חפש בבלוג זה

יום רביעי, 31 במאי 2023

"נמאס לי אני לא יכולה לשאת את זה יותר..."

 ככה היא { פתחה ואז הוסיפה -

"אני ממש פסימית, 
אני יודעת שאני לא אמורה לרְצות לשנות אותו
ורוב השנים שלנו יחד קיבלתי אותו עם הטוב ועם הפחות,
כי אני אוהבת אותו, אבל... גדשה הסאה 
ואני פשוט לא יכולה יותר!, אני חייבת שהוא ישתנה ..."

הוא } 
שגדל בבית שבו לא דיברו רגשות 
וכמעט שלא דיברו בכלל, 
לא רגיל לשאת עומס רגשי 
ובטח שלא כזה שאומר ׳נמאס לי ממך׳ ...
ולכן מיד נסגר והכין את עצמו לגרוע מכל
(מעבר לכך שזו אמירה שהיתה לא קלה לרובנו)

העניין הוא שלא רק בפגישה - אלא בכלל -
הדרך שלו להתמודד כשעולה אצלה תסכול (ואצלו אשמה ופחד) 
היא לברוח, להיסגר ולהיות ציני וסרקסטי.

ואז...  כצפוי...היא חווה אותו עוד יותר רחוק,
ואם הדבר שהיא בעצם צריכה זה חיבור, רכות ונראות, 
הרי שההסתגרות שלו רק מעצימה את החוסר 
ויחד אתו את התסכול שלה
ש... מושלך עליו בכעס ובהאשמה
ואז הוא... מסתגר עוד יותר,
כי הוא מעדיף לא לדבר על הדברים,
כי אם ינסה - הכעס ישתלט עליו והוא יאבד את העשתונות

ו... הם בלופ..

היא לא יכולה לדבר על מה שקשה לה,
כי הנטייה הטבעית היא להאשים,
ואז הוא שומע שהוא לא מספיק טוב בשבילה,
מסתגר, מתרחק פיזית ורגשית ושולף ציניות

אז היא מתאפקת, מנסה להשתיק את התסכולים שלה ולהמשיך הלאה,
אבל... מתי שהוא הסאה גודשת 
וזה "מרגיש בלתי אפשרי, חסר תקווה ומייאש" במילים שלה.

ככה התחלנו את הפגישה.

אבל, 
ככל שהיא סיפרה את התסכול שלה,
כשהמיקוד הוא אודותיה,
היא וגם הוא יכלו להבין שבעצם מה שהיא רוצה
זה שותפות, חברות וכנות

היא גם יכלה לראות איך למרות שזה הרצון שלה,
היא משתתפת בעצמה בריקוד הזוגי הלא רצוי שלהם
ונמנעת מקרבה אליו מתוך הפחד להתאכזב,
מתוך התפיסה שמתייחסת אל האפשרות להיות בלב פתוח כ - חשופה.

ככל שנוצרה בהירות,
ככל שהאמוציות התאדו כשהיה להן אישוש,
לא בגלל שהוא אשם והיא צודקת, או להיפך,
אלא בגלל שלכל אחד מהם החוויה הסובייקטיבית שלו,
שיש לה מקום והיא "הגיונית" וטבעית
והן מתקיימות במקביל, כששניהם "צודקים"
ומנוהלים על ידי דפוסים הישרדותיים תפוסים
שמקבעים אותם בתסכול ובמעגלים סגורים,

ככל שהיתה הכלה, יותר ויותר התאפשרה התפכחות. 
כזו שמשחררת מתפיסת הקורבן
המאשימה את האחר במה שאני מרגישה
ומאפשרת לצרכים הבסיסיים מילוי מהחוסן הפנימי שנוצר בתוכנו.

כי מה שהיא מתלוננת שהיא לא מקבלת ממנו...
היא הרי גם לא מקבלת ממנה...

יש לנו נטייה תרבותית רווחת לתלות באחר את התסכול שלנו
כיוון שפעם - בילדותנו - אכן היינו תלויים בדמות שטיפלה בנו.
ואז בקשר הזוגי שאינו מבוסס מילוי צרכים במהותו -
אנחנו מוצאים את עצמנו באופן אוטומטי מתנהלים מאותו המקום,
עד ש...
אנחנו נמצאים בתהליך ריפוי שכזה שמאפשר לנו 
לפקוח את העיניים ולחוש ביטחון, חוסן פנימי
ובגרות מיטיבה לעצמנו ולאחר.

ככל שהיא תהיה בחיבור לעצמה,
החוסן הפנימי שלה יאפשר ללב שלה להיפתח
(בין היתר כי היא כבר לא תלויה באף אחד ותהיה פה עבורה)
ובהפוך על הפוך -
תוכל להעז להתקרב אליו, לראות אותו,
ולהרגיש חיבור וקרבה ממנו.
~~~~~~~

לפחות 80% מהתוכן שבתלונה שלנו כלפי בן הזוג,
איננו באמת אודותיו, אלא אודותינו...

ככל שנסכים להביא סקרנות
ולחקור את המקור של הקושי,
לפגוש רגשית את החלקים הפגועים שנכלאו בתוכנו
כמו פלונטרים סבוכים
נוכל לאפשר להם להיפרם ולהתמוסס...

משהו אחר יתחיל להיווצר
בתוכנו
ובמרחב הזוגי שלנו

נוכל לעבור ממוד הישרדות לאיכות,
מחווית לְבָדוּת, מאשימה, צודקת או מצטדקת,
מתגוננת ונלחמת לסירוגין,
מתאפקת והולכת על ביצים,
מוויתורים, פשרות, ותסכולים

לחיבור כנה, 
שבו כל אחד לומד יותר ויותר ולאהוב את עצמו
וצומח ומתפתח אל עבר הגדול השלם שהוא


לחיי האהבה
והצמיחה האישית שהיא מאפשרת לנו


פה בשבילך
עם ידע וכלים שמובילים לשם,

גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן
ובראש ובראשונה זו שממך אליך


💓💓💓💓💓💓💓

בנוסף - חדש על המדף:

מתנה ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בשילוב תראפית הצילום, 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

בלחיצה כאן פרטים נוספים


~~~~~~~~~~~~~~~~

פה בשבילכם במגוון דרכים נוספות:

אפשר בפגישות פרונטליות:
  • פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות
  • בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

  • אינטנסיב זוגי:

  • איך להקפיץ את הזוגיות שלכם אלעל ביומיים? 
  • יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 
  • ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 
  • פרטים נוספים בלחיצה כאן  


אפשר גם בלימוד עצמאי בקורסים דיגיטליים


💓💓






יום ראשון, 14 במאי 2023

איך להחזיר את האהבה הביתה? (תוך זמן קצר)

המצב הבטחוני והלחצים סביבו,

הילדים,

לחצים כלכליים,

פערים בחשק המיני,

שינויי אישיים שכל אחד מבני הזוג עובר בחייו,

סתם השגרה

ועוד אינספור טריגרים חיצוניים

מאתגרים את הזוגיות וכאילו שמים אותה במבחן...


אבל, זה לא חייב להיות ככה (!)

כי כשיודעים איך -

אפשר לראות בכל אתגר כזה הזדמנות מופלאה לחיזוק הקשר,

הזדמנות לדבר, לברר, להבין למה קשה לי כש...

לשנות דפוסים הישרדותיים,

להכיל, 

לחזק את החיבור,

להעצים את האהבה 

ולבסס עוד יותר את הקשר..


כי החיים בתנועה ואנחנו רוצים ללמוד 

איך להיות יציבים בתוך התנועה הזו.


העניין הוא שאת זה, מה שאמור להיות טריוויאלי ,

אף אחד לא לימד אותנו...


אז איך אפשר ללמוד זאת ולהחזיר את האהבה הביתה

באופן שגם תישמר?

~~~~~~


רגע סיפור צדדי:

פעם הייתי חותרת דוּךְ למטרה,

בנחישות שמצד אחד אולי ראויה לשבח,

אבל גם כזו שלא רואה בעיניים,

לא קשובה לסימנים שמנסים לכוון ימינה או שמאלה,

נחישות שמוּנָעת בעיקר מהצורך להוכיח 

ש... אני שווה.


זהו אחד הדפוסים שפיתחתי מאז שאני ילדה

שאמור היה להציל אותי מחווית חוסר הערך..


היום, ככל אני צומחת ומתפתחת ו(גם)מתחברת לערך שלי -

בנוסף לחווית החיים הרגועה והמלאה יותר -

בין היתר גם הדפוס הזה מתייתר ודרכי הפעולה שלי 

הן פחות 'ראש בקיר' ויותר בעיניים פקוחות וביתר קשיבות לאינטואיציה


לאחרונה - באופן הזה - מתהוָוה בתוכי יצירה חדשה,

שלפעמים נסתרת ממני כמו בצק שטופח לו מתחת למגבת,

לפעמים מלווה במיחושים שונים בגוף

וגם בהתרחבות וביסוס יכולת ההכלה הרגשית,

מן התרחשות מודעת ושאינה מודעת, גלויה וגם נסתרת

שמלווה ומכינה אותי לבאות

כמו היריון שנמשך כ 9 חודשים

ומאפשר הבשלה לעובר ולאם במהלכו ובהכנה ל 'לידה'.


אז הנה הצצה למה שמתבשל ב'היריון' הזה,

או יותר נכון, הצצה לפיילוט שעשיתי במהלכו,

שאוכל להמחיש דרכה בפחות מילים מה מתבשל לו

כי הלידה צפויה להגיע ממש בקרוב 

ואני מתרגשת לשתף אותך באפשרויות הגלומות בה:


זה הצילום שצילם א' (האיש של ב' { ) בהמשך להנחייה 

לצלם 3 תמונות שמייצגות תכונות שהוא מעריך בבת הזוג שלו.

הצילום הזה מייצג אחת התכונות שהוא מעריך בה,

לו הוסיף את המילים הבאות כששיתף אותה במשמעות הצילום עבורו:

"מה שאני מעריך בך זו היציבות שלך, 

כמו עץ הזית הזה, את מחוברת לשורשים ולאדמה,

כמוהו יש לך חכמה עתיקה, מן חכמה שבטית כזו,

כמו העץ הזה ששורשיו באדמה אבל הוא צומח ומלבלב מעלה,

גם את בצמיחה והתפתחות אינסופית. 

כשאני רואה אותך צומחת ומלבלבת וכשאני חושב על החכמה העתיקה שלך

זה ממלא אותי גאווה..

אני יודע שאולי אני לא אומר לך את זה מספיק, לא יודע למה,

אבל זה מרגש אותי וממלא אותי שמחה שאת אשתי..

זה משמעותי עבורי במיוחד כי אני לא כזה (פה ביקשתי שידייק ל:

כי למדתי להאמין שאני לא כזה,

כשהייתי ילד שמעתי שוב ושוב כמה אני לא מספיק חכם לעומת האחים שלי...

ולכן כשאני נוכח בחכמה עתיקת היומין שלך אני מלא התרגשות"


ואז ביקשתי שיוסיף:

"מה שקורה לי כשאני שומע את האפשרות -

שכל מה שאני מאד אוהב בך...(כן, כולל החכמה), גם אם למדתי להאמין שאני לא,

בעצם יש בתוכי - אולי לא במימוש, אבל לגמרי קיים בתוכי,

זה... "


והוא השלים:

"אני נפעם ובא לי לבכות מהתרגשות.."


אז זוהי מיני הצצה לחלק קטן מתוך סדנת הבוטיק לזוגות בשילוב תראפית הצילום.

האפשרות לבטא את העולם הפנימי שלנו בדרך נוספת למילים,

פותחת לנו דלתות שאחרת הגישה אליהן היתה מורכבת יותר.


כשאנחנו מאפשרים ליצירתיות שלנו להתבטא,

עם הקלות המופלאה של הצילום בפרט,

קסמים מתחילים להתחולל.


זה קורה גם בגלל המבנה הייחודי של הסדנה הזו,

שמאפשר להתנגדויות של השכל לנוח,

בזכות התכנים האינפורמטיביים שאני מביאה

כאלה שמרחיבים את התמונה ומביאים נקודות מבט חדשות על המציאות,


כמו למשל זו שמדגישה שדווקא אם אתם רבים כל כך,

זו הוכחה שאתם מתאימים זה לזו,

כי יש ביניכם מה שנקרא "Imago match" -

או - התנגשות של דפוסי ההתנהגות ההישרדותיים,

כשמטרת ההתנגשויות והמריבות -

היא לאפשר ריפוי,

כי בעצם כבוגרים אנחנו נוטים לשחזר דפוסים הישרדותיים מהעבר,

מתוך תקווה לא מודעת לשינוי וריפוי.


אז כשאנחנו לא מסתכלים כך על הדברים, 

אנחנו חווים אותם שוב ושוב בתסכול, 

ועשויים לומר: "טוב, אם אנחנו רבים כל הזמן, אולי אנחנו לא מתאימים..."

אבל כשמסתכלים מנקודת המבט הזו

ורואים עד כמה מדויקת ההתאמה (אם כי מרגישה מאד לא נעימה ומלאת חיכוכים)

ובמיוחד - כשמקבלים כלים שמאפשרים לנו לצאת מהלופים הסגורים הללו -

וב נ ע י מ י ם.... (!!!)

הכל נראה אחרת. גם חווית החיים האישית,

גם בן ובת הזוג

וגם הזוגיות שלנו אתם


תוסיפו על זה את האפשרות המופלאה

לשלב יצירתיות שמקלילה את העניין 

ובכלל יש לנו חוויה מכוננת שמאפשרת פריצות דרך

לכל אחד מכם באופן אישי וגם לזוגיות שלכם


האפשרות הזו קיימת גם כאינטנסיב פרטי,

 בו אתם מגיעים רק שניכם ואנחנו עוברים את הדרך שלושתנו יחד,


אבל,

ישנה אפשרות שמרגשת אותי עד מאד -

וזו - ההתרגשות - כך למדתי - מן סימן שזה מדויק ונכון - לי ולכם,

ואני מתכוונת לאפשרות לעבור את הדרך הזו בקבוצה קטנה של זוגות - עד 4 זוגות,

מן סדנת בוטיק שכזו. 

כמעט פרטי אבל במחיר של קבוצה.


אז, זה גם זול בהרבה, (בערך מחצית מהעלות של האינטנסיב הזוגי הפרטי) 

וגם ישנו הביחד שממש תורם לאווירה,

מקל מאד לראות שאנחנו לא לבד,

לא בקטע של צרת רבים,

אלא באמת בהיווכחות המרגיעה שאם משהו חורק אצלכם,

זה לא כי אתם אשמים, או לא בסדר, 

זה בטח לא כי נכשלתם,

אלא כי גם אתם - חלק מתרבות שלא לימדו בה איך לחיות בזוגיות מצליחה.


גם היום התודעה הרווחת בתרבותנו הינה תודעת השלכה הישרדותית,

תודעת קורבן שמחפשת מי אשם בכל דבר,

מתוך כך, זהו הרגל שהוטבע בנו היטב, וממש ממש לא מקדם אותנו

ולא מאפשר לנו לקיים מערכות יחסים עם עצמנו ולא עם אחרים

לא כאלה שמבוססות על אהבה, רווחה והנאה.


לשם כך נדרש מערך רגשי בשל,

שחושף בתוכנו יכולות ואפשרויות שלא גלויות וזמינות לנו אחרת


וזה בדיוק מה שאנחנו עושים יחד בסדנת הבוטיק לזוגות

אנחנו עוברים ממוד הישרדות - שמשמר מאבק, התנצחות ולבד,

למוד איכות - בו יש שותפות, חברות, אהבה וביחד מספק


זאת אומרת שמעבר לתכנים שעושים לנו סדר

ומרגיעים את ההתנגדויות, וגם את ההרגל להאשים,

אנחנו עוברים תהליך ריפוי שמאפשר הבשלה רגשית

וזה אומר שנוכל יותר להקשיב בלב פתוח,

יותר לשתף ולהיות בחיבור רגשי,

ובכלל הלב שלנו בטוח יותר להיפתח

והזה... בסיס מופלא לקשר זוגי יציב ומשגשג!

קשר שיש בו שותפות, חברות והאהבה מלבלבת 💕


והאפשרות לבטא את עצמנו בדרכים נוספות כצילום

ולתת דרור ליצירתיות שלנו, 

כאילו מגבירה את הווליום לפוטנציאל השינוי

תוך כדי שהוא גם מתמלא בכיף!


אז...

אני מזמינה אותך,

גם אם השכל לא לגמרי מבין, אבל ישנה קריאה בליבך להיענות ולהגיע -

זה הזמן להירשם!


אלו יומיים טרנספורמטיביים

שבכוחם להקפיץ את הקשר הזוגי שלכם לרמה אחרת


לא עוד גב אל גב,

אלא לב אל לב 💓💓


נרשמים בלחיצה כאן

ומשריינים את מקומכם.


אני פה בשבילכם, אם ישנו ספק, או שאלה,

אפשר לכתוב לי מייל ל: galitel2@gmail.com

גלית אליאס

מומחית בהחזרת אהבות למקומן

ובראש ובראשונה זו שממך אליך


💓💓💓💓💓💓💓

בנוסף - חדש על המדף:

מתנה ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בשילוב תראפית הצילום, 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

בלחיצה כאן פרטים נוספים


~~~~~~~~~~~~~~~~

פה בשבילכם במגוון דרכים נוספות:

אפשר בפגישות פרונטליות:
  • פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות
  • בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

  • אינטנסיב זוגי:

  • איך להקפיץ את הזוגיות שלכם אלעל ביומיים? 
  • יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 
  • ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 
  • פרטים נוספים בלחיצה כאן  


אפשר גם בלימוד עצמאי בקורסים דיגיטליים


💓💓





אני תמיד צודקת!

השבוע צפיתי בסרטון של דר' סיידה דזילטס, שכמו תמיד בדרכה המדויקת הביאה רעיון, מעבר לכך שברמה הקולקטיבית - מאד אקטואלי לנו - סביב הכמיהה ל...