הוא משפיע על החשק המיני של נשים - ולא כולנו שמענו עליו... (מתוך Ynet)

לצד מפלס הכלים בכיור, (שמוטב שיהיה נמוך...)

וכמה בן הזוג היה נחמד אליך לאחרונה,

ובנוסף למצב הרוח הכללי,

ישנה מערכת אחת חיונית וחשובה 

שבכוחה לשמור אותנו ערות ומחוברות למיניות שלנו -

היא המערכת הפאראסימפטתית -

וזו מופעלת על ידי כוכב ראשי אחד 

הלא הוא - עצב הוואגוס.

המוביל העיקרי של האותות הפאראסימפטתיים בגוף.

לעצב הוואגוס - אחד העצבים הארוכים בגוף האדם -

שמתחיל בגזע המוח ומעצבב את האיברים הפנימיים

וביניהם הלב, הריאות ומערכת העיכול,

יש תפקיד משמעותי ביצירת רגיעה -

והוא מעצבב את רוב הפעילות הפארסימפטתית בגוף.

הוא פועל בהשלמה למערכת הסימפטתית - שמובילה לתנועה דינמית

ושומרת אותנו דרוכים ומוכנים לפעולה.

בעוד שתפקוד מיני מיטבי בגוף הגברי

מתקיים כשהמערכת הסימפטית ערה ומופעלת -

הרי ש(לרוב) בגוף הנשי נדרשת הרפייה ורוגע 

כדי להיפתח למעשה אהבה.

כלומר מערכות המין הנשית והגברית

מעוצבבות ומופעלות בצורה שונה -

כך שהמערכת הגברית כאמור צריכה להיות דרוכה ומלאה באדרנל

וזו הנשית צריכה להיות רגועה.

לכן, מחוות מרגיעות יכולות לאפשר לנו להיפתח למיניות

ככל שנרגיש שלווה וביטחון.

כשאנחנו לא קשובות לגוף ונענות למיניות גם כשהגוף  מאותת אחרת,

אנו עשויות למצוא את עצמינו מתעוררות למחרת עם דלקת בדרכי השתן,

(או ענייני בריאות אחרים).

במצבי מתח, הוא } דרוך וער 

ועבורו מפגש מיני יכול לסייע לפורקן המתח,

והיא { לעומת זאת..  

(לרוב) תרגיש ההיפך ותמצא עצמה מכווצת וסגורה.

(נכתב בהשראת כתבה ב YNET מאת ענת לב אדלר שהביאה את דבריה של יוכי קשת)

אך.. מאחר והאנרגיה המינית הינה אנרגית החיים

וחשוב לנו לאפשר לה לזרום בנו כך שנישאר דלוקות

ובלי קשר מאחר ואין לנו הרגלים טבעיים לפרוק את המתח -

פורקן שחשוב ומועיל לבריאות הפיזית והנפשית,

ובמיוחד שבזכות הוואגוס מופרש בין היתר סרוטונין (בעיקר בבטן)

ומעלה את רמת השמחה,

חשוב שנדע איך לגרות אותו ולהפעיל דרכו את מערכת ההרגעה

כדי שנוכל להרגיש שלווה וביטחון.

הנה אם כן  כמה דרכים להפעיל את עצב הוואגוס:

המהום - מעביר רטט בתיבת התהודה - הגוף 

ומוביל את עצב הוואגוס להפעיל את המערכת.

אולי זה המקור לשימוש ב "אוממממ" בקרב הבודהיסטים

נענוע קל  של פלג הגוף העליון - כמו שמנענעים תינוק,

גם הוא כמו מזכיר לעצב הוואגוס שהמצב רגוע

ומאפשר לו להעביר את המסר למערכת הפאראסימפטטית

ולמוח שאפשר לנוח ולהירגע.

עמידה או שכיבה בתנוחת כוכב - 

כפי שממליצה יוכי קשת בכתבה ב Ynet -

מעבירה מסר דומה ומפעילה כך דרך הוואגוס את מערכת ההרגעה

ולמתקדמים,

יש בסרטון הזה כמה דקות של תרגילים שזו המטרה שלהם,

ניסיתי, לגמרי עושה את העבודה :-)

קישור לסרטון למקרה שלא מופיע כראוי בלחיצה כאן

לחיי הרגיעה!

שנחוצה לנו מאד בתקופה המטורללת הזו שאנחנו חיים בה,

פה בשבילך,

גלית אליאס

💓💓💓💓💓

עוד ממני אליך:

ממינוס לפלוס - אורח חיים בריא עם כסף 

תהליך בו נתייחס גם למישור הענייני ולמספרים

וגם לדפוסים התפוסים הקשורים לכסף ושפע

ועוצרים אותך מליהנות ממנו.

אפשר לכתוב לי מייל בלחיצה כאן 

ואוסיף פרטים בשיחה

מפגש זוגי חגיגי:

כמתנה עם משמעות ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בפוטותראפיה 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

(אפשרי גם כמפגש חברות!)

לפרטים נוספים יש לפנות במייל galitel2@gmail.com

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 

~ ~ ~ ~ ~

                        איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי לזוגות on-line   - 

 פרטים נוספים בלחיצה כאן

                                               ~~~~~

💓💓💓

אפשר בפגישות אישיות:

פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות

בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

שחרור מרשמים טראומטיים בטכניקת פלאש

בלחיצה כאן ניתן להגיע לתיבת המייל שלי ולהתחיל את השחרור

💖💖

בתהליך זוגי פרטי מקוצר שמייצר שינוי מהבסיס

מפת האוצר הזוגית שלכם 

יום או יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 

ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 

פרטים נוספים בלחיצה כאן