כמה בני זוג יש לך באמת?

הסרט הנפלא Madly, ("השיגעון שלנו" בעברית)

ממחיש בבהירות ובהומור איטלקי קורע מצחוק,

את ההתרחשות הלא מודעת שברובה גם לא מדוברת 

ומנהלת אותנו בשברירי שניה במרתפי תודעתנו, 

ואת הפאנל המכובד של הקולות הפנימיים 

שנמצא מאחורי הקלעים במוחו 

ולסירוגין את זה שבמוחה, בדייט הראשון שלהם.

בפאנל שלו, מנהלים את המערכה במרתף חשוך: 

הפרופסור - הרציונלי, רומיאו - הרומנטיקן, ארוס- היצרי, וואליום- הציני -

הקולות הפנימיים שחיים בו, ומגיבים כל אחד בהתאם למשקפיים דרכם חווה את המציאות,

ולהשפעה של סיפורי העבר עליו.

ובפאנל שלה - ישנה אלפא - הנוקשה, הפמיניסטית, טרילי - המפתה, 

סקאג׳ה - הפרועה, ואיך לא?- ג׳ולייטה הרומנטיקנית -

הקולות הפנימיים שחיים בה ומגיבים כל אחת מתוך המשקפיים שלה,

תחת השפעת חוויות חייה השונות

אנחנו- הצופים, זוכים לראות גם את מה שמתבטא מכל אחד מהם כלפי חוץ

וגם את מה שמתרחש מאחורי הקלעים,

המאבקים הפנימיים, הבחירות ולפעמים ההכרעות שנלקחות

כשהדינמיקה הפנימית בכל אחד מהמרתפים קורעת מצחוק

ומובילה בסופו של דבר למפגש שבינו לבינה.

מן שילוב בין הרעיון של ״הקול בראש״ 

ובין ״זרים מושלמים״, - פרי עטו של אותו הבמאי - פאולו ג׳נובזה. 

קומדיה רומנטית איטלקית נהדרת.

אז קודם כל - סרט מעולה! ורציתי להמליץ,

אבל חוץ מזה, לא יכולתי שלא לעשות את ההקבלה 

למה שקורה לנו ולא רק בדייט ראשון.

נכון שבהתחלה במיוחד רב הנסתר על הגלוי

והחלקים שאנחנו חושפים בפני האחר חלקיים בלשון המעטה,

אבל גם בהמשך - לא פעם פועלים בתוכנו קולות שונים,

וקורה די הרבה שהקולות הללו לא מסכימים ביניהם -

והמאבקים הפנימיים מוחצנים דרך התגובות שלנו

ומסתירים לאחר ולפעמים גם לנו את המתרחש בתוכנו.

כמה פעמים קרה לך ששאלת אותו אם הכל בסדר,

ולמרות שאמר "כן", היה לך ברור שלא...

או.. במצב מורכב יותר -

כשהתגובה שלו הפעילה אותך אמוציונלית -

והובילה להתגוננות שכלל לא איפשרה לך לראות אותו,

או להבין מה באמת קורה אצלו,

כי כשאנחנו מופעלים אמוציונלית - אנחנו עסוקים במצוקה שלנו -

כך שאין לנו סיכוי להבין מה באמת קורה לאחר,

ולו אין סיכוי להיראות. (vice versa)

ומכאן, הדרך למריבה ולריחוק קצרה למדי...

בתרבות שלנו די התרגלנו לחיות בחצי עיוורון, 

או יותר מדויק לומר בחירשות- 

לקולות הפנימיים הללו,

ככה שאנחנו נשארים רחוקים מאתנו

ומן הסתם... מן האחר..

הסרט כמו מזכיר לנו את ההתרחשות המורכבת הזו,

בחן ובהומור שנון, כמו שהאיטלקים יודעים.. 

(בלי לוותר על ניחוחות לזניה וגלידת פיסטוק)

תזכורת שמאפשרת לנו להתרגל להיות ערים,

לשיחות, שלא לומר למאבקים הפנימיים,

על מנת להפוך להיות המנצח של התזמורת הפנימית הזו

ככל שנכיר בקולות השונים שערים ב"פאנל" כעת,

נוכל לדבר אותם במקום להתנהג אותם מתוך הזדהות

ולמשל לומר:

יש בי חלק שממש נפגע כשאתה נכנס הביתה ולא מסתכל לי בעיניים,

או

יש בי חלק שמאד נלחץ כשאנחנו מדברים על כסף כי גדלתי בבית בו תמיד פחדו שיחסר..

כך נוכל כמו להסביר מה קורה לנו,

לא להצדיק את התגובה שלנו, אבל לתת לה תרגום בגוף הסרט..

ואז, מעצם ההכרה שלי בקול הזה, 

כשמצד אחד נתתי לו ביטוי והתייחסות,

אך מצד שני זה לא היה מתוך הזדהות אתו, אלא קבלה והכלה -

מעבר לכך שאני יותר רגועה כשאני מזהה את המתחולל בתוכי..

הרי ששיתוף שכזה - בכוחו לאפשר לאחר להקשיב.

הוא לא חייב להסכים, אבל יכול להבין מה קורה לי

ומכאן 

נסללת לנו דרך לשיחה מקרבת ואינטימית.

(על פני ויכוח של אחד הקולות הפנימיים שלי עם אחד מאלה שלו,

כשכל אחד מאתנו מזוהה אתו והולך שולל אחריו בעיוורון.)

זה לא מה שקורה בסרט :-),

ובכל זאת מעמדת הצופה שרואה את ההתרחשות ב 3 הזירות -

הפנימית שלו, הפנימית שלה והחיצונית הגלויה -

יש לנו אפשרות לסלול דרך חדשה.

ובנימה אופטימית זו,

בהתעלמות מוחלטת ומודעת מכל התחזיות למתקפות שנשמעות מכל עבר,

מברכת אותנו שנצחק ונשמח ונאהב,

שנהיה ערים ורגישים לעצמינו וליקירנו.

פה בשבילך,

גלית אליאס

💓💓💓💓💓

עוד ממני אליך:

ממינוס לפלוס - אורח חיים בריא עם כסף 

תהליך בו נתייחס גם למישור הענייני ולמספרים

וגם לדפוסים התפוסים הקשורים לכסף ושפע

ועוצרים אותך מליהנות ממנו.

אפשר לכתוב לי מייל בלחיצה כאן 

ואוסיף פרטים בשיחה

מפגש זוגי חגיגי:

כמתנה עם משמעות ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בפוטותראפיה 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

(אפשרי גם כמפגש חברות!)

לפרטים נוספים יש לפנות במייל galitel2@gmail.com

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 

~ ~ ~ ~ ~

                        איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי לזוגות on-line   - 

 פרטים נוספים בלחיצה כאן

                                               ~~~~~

💓💓💓

אפשר בפגישות אישיות:

פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות

בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

שחרור מרשמים טראומטיים בטכניקת פלאש

בלחיצה כאן ניתן להגיע לתיבת המייל שלי ולהתחיל את השחרור

💖💖

בתהליך זוגי פרטי מקוצר שמייצר שינוי מהבסיס

מפת האוצר הזוגית שלכם 

יום או יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 

ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 

פרטים נוספים בלחיצה כאן

מהו רך מבפנים, נוקשה מבחוץ וכל כך פוחד מדחייה עד שיוצר אותה?

מאז שאני זוכרת את עצמי, 

תמיד תפסתי אותי כסופר רגישה ורכה.

השבוע הבנתי למה זה לא בדיוק איך שאני נתפסת מבחוץ...

(וזה באנדר סטייטמנט)

מתוך אותה רגישות,

בצירוף קטלני עם פחד הדחייה שמלווה אותי באדיקות,

(או מאז שנולדתי בת כשאבא ציפה לבן,

או מאז שנולד לי אח ו"גורשתי מגן העדן"

או מאינספור סיפורים אפשריים אחרים,

הפחד מדחייה היה תמיד שם לצידי...)

ומתוך השילוב הזה,

בניתי לי מנגנוני שליטה והגנה נוקשים,

שכמובן שמעצם היותם מבוססים על הפחד

וכן על יכולות מוחיות של פעוטה..

הם לא באמת עושים את העבודה

ולא רק שהם לא מגנים עלי מפני הדחייה,

הם רק מחזקים ומשמרים חוויה זו.

את זה כבר ידעתי קודם,

אבל השבוע, ממש יכולתי לראות איך כחלק מהמנגנון הזה,

זורם בתוכי פחד~חרדה כזה שדורך אותי,

שומר אותי מתוחה ודואגת,

ומשודר ממני החוצה בנוקשות מחשבתית והתנהגותית

באופן שלא מאפשר לי להיות בחיבור אל הלב ואל הרכות

(אף ששם טמונה העוצמה האמיתית וה א ה ב ה)

וזה מן מתח ודריכות שכל כך מאיים על מי שסביבי..

שלא יכול שלא להרחיק אותו ולהוביל בסופו של דבר לדחייה

(ממנה כזכור ניסה המנגנון להגן עלי)

מה שנקרא - ויקום המנגנון ויכה את הגנן...

ולא מדובר בסתם כותרת של נוקשות,

אלא באבני בניין שמתבטאות במילים חדות כתער,

ביכולות ויכוח עד כדי קטלניות -

במהירות שיא של התחממות לכעס שעושה עיקוף

כדי לא לעבור ברחבי החרדה,

מגיע ישר לשכלתנות,

לצדקנות

לנחרצות

ולא מוותר עד שהוא יכול לזהות כניעה בצד השני.

או עד שהרצון מקבל סימן שתיכף הוא עומד להיות מסופק.

וזה בכלל לא משנה באיזה נושא מדובר,

גם אם זה משהו לא קרדינלי,

וגם אם לגמרי ברור לי אפילו תוך כדי שזו לא הדרך הנכונה

וכדאי שאני אירגע...

המנגנון הזה ממשיך לחמם אותי מבפנים

ולהוביל ל"ניצחון",

כשהוא יפה יפה משכיח ממני,

שהניצחון האמיתי הוא...

ה א ה ב ה  ו ה ח י ב ו ר.

ממני אלי ו.. ליקיריי.

מה שמחולל את הדרמה הזו לא פעם,

זו הפרשנות שלי לזלזול והתעלמות ממני.

כשאני מפרשת מציאות ככזו, מה שקורה בתוכי מאד מעניין -

מצד אחד יש חלק שנעלב ונפגע מהזלזול

ומיד, בצמידות וללא מרווח זמן או חשיבה -

מתקומם חלק אחר בתוכי, שנדרך עם אותו מעטה הגנה נוקשה,

מוכן אֵלֵי קרב להחזיר את כבודי האבוד

(שהיה שווה לעצור לבדוק אם אכן אבד קודם, לו היה לי מרווח הנשימה)

ובלי שאני באמת מבינה מה קורה -

החרבות שלופות והמילים מחודדות באוויר.

זהו מן מאבק פנימי 

בין החלק שלמד להאמין להקטנה ונעלב ממנה

לבין החלק שמתקומם נגדה ונדרך לנוקשות שתציל אותי (לכאורה).

מאבק שמושלך החוצה אל מי שמולי

וכך 

לא רק שהוא מוסיף מאבקים חיצוניים,

הוא נותר לא פתור וכואב בתוכי,

כשחלק ילדי בי עדיין מזוהה ומאמין לעלבון, לדחייה,

ולאמונה שבסיסם - שאני לא מספיק טובה..

והאמת היא..

שלא הייתי צריכה לחפש רחוק כדי לבדוק מאיפה זה מוכר לי,

כי זה היה לי ברור מיד.

ספויילר.. אבא שלי,

לא הוא לא היה גנן אבל גם הוא -

היה לו לב רך, שהיה עטוף בשכבות על גבי שכבות של נוקשות,

כי זה מה שהחיים לימדו אותו שצריך.

וכנראה שלו זה ממש עזר לשרוד

ולהגיע - כנגד כל הסיכויים וההטבעות מהדורות שקדמו לו -

להישגים פורצי דרך בחייו.

יחד עם זאת.. 

לא רק שאותה הנוקשות עמדה בינינו

ולא איפשרה לי להגיע אליו באמת,

היא הוטבעה בי

ואני ממשיכה לנוע במנגנוני חרדה~פחד נוקשים דומים,

שמרחיקים אותי ממני, מהלב ומאהוביי.

השבוע התבוננתי דרך הפריזמה הזאת של המאבק הפנימי שמושלך החוצה

ומחזיק את כל המערכים של האגו -

איך למשל כשאני פוחדת להשמיע את רצוני,

ישנו חלק מתקומם שרוצה לפצות על אובדן הקול

וברגע שנפתח לו חריץ הוא מתפרץ 

בלי לבדוק אם זה באמת נכון לי לדבר עכשיו, 

וזה- בלשון המעטה- פחות נשמע כדיבור אותנטי שנעים להקשיב לו

(לרוב גם יחזיק את הציפייה (והאכזבה) לאישור מהסביבה, שכן הוא מבוסס על הפחד מדחייה)

או בדוגמא אחרת -

כשהסיפור שלה הוא שהמקום שלה הוא על חשבון אחרים,

הרי שלצד החלק הפנימי שמתנצל על קיומו,

יתקומם תמידית חלק נגדי שתפקידו לפצות ולתבוע את המקום,

ואז, כשזה האחרון לוקח פיקוד 

היא "תיקח מקום" באופן שיחווה כהתרסה או הגזמה.

~ ~ ~ ~

שלא תטעי..

ברור שהגיע עוד קול שהרים גבה..

שאיך יכול להיות ששוב אחרי כל כך הרבה שנים

עולה הדפוס שכבר חשבתי שהתנקה ממני..

אבל אז הרגעתי אותי (טירוף הקולות האלה :-)

שקודם כל זה כבר כמעט ולא קורה...

שזו היתה תקופה סופר לחוצה,

וגם.. שזו עוד שכבה שבאה להתנקות,

ובינינו.. אחרת לא הייתי מגיעה לתובנה המדהימה הזו,

ולא היתה לי ברורה הפריזמה הזו שמאפשרת גישה לבהירות וריפוי

~ ~ ~

החיפוש אחר המאבק הפנימי שמסתתר מאחורי המאבק החיצוני (או ההתנהגות),

הינו פריזמה שמאד מעניין להמשיג דרכה מנגנונים,

כי היא פורשת בפנינו את הכוחות שמנהלים את המאבק - לרוב מאחורי הקלעים,

ואת הצרכים הלא מסופקים,

ומכוונת אותנו לאפשרות להשכין שלום בתוכנו

ואז גם מחוצה לנו.

כל עוד אנחנו מקרינים את המאבקים הפנימיים שלנו החוצה,

העולם סביבנו מחזיר לנו כמראה את מה שטרם פתרנו בפנים.

ככל שנבחין שזה מה שבעצם קורה,

נעצור ונוכל לבחור האם להמשיך במאבק, או.... 

לעשות u turn, לחזור פנימה,

לזהות את הכוחות, בעיקר את המקום שמאמין להקטנה כלשהיא,

ולגדל אותו, לרפא עוד ועוד את פצעי העבר,

כך נוכל לשחרר כל אחד את המורשת הלא רצויה שלו,

ועוד ועוד שכבות של נוקשות 

שעוטפות את הלב הרך, 

שיודע את העצמה האמיתית שלנו

ונתפקח לאהבה שאנחנו 💖

לחיי האהבה 💕

פה בשבילך,

גלית אליאס

💓💓💓💓💓

עוד ממני אליך:

ממינוס לפלוס - אורח חיים בריא עם כסף 

תהליך בו נתייחס גם למישור הענייני ולמספרים

וגם לדפוסים התפוסים הקשורים לכסף ושפע

ועוצרים אותך מליהנות ממנו.

אפשר לכתוב לי מייל בלחיצה כאן 

ואוסיף פרטים בשיחה

מפגש זוגי חגיגי:

כמתנה עם משמעות ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בפוטותראפיה 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

(אפשרי גם כמפגש חברות!)

לפרטים נוספים יש לפנות במייל galitel2@gmail.com

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 

~ ~ ~ ~ ~

                        איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי לזוגות on-line   - 

 פרטים נוספים בלחיצה כאן

                                               ~~~~~

💓💓💓

אפשר בפגישות אישיות:

פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות

בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

שחרור מרשמים טראומטיים בטכניקת פלאש

בלחיצה כאן ניתן להגיע לתיבת המייל שלי ולהתחיל את השחרור

💖💖

בתהליך זוגי פרטי מקוצר שמייצר שינוי מהבסיס

מפת האוצר הזוגית שלכם 

יום או יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 

ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 

פרטים נוספים בלחיצה כאן