצה כאן

                                               ~~~~~

💓💓💓

אפשר בפגישות אישיות:

פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות

בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

שחרור מרשמים טראומטיים בטכניקת פלאש

בלחיצה כאן ניתן להגיע לתיבת המייל שלי ולהתחיל את השחרור

💖💖

בתהליך זוגי פרטי מקוצר שמייצר שינוי מהבסיס

מפת האוצר הזוגית שלכם 

יום או יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 

ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 

פרטים נוספים בלחיצה כאן

כדי שתוכלי להסתכל לו שוב בעיניים ולראות - שהוא פה בשבילך

לא פעם מגיעים לסדנה לזוגות - כאלה

שרואים בשפת הגוף שלהם כמה הם רחוקים זה מזו,

הוא יושב בזווית מתרחקת ממנה,

כאילו כל הגוף שלו אומר "אני פה אבל לא באמת"..

והיא נחמדה לכולם אבל איך שהוא פוצה פה..

מופקים מגרונה קולות הסתייגות של טססס... וסססס למיניהם..

הוא נשאר כמה שאפשר בעבודה, או רוכב על אופניים,

היא בענייניה, כבר לא מתאכזבת כי גם לא מצפה.

חלקם כבר כמעט התגרשו,

אבל רגע לפני... החליטו לתת לקשר שלהם צ'אנס נוסף..

 איכשהוא הם הבינו שלכאורה זה הכי פשוט לפרק,

אבל יש איזה משהו חזק שמחבר ביניהם..

אי שם עמוק בפנים - גם אם היא לא מורגשת- יש אהבה.

זוג כזה שהיה בסדנה האחרונה 

יכול היה להבין שהקשיים שהיו להם בקשר -

כשלמדו להבין ולדבר אותם -

לא רק שהיו הזדמנות להביא מזור וריפוי למקומות כואבים בתוכם,

הם הפכו השער דרכו הצליחו להתקרב

כמו שאף פעם לא הצליחו לפני כן..

עם התכנים המדהימים שמועברים בסדנאות האימגו -

הם יכלו להבין עוד יותר את עצמם,

וגם את בן הזוג,

והצליחו לקלף שכבה של נוקשות,

כזו שהבטיחה להם קודם שהיא מגנה עליהם מפני הפגיעה

אבל בעצם רק העמיקה אותה יותר ויותר.

~ ~ ~ 

זה תמיד מרגש הרגע הזה שיש בו מן קליק כזה,

שהנוקשות מרשה לעצמה להרפות,

משהו מתרכך באווירה,

יש יותר אמון באוויר,

חיוך זהיר, המבט מתרכך,

והתקווה.. מחברת בין הלבבות..

וכך גם הם - זכו לרגע הזה,

ואני זכיתי להיות עדה להתרככות, 

והלב נפתח

אז... האהבה שבעצם תמיד היתה שם, הופיעה לה.

בסדנה הזוגית של האימגו

זוגות מצליחים להגיע לקרבה כזו,

שלא היתה להם קודם,

בזכות הקונפליקטים שכל כך תסכלו אותם.

כי כשיודעים על מה אנחנו בעצם רבים

וכשיש לנו כלי מופלא כמו זה של האימגו

שמאפשר לנו להעמיק ולהבין מהו באמת מקור התסכול,

מתאפשרת נפרדות בריאה,

אנחנו מבינים שאף אחד לא באמת אשם בכאב שלנו,

אנחנו מרפאים אותו 

וצומחים ממנו למקום בו הלבבות נפתחים זה אל זה

ומשם.. אפילו השמיים הם לא הגבול 💕

 ו... יש מועד לסדנה הקרובה,

זה הולך לקרות ב 3-4.7.26,

ברחוב הארבעה בתל אביב,

בספוט מהמם שרק הוא כשלעצמו נותן פוש מדהים לתהליך.

את הסדנה ננחה דר' תלמה כהן ואנוכי,

נביא את התכנים פורצי הדרך - 

אתם האימגו עושה לנו סדר בדברים 

ונלמד את כלי הדיאלוג -

כלי תקשורת משנה חיים שהולך עם בני הזוג הביתה לתמיד.

אם יש זוג כזה שעולה בראשך שזה יכול להתאים לו,

או.. שיש קריאה בליבך עבורך,

אפשר לשלוח לי מייל בלחיצה כאן,

נבדוק יחד התאמה ו... אולי ניפגש!

אז.. לחיי האהבה 💓

ואולי נתראה,

פה בשבילך,

גלית אליאס

💓💓💓💓💓

עוד ממני אליך:

ממינוס לפלוס - אורח חיים בריא עם כסף 

תהליך בו נתייחס גם למישור הענייני ולמספרים

וגם לדפוסים התפוסים הקשורים לכסף ושפע

ועוצרים אותך מליהנות ממנו.

אפשר לכתוב לי מייל בלחיצה כאן 

ואוסיף פרטים בשיחה

מפגש זוגי חגיגי:

כמתנה עם משמעות ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בפוטותראפיה 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

(אפשרי גם כמפגש חברות!)

לפרטים נוספים יש לפנות במייל galitel2@gmail.com

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 

~ ~ ~ ~ ~

                        איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי לזוגות on-line   - 

 פרטים נוספים בלחיצה כאן

                                               ~~~~~

💓💓💓

אפשר בפגישות אישיות:

פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות

בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

שחרור מרשמים טראומטיים בטכניקת פלאש

בלחיצה כאן ניתן להגיע לתיבת המייל שלי ולהתחיל את השחרור

💖💖

בתהליך זוגי פרטי מקוצר שמייצר שינוי מהבסיס

מפת האוצר הזוגית שלכם 

יום או יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 

ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 

פרטים נוספים בלחיצה כאן

חוקי הקרמה של הזוגיות ע"פ ניסים אמון

הייתי השבוע בהרצאה, 

שכמו תמיד עם ניסים אמון - היתה נהדרת..

אז למרות שקשה לי עם הגדרות מוחלטות 

ועם תיוג ומסגור של מה שאני רואה כעגול יותר,

אני מביאה פה תקציר שלה,

כי היא כמו פורשת לנו מָפָּה מזוית אחרת 

שמאפשרת להבין ולראות

כל אחד מאתנו כאדם, 

את הזוגיות ואת חוקי הקרמה שלה-

כמו שניסים אמון מגדיר זאת,

חוקיות שתסביר לנו בין היתר למשל -

למה היא { כל היום בעשייה 

והוא } רק רוצה לשכב על הספה?

(סליחה על הסקסיזם, לפעמים זה גם להיפך)

אז הוא מתחיל מההתחלה ומזכיר:

אש ~ מים ~ אוויר ~ אדמה

הם היסודות שאנחנו צורכים מהם אנרגיה

והם היסודות שהאנרגיה שאנחנו מוציאים מורכבת מהם

במצב מאוזן ואוטופי -

אם היינו מאוזנים, היינו מוציאים אנרגיה

באופן שמתחלק שווה בין היסודות -

25% מכל יסוד,

מאחר ואנחנו לא..., 

תתחלק האנרגיה שאנחנו מוציאים

באופן קרוב ל 25% בין היסודות הללו,

בהתאם למפה האנרגטית המולדת שלנו

לכל אחד יש גרף ייחודי משלו,

המורכב מ 4 יסודות אלה

כשהוא נע בין 20 ל 30%,

באופן שסך היסודות יתכנסו ל 100% -

כלומר אם יש בי למשל 27% אש,

ו 26% אוויר,

הרי ש 2 היסודות הנותרים - מים ואדמה

יהיה בסביבות 24- 23% ויאזנו סה"כ ל 100%.

והנה איך שזה מתבטא במציאות היומיומית:

אש - מתייחסת לעשייה, 

אם היינו 25% אש - היינו אלה שיודעים לשלב בין עשייה למנוחה,

הגבוהים באש יותר בעשייה,

מי שגבוה באש קופץ מהמיטה בבוקר, אוכל מהר, עושה התעמלות,

נוהג מהר... אנשי אש הם אנשים של עשייה.

מי שנמוך באש - כלומר יש לו פחות מ 25% - הוא רגוע יותר

עושה הכל ברוגע, מספיק אבל פחות.

מי שגבוה באש מתקשה לראות סרט בלי לקום באמצע,

מי שנמוך באש יכול לראות כמה פרקים ברצף בקלות

מים - היסוד שעוזר לנו להתאים, לספוג, להכיל

כלומר מי שמאוזן במים יתעקש על מה שחשוב וישחרר מה שלא.

גבוה במים - יכיל "מידי", הכל נספג אצלו, סתגלתן..

נמוך במים - יהיה דעתן, לא גמיש, ואפילו נוקשה

מקצועות כמו חינוך או טיפול דורשים אנשים שגבוהים במים

אוויר - מתייחס לפן המנטלי. מחשבות, סקרנות לימודית, 

מי שגבוה באוויר יהיו לו הרבה ספרים ליד המיטה, יעשה תארים אקדמאיים,

יהיה סקרן לידע, במוסיקה יעדיף ג'אז

מי שנמוך באוויר פחות אוהב ללמוד, פחות קורא,

אדמה - יסוד שמתייחס לחושים. 

מי שגבוה באדמה החושים שלו מאד מחודדים 

ולכן אוהב ניקיון וריח של ניקיון, אוהב להתרחץ,

אוהב לאכול אוכל טעים, 

אלה הם אניני הקפה שיביאו את הקפה המיוחד שלהם אתם לחו"ל,

לכן גם יהיה הגיוני עבורם לשלם עבור ארוחת גורמה יקרה.

הגבוהים באדמה גם אוהבים מגע אבל רק את הספציפי שנעים להם.

נמוכים באדמה יכולים ליהנות מכל מגע והם לרוב פחות סלקטיביים באוכל..

בעצם כולנו גם וגם, השוני הוא בשכבה שבין 20 ל 30%,

אם אנחנו גבוהים ביסוד אחד, נהיה נמוכים באחר,

כשלהיות מאוזן זה מצב נדיר אם בכלל קיים,

במיוחד בתרבות שלנו שמטפחת מצוינות ולא ממוצעים

המפה הזו היא גם אישית ולכן יכולה לסייע לנו

לבחור לעצמנו השמה מקצועית שמתאימה לטבע שלנו, לנטיית הלב שלנו

ואולי בעיקר היא יכולה לסייע לנו 

להשלים עם עצמנו וגם.. עם ילדינו, ואחינו..

כי כשאנחנו מבינים שיש גרף כזה מולד של איכויות שונות,

נוכל לחזק את עצמנו ואת הילדים שלנו בהתאם לייחודיות שלנו ושלהם.

בנוסף,

זו גם המפה שתכתיב את מערכות היחסים הזוגיות שלנו.

הבחירה הזוגית איננה מודעת - הוא מזכיר -

הטבע ששואף לאיזון ימשוך אותנו למי שישלים אותנו ל 50%, +-2 בכל יסוד,

כלומר אם אני נמוכה באש (24%), 

אמצא את עצמי נמשכת למי שגבוה באש (26%),

כך הטבע גם דואג לילדים, שומר עליהם שהבית שלהם יהיה מאוזן ושפוי,

לא יותר מידי ולא פחות מידי מאף אחד מהיסודות.

לטבע - כך אומר ניסים אמון -

אין בעיה להקריב את האושר של ההורים בשביל הילדים.

שני הורים שגבוהים באש לא יהיה טוב לילדים,

כך גם שני הורים שנמוכים באש...

לכן הטבע ישאף לחיבור בין אנשים שמשלימים זה את זה.

כשאומרים סיר ומכסה לזה מתכוונים.

ככל שהגרף שלנו יותר בקצוות כך נקבל מישהו יותר בקצוות לצד השני.

הטבע גם "לא יאשר" שני אנשים נמוכים במים -

כי כשאנחנו נמוכים במים אנחנו אבן,

וגם לא שני הורים שגבוהים במים- כי אז אין גבולות בבית

הטבע לא יאפשר שיהיו שני אנשים נמוכים באדמה,

כי אז יהיה לא מספיק נקי, ולא מספיק טעים,

גם לא שני הורים שגבוהים באדמה.

הטבע דוחף אותנו להימשך להשלמה שלנו,

מי שגבוה באש יאשים את הנמוך שהוא עצלן ולא זז, שצריך לדחוף אותו...

הנמוך באש יאשים את הגבוה שהוא מלחיץ וחסר שקט

הגבוה באוויר יתלונן על הנמוך 

שהוא שטחי ולא מפותח, משעמם ולא תרבותי,

הנמוך באוויר יתלונן על הגבוה 

שהוא מתנשא וחפרן ופלספן..

(נמוך באוויר זה לא אומר שהוא לא חכם, כי אוויר מעיד על השכלה ולא על חכמה)

גבוה באדמה מתלונן על נמוך באדמה 

שהוא לא מתקלח ולא מחליף מספיק גרביים,

שהוא לא מכין אוכל טעים

והנמוך באדמה יתלונן על האובססיביות 

של הגבוה בהקשר של בישולים וניקיון,

ואולי גם על העלויות הגבוהות מידי על מאכלים ספציפיים,

כי לנמוך באדמה כל היינות באותו הטעם.. :-)

אבל כשאנחנו מגיעים לשוני סביב מים הקושי קצת יותר גדול...

מי שנמוך במים יתלונן על הגבוה במים 

שהוא לא יודע לומר לא, שהוא מרצה ומקשיב לכולם,

הגבוה במים יתלונן על הנמוך 

שהוא נוקשה ודעתן, שהוא בלתי נסבל ולא גמיש,

ושכולם צריכים להתאים את עצמם אליו.

לכן מכל האלמנטים - אלמנט המים הכי מסכן את הזוגיות.

כי המים משקים את הגינה,

וכשבזו אין מספיק מים היא מתייבשת

כשמפלס המים בזוגיות יורד מ 50, קשה מאד לסלוח.

אם אין מספיק אש - אפשר להביא עוזרת (למשל)

אם אין מספיק אוויר - אפשר לשלם למורה פרטי 

כשחסרה אדמה אפשר לקנות אוכל מוכן או להיעזר במכבסה,

אבל מים קשה לקנות, במיוחד שמי שחסר במים לא ירצה ללכת לטיפול,

כידוע.. סבלנות לא קונים בשום חנות - מסכם ניסים אמון.

לפעמים לצורך האיזון נמצא את עצמנו מפצים -

גם אם זה לא בא לנו באופן טבעי,

אם הוא מאד נוקשה, היא תפצה ביותר גמישות ממה שטבעי לה.

במיניות הגבוהים באש ירצו הרבה ויסתפקו במעט זמן,

אצל הגבוהים באדמה מיניות תיקרא חיי מין, 

כי הם יקדישו זמן למקלחת, וידליקו נר ריחני ויחליפו מצעים..

הגבוהים באוויר הם אלה שאוהבים לדבר על זה..

ואלה שגבוהים במים יכילו ויספגו אם האחר רוצה או לא

השאיפה היא לא לשנות את המפה האנרגטית אלא לרכך אותה,

ובמיוחד להוסיף מים.

ככל שנעלה מים הדברים יסתדרו גם אם במחיר הפחתה של יסודות אחרים

~עד כאן מתוך ההרצאה של ניסים אמון "הקרמה של הזוגיות"~

אז בטרמינולוגיה שלי חלק מהאיכויות שלנו אינהרנטיות -

ושייכות לקווי האישיות והאופי שלנו,

וחלק מהן אימצנו והפכו הרגלים שלא פעם אנחנו מזוהים אתם.

בעיני זוהי משימת חיים

שבמלאכת מחשבת, ברגישות ובעדינות,

ומתוך כבוד לכל האיכויות -

נוכל לדייק את עצמנו, להתקרב לאני האותנטי

ומתוך ההתקרבות והקבלה של עצמי  -

ההרגלים ההישרדותיים יתייתרו או יתרככו,

אז... הלב יכול להיפתח

כך, גם חווית החיים שלי כאדם מתרחבת

וגם מערכות היחסים שאני חלק מהן.

לחיי האיזון

והאהבה לעצמנו שבכוחה להוביל אותנו אליו

פה בשבילך במגוון כלים ודרכים,

גלית אליאס.

💓💓💓💓💓

עוד ממני אליך:

ממינוס לפלוס - אורח חיים בריא עם כסף 

תהליך בו נתייחס גם למישור הענייני ולמספרים

וגם לדפוסים התפוסים הקשורים לכסף ושפע

ועוצרים אותך מליהנות ממנו.

אפשר לכתוב לי מייל בלחיצה כאן 

ואוסיף פרטים בשיחה

מפגש זוגי חגיגי:

כמתנה עם משמעות ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בפוטותראפיה 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

(אפשרי גם כמפגש חברות!)

לפרטים נוספים יש לפנות במייל galitel2@gmail.com

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 

~ ~ ~ ~ ~

                        איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי לזוגות on-line   - 

 פרטים נוספים בלחיצה כאן

                                               ~~~~~

💓💓💓

אפשר בפגישות אישיות:

פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות

בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

שחרור מרשמים טראומטיים בטכניקת פלאש

בלחיצה כאן ניתן להגיע לתיבת המייל שלי ולהתחיל את השחרור

💖💖

בתהליך זוגי פרטי מקוצר שמייצר שינוי מהבסיס

מפת האוצר הזוגית שלכם 

יום או יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 

ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 

פרטים נוספים בלחיצה כאן

איך להיגמל מהתמכרויות רכות? (ע"פ רפיק ידידיה)

 או הרגלים מזיקים כמו וויד, פורנו, סמארטפונים..

 ~ מתוך הרצאה של רפיק ידידיה ~

"אנחנו המכורים החדשים" - אומר רפיק -

"אמנם לא תואמים לדימוי של המכור -

האדם הכחוש השרוע על הספסל, 

כשבקבוק עראק מתגולל לידו והוא מדבר לעצמו,

אנחנו אמנם אזרחים נורמטיביים, עם ילדות רגילה,

שכירי הייטק או תקשורת, אמנים, 

בעלי משפחות, מתפקדים, משלמים מיסים..,

ועושים טסט לאוטו..

אבל גם אנחנו מכורים, התמכרות רכה

שאולי נתפסות כלגיטימיות,

מעין אסקפיזם נורמטיבי בעולם קשה,

אבל... 

ההתמכרות הזו אף שהיא רכה ונורמטיבית... מסבה סבל"

לפי גאבור מאטה:

התמכרות מתבטאת בכל פעולה בה האדם מוצא הקלה או עונג,

אבל חווה תוצאות שליליות כתוצאה מכך

ואינו יכול להפסיק למרות התחושה הרעה

כלומר יש עונג, אבל יש גם סבל

ובעיקר יש תלות ומכאן חוסר שליטה.

המכורים הרכים לא תמיד יכירו במחירים שהם משלמים,

לא בינם לבין עצמם - ולכן גם לא יבקשו עזרה.

כך הסובבים להם רואים את הבעיה הרבה לפניהם.

הגרף הזה מתאר את הטווח של ההתמכרות:

באזור הימני כשעוד אין הרגל - יש בחירה,

בקצה השמאלי -

אין בחירה בכלל, זה המקום של המכור הקשה -

ושם נדרשת כבר התערבות של גמילה בשיטת 12 הצעדים.

רפיק מדבר על אלה שבאמצע -

שם יש הרגל מזיק עד התמכרות רכה

והבחירה אפשרית אבל יותר קשה.

כך או כך יש כבר מחיר להרגל,

ורפיק מדגיש שההתמכרות היא הזדמנות לריפוי -

כך שההכחשה מן הסתם תרחיק את האדם מהתיקון.

ככל שיהיה ברור מה הכאב שמוביל להתמכרות,

מה הוויד מנסה לטשטש,

בין אם זה בדידות, לחץ, או כאב בסיסי אחר,

כך נסללה הדרך לריפוי

והוא מציע לעשות הפסקות של שימוש בדבר אליו מכורים,

ובזמן ההפסקה להיות עם הכאב או החוסר שעולה.

ככל שיעמדו באי הנחת שתצוף ותעלה בתקופה הזו

לא רק שייחשף הכאב ממנו מנסים לברוח באמצעות הדבר לו מכורים -

אלא גם שהעיבוד של הכאב - בכוחו לפתוח לעולמות חדשים של חיוניות ושמחה.

רפיק מדבר על הקונפליקט הפנימי בין שני קולות פנימיים -

בין הקול של המכור לבין הקול של הבוגר הסאחי

כל עוד יש מאבק ופיצול - ההתמכרות ממשיכה,

ככל שנלמד לייצר דיאלוג קשוב ביניהם -

במיוחד בין החלק הבוגר - הסאחי - הסופר אגו -

כלפי הג'אנקי - התינוק - האיד

הסאחי - הבוגר שיודע שכבוגר צריך לשאת בעול, יש אחריות..

הג'אניקי - הילד שרוצה פיצוי, רוצה לנוח

(לפעמים רוצה להישאר ילד ומסרב להתבגר -

נותן עוד אשלייה של הישארות צעיר -

מה שנקרא תסמונת פיטר פן)

כל עוד יש מאבק ביניהם -

הג'אנקי ינצח, לתינוק ~ לדחפים יש כוח חזק

ועל מנת לצאת מהמאבק עלינו להביא קול שלישי

המאסטר - שינהל את המערכה,

לא בביקורת ובהכנעה, אלא מתוך הקשבה.

שיתרגם כל אחד מהקולות

מתוך מקום של הכלה, של הקשבה לצרכים

של כל אחד מהקולות,

תוך הכרה בצורך ובכאב של כל אחד מהם -

גם של החלק המכור וגם של החלק הבוגר.

קבלה היא התנאי לשינוי,

זה לא אומר הסכמה למצב, או כניעה לו,

אלא כמו לחבק את החלק הילדי שצריך משהו -

למלא את הצורך הרגשי -

ואז לייתר את ההרסנות שמובילה להתמכרות -

דווקא מתוך ההקשבה לצורך.

הדגש הוא על הטיפוח -

לא משנאת השימוש אלא מתוך אהבה וטיפוח לעצמי.

אז - גם נחשפים רצונות וחלומות -

שיכולים להתגשם הרבה יותר בקלות מתוך הטיפוח,

כשהטקטיקה של רפיק עם ההתמכרות היא בהדרגה -

לעבור למינון נמוך עד כדי מאד מאד,

מתחילים בהפסקות ארוכות

(עם סיגריות הגישה היא להפסיק לגמרי ולא לעשן מידי פעם)

וזאת כאמור מתוך דיאלוג והקשבה לצרכים השונים,

לא מתוך השיח הרעיל שאנחנו לא פעם מפנים כלפי עצמנו,

אלא מנקודת המבט של הפרש שרוכב על הסוס -

קשוב לכל החלקים ונותן להם מקום.

לפעמים זה כשלעצמו כבר מייצר מלאות

שמייתרת את הצורך לטשטש כי הבור הפנימי פחות מכאיב

מעצם היחס המיטיב של האדם לעצמו.

כמובן שכדאי לנו להסתכל בראייה מערכתית,

לדינמיקה הזוגית שנוצרת בעקבות ההתמכרות (גם אם היא רכה)

כי בן הזוג לא פעם רואה את הסימנים קודם,

ולפעמים רק הצורך בנפרדות עשוי ליצור את הצורך לברוח ולהסתיר,

הצל של ה ביחד הוא ה לבד -

הקרבה מייצרת צורך בנפרדות.

כלומר הלחץ הזוגי, המטלות, הוויכוחים - 

ובכלל זוגיות עלולה לייצר צורך לבריחה.

(כשמדובר על פורנו לא פעם יושב על הצורך

"מגיע לי פנטזיה" "מגיע לי קצת עונג כזה".)

כשמזהים את הצורך- בנפרדות, בחיבור וכו', (כל צורך הינו לגיטימי)

ואת הכאב שאותו רוצים לטשטש או ממנו רוצים לברוח -

זו הזדמנות פנטסטית לצמיחה אישית וזוגית על הדרך

ככל שנעשה הפרדה בין האדם שאני לבין הצרכים שלי,

לסבל שהוביל אותו לשם,

יש יותר סיכוי להקשבה ומכאן סיכוי לשינוי.

לא מתוך ביקורת והאשמה,

גם לא מתוך וויתור וניתוק,

אלא מתוך שיח מחבר שמדבר צרכים,

מתוך מקום פגיע,

שמדבר ב I position,

וחוזר לברית הזוגית.

רפיק ממשיך ומוסיף שזה חשוב -

במיוחד כשמדובר בהתמכרות לפורנו שממש הורסת את התא המשפחתי,

כי אחרי סישיין פורנו לגברים קשה להימשך לאישה שוב

והאישה מרגישה שהגבר כבר לא נמשך אליה,

אבל זה רק בגלל ההתמכרות לפורנו,

וכשמצליחים להיגמל -ובמיוחד מתוך החיבור שיכול להיווצר בשיח פתוח על הנושא,

זה יכול לאפשר לריפוי זוגי מאד משמעותי.

אחת הדרכים שרפיק מציע להתמודדות עם פורנו

היא לעשות הפסקות ארוכות

כי השימוש בפורנו משאיר בקצוות -

מריגוש מחד לתרדמת במציאות מאידך,

זאת בגלל הריגוש המוחי הדופמיני שמתרחש מול הפורנו.

אבל כשעושים הפסקה של חודש -

מתאפשר ריפוי של מערכת היחסים של הגבר עם עצמו

ומכאן של הקשר שביניהם.

~ ~ ~ ~ ~ 

רוחות המלחמה בכוחן להסעיר לנו את הנפש.

הן פוגשות כל אחד מאתנו במקום בו הוא נמצא

ולא פעם מעצימות עניינים לא פתורים שעוד היו שם קודם.

אבל אם זוכרים - או בעצם בוחרים -

להתייחס אל מה שהמציאות מביאה לפתחנו-

במיוחד אם היא לא נעימה...

כאל הזדמנות מופלאה לריפוי וצמיחה -

לשחרור מדפוסים הישרדותיים -

יש לנו שער נהדר להיכנס דרכו לעולמנו הפנימי

ולחולל טרנספורמציה.

אם זה הזמן הנכון עבורך לשינוי -

אפשר ללחוץ כאן ולהגיע ישירות לתיבת המייל שלי

ויחד נצעד אל השינוי לו את~ה מייחל~ת

פה בשבילך,

גלית אליאס

💓💓💓💓💓

עוד ממני אליך:

ממינוס לפלוס - אורח חיים בריא עם כסף 

תהליך בו נתייחס גם למישור הענייני ולמספרים

וגם לדפוסים התפוסים הקשורים לכסף ושפע

ועוצרים אותך מליהנות ממנו.

אפשר לכתוב לי מייל בלחיצה כאן 

ואוסיף פרטים בשיחה

מפגש זוגי חגיגי:

כמתנה עם משמעות ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בפוטותראפיה 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

(אפשרי גם כמפגש חברות!)

לפרטים נוספים יש לפנות במייל galitel2@gmail.com

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 

~ ~ ~ ~ ~

                        איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי לזוגות on-line   - 

 פרטים נוספים בלחיצה כאן

                                               ~~~~~

💓💓💓

אפשר בפגישות אישיות:

פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות

בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

שחרור מרשמים טראומטיים בטכניקת פלאש

בלחיצה כאן ניתן להגיע לתיבת המייל שלי ולהתחיל את השחרור

💖💖

בתהליך זוגי פרטי מקוצר שמייצר שינוי מהבסיס

מפת האוצר הזוגית שלכם 

יום או יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 

ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 

פרטים נוספים בלחיצה כאן