כך השנה הקרובה תהיה הכי טובה שהיתה לכם }{ עד כה

 ותהווה מקפצה להמשך שרק הולך ומשתבח

הנה לנו פרדוכס -

אחד האתגרים של זוגיות ארוכת שנים

נובע מהשגרה שנוצרת

מעצם היותה ארוכת טווח ומחייבת

אף שזהו בדיוק המאפיין שיכול להיות גם נקודת החוזק שלה,

כיוון שבכוחו ליצור בסיס איתן

שמאפשר העמקה, חברות שמתחזקת ואהבה שמתגברת עם השנים

מה שקורה לנו לרוב הוא,

שככל שיום ועוד יום חולף,

הריגוש הראשוני מתחלף לו - בהתחלה ביציבות,

אך זו הולכת אט אט והופכת למן מוכר וברור מאליו

ואף שכל אחד מאתנו משתנה בכל רגע שעובר

ועם כל נשימה שמתחלפת -

אנו עשויים באשליית התפיסה -

להתייחס אל האחר כאילו הוא מוכר, ידוע מראש

ובעיקר... ברור מאליו..

זה, עלול להוביל אותנו גם להתייחס אליו כאילו הוא חייב לנו

(vice versa..) 

ולהכניס טעמים שבלשון המעטה לא מלבים את השמחה בקשר

ומכלים כל חלקה טובה של התרגשות.

במיוחד -

כשאנחנו זוכרים שיש לנו שני צרכים עמוקים - (שבמובנים מסוימים מרגישים סותרים)

האחד - הצורך בביטחון, ביציבות, בלשבת ולהתכרבל מול הטלוויזיה 

שמחד מייצר בסיס רגוע ומאידך עלול להרדים אותנו,

והאחר - צורך בחידוש ובהתרגשות - שמחבר אותנו לצמיחה ומעורר אותנו

אך מתוך ההירדמות - כי לרוב הביטחון מנצח את הצורך בריגוש -

אנחנו מתקשים למצוא אותו בתוך הקשר

כיוון שהמחויבות שמייצרת את תחושת המובן מאליו

תחזק מאד את הצורך הראשון

ותרחיק אותנו מלהזין את השני.

השאלה המתבקשת היא כיצד ניתן למצוא את האיזון בין השניים?

או לעלות על דרך שתאפשר לנו למלא את שני הצרכים...

לאחרונה יוצא לי לראות זוגות פרק ב'

והאמת היא שיש שוני גדול בדיוק בהקשר הזה שבלט לי,

שיכול להיות שנובע מכל מיני סיבות,

אבל...

יותר ברור להם ששום דבר לא ברור מאליו

וגם.. שאף אחד לא חייב שום דבר לאף אחד,

כשישנה בחירה ורצון טוב משני הצדדים - זה הבסיס

שיאפשר לקשר לפרוח וללבלב.

והבשורה המשמחת היא.. 

שלא צריך להתגרש כדי להגיע לשם :-)

אלא רק לשנות את הסטייט אוף מיינד הזה,

כך שנוכל ליהנות מהמתנות של המחויבות

מבלי לשלם את המחירים שלה

וזה בדיוק מה שנעשה בריטריט הזוגי

"מפת האוצר הזוגית"

נשנה את המיינד סט ונתכנת אותו מחדש כך שיהיה תואם לכמיהת הלב

ונהפוך את מה שביום יום לפעמים מרגיש כמו צרות

לתיבה של האוצרות שבאתם להעניק זה לזו

מה הולך להיות ב"מפת האוצר הזוגית שלכם"?

אז ככה, זה כמו ריטריט 

של יום שלם (כ 8 שעות)

בקבוצה של עד 5 זוגות -

המופלאים הראשונים שיאמרו "אנחנו"

כל זוג ידייק לעצמו את הרצוי

ונעבור ביחד דרך

שתאפשר לו להיות המצוי החדש!

 

נייצר מעטפת רכה לקשר שלכם,

נעבור ונתיר את הלופ המרכזי,

תקבלו כלים ותובנות להמשך,

נבטא בצילום, 

במילים שיאמרו באופן שהאחר מקשיב,

נפרוט על מיתרי הלב,

נתרגש,

ונאפשר תִכנוּת מחדש והחלפה של הדפוסים התפוסים

בכאלה שמשרתים אתכם

כך שניצור מרחב בטוח לאהבה שלכם לפרוח

(העבודה הזוגית הינה אינטימית בזוגות, 

במליאה יועברו תכנים שחשוב להכיר 

לשגשוג ופריחה של האהבה

וכן נהנה מכוח הקבוצה בשיתוף של תובנות וחוויות)

פרטים נוספים יש בלחיצה כאן

נרגשת לקראתכם

גלית אליאס

מומחית בהחזרת אהבות למקומן

ובראש ובראשונה זו שממך אליך

💓💓💓💓💓

עוד ממני אליך:

~~~~~~~

~ ~ ~ ~ ~

מפגש זוגי חד פעמי:

כמתנה עם משמעות ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בפוטותראפיה 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

(אפשרי גם כמפגש חברות!)

לפרטים נוספים יש לפנות במייל galitel2@gmail.com

                                       איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי לזוגות on-line   - 

 פרטים נוספים בלחיצה כאן

                                                                     ~~~~~

 

💓💓💓

אפשר בפגישות אישיות:

פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות

בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

שחרור מרשמים טראומטיים בטכניקת פלאש

בלחיצה כאן ניתן להגיע לתיבת המייל שלי ולהתחיל את השחרור

💖💖

בתהליך זוגי פרטי מקוצר שמייצר שינוי מהבסיס

מפת האוצר הזוגית שלכם 

יום או יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 

ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 

פרטים נוספים בלחיצה כאן

 

טריק לשיח מקרב לכבוד טו' באב

אנחנו כל כך צמאים לאהבה..

אבל גם כל כך פוחדים מלהיפגע ממנה,

או יותר נכון מלפתוח את הלב כדי לקבל אותה,

כי מה אם במקומה תגיע דחייה?

ככל שאנחנו פוחדים,

אנחנו גם בלי לשים לב עוטים על עצמנו

חליפות קוצניות למיניהן,

שיש בהן למשל ריחוק מוסווה או גלוי,

כזה שלא מסתכל בעיניים,

או נמנע מלשבח,

עד כדי מחפש (שוב כמובן שלא במודע) -

את מה שחסר

ובכך - מעצים את חווית החוסר

ובעצם...

מצדיק את הריחוק 

ואת החליפה שנמצאת כנדרשת להגן על הלב,

ואת השמירה על הלב הסגור

שמצדיק את הפחד להיפגע

אבל למעשה מנציח את ההתבצרות בחווית החוסר, 

בכמיהה הבלתי ממומשת לאהבה, קבלה ורכות

קיצר.. לופ

אז זה באמת עולם שלם ומורכב

עם מיני קצוות שיש לעבד מכל מיני כיוונים

עד שהם נקשרים זה לזה באופן הרצוי

אבל הנה לנו הנחיה די פשוטה ליישום,

(הטריק נמצא בגוף ההנחייה),

שדורשת טיפ טיפה כנות

ובסה"כ רצון טוב :

בחרו לכם זמן  (כחצי שעה ~ שעה) ומרחב נוח

שתוכלו להקדיש לעצמכם,

שבו זה מול זו,

התבוננו זה לשו בעיניים -

במבט שאומר - איזה כיף שאתה פה אתי,

זה לא ברור מאליו..

החליטו מי מתחיל

והיעזרו במשפטי ההובלה הבאים,

אבל לא לפני שאתם קוראים את התנאים שזה יצליח:

האחד מדבר, השני משקף באותם המילים פחות או יותר, שלי ציניות, בלי ספקות, בלב פתוח,

גם המדבר מביא את הלב שלו לשיחה,

מי שמקשיב מחפש מה שהוא לא יודע, מביא סקרנות

וזוכר שבא להתארח אצל בן הזוג בשביל לשמוע את נקודת המבט שלו,

גם אם היא שונה ממה שהוא חושב, הוא מקשיב רב קשב ובלב פתוח,

יודעת שזה יכול להיות מאתגר, אבל נושא פרי כשמצליחים!

(אם רוצים מוזמנים לקיים שיח כזה בהנחיה שלי באהבה)

מ ת ח י ל י ם:

- עכשיו כשאני יושב~ת מולך בלב פתוח ומתוך התכוונות ליצור קרבה בינינו,

משהו אחד שאני מאד מעריכ~ה בך זה...

 (האחר יכול לחזור על הדברים ולשקף - "אני שומע שאת מעריכה בי...")

- זה כל כך משמעותי עבורי -(התכונה המוערכת)- כי....   (שיקוף של האחר)

- כשאני נוכחת בה, מה שאני מרגישה זה...                    (שיקוף של האחר)

- אני יודעת שלמרות אהבתי אליך, אני פוגעת בך לפעמים .... 

  אני משערת שאני פוגעת בך כש...                            (שיקוף)

- אני מתארת לי שכשאני נוהגת כך, אתה מרגיש.....     (שיקוף)

- מה שאני מייחלת לי לעשות אחרת זה....                   (שיקוף)

(על איך להצליח לחולל את השינוי אפשר לעשות דיאלוג נפרד, אשמח להנחות אותו עבורכם)

- איך שזה יצמיח אותי כבן אדם כשאצליח בכך זה......   (שיקוף)

- כשאני מדמיינת את זה קורה מה שאני מרגישה זה.....    (שיקוף)

- מה שאני מרגישה עכשיו זה.....                                (שיקוף)

בן הזוג שהקשיב ורק שיקף עד כה, (גם אם לא הסכים לדברים שמע ושיקף את נקודת המבט של מי ששיתף,

יכול לסכם אותם בכמה משפטים,

ואז להוסיף :

"שמעתי מה שאמרת, נקודת המבט שלך חשובה כמו שלי,

וכשאני נכנס לנעליים שלך אני לגמרי יכול להבין ש..."

ואז מי שהקשיב ממשיך ומוסיף:

"אני מתאר לעצמי שמה שאת מרגישה במצבים הללו זה...

ולציין שמות של רגשות- כל רגש במילה - כעס, תסכול, חוסר אונים, פחד...

ושואל - "האם אלה הרגשות שלך?"

ומוסיף:

משהו אחד שנגע בי בדברייך זה...

תודה ששיתף אותי,

המשתף מוסיף תודה שהקשבת

ומ ת ח ל פ י ם

לחיי האהבה

גלית אליאס

מומחית בהחזרת אהבות למקומן

ובראש ובראשונה זו שממך אליך

נ.ב

אם הייתם רוצים עוד מזה,

תיבת האוצר הזוגית -

היא סדנה במיוחד בשבילכם,

זוהי סדנה בת יום, 

פרטית זוגית רק לכם,

בה בכלים יוצאי דופן

אנחנו מגיעים לאפשרות לפתור ולפרום את הפלונטרים

ואתם יוצאים ממנה לדרך חדשה!

עוד פרטים על תיבת האוצר הזוגית שלכם

בלחיצה כאן

~ ~ ~

בנוסף-

בקרוב ממש (25.8.25) תתקיים סדנה שמרגשת אותי מאד,

מעגל מחבק לנשים סביב השינויים האינסופיים 

שמתחוללים בחיינו,

בה ניצור עוגן פנימי כזה

שיאפשר לנו להיות יציבות בתוך התנועה

(על פני לנסות להתנגד לה, או להיסחף אתה ולהרגיש תלישות)

הנה עוד קצת פרטים,

אפשר להירשם בלחי0.צה כאן

💓💓💓💓💓

עוד ממני אליך:

~~~~~~~

~ ~ ~ ~ ~

מפגש זוגי חד פעמי:

כמתנה עם משמעות ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בפוטותראפיה 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

(אפשרי גם כמפגש חברות!)

לפרטים נוספים יש לפנות במייל galitel2@gmail.com

                                       איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי לזוגות on-line   - 

 פרטים נוספים בלחיצה כאן

                                                                     ~~~~~

 

💓💓💓

אפשר בפגישות אישיות:

פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות

בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

שחרור מרשמים טראומטיים בטכניקת פלאש

בלחיצה כאן ניתן להגיע לתיבת המייל שלי ולהתחיל את השחרור

💖💖

בתהליך זוגי פרטי מקוצר שמייצר שינוי מהבסיס

מפת האוצר הזוגית שלכם 

יום או יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 

ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 

פרטים נוספים בלחיצה כאן

איך לצאת מלופ זוגי שחוזר על עצמו?

אוהד (ברור ששם בדוי :-) הוא בחור ממש טוב,

אם תשאלו אותו - גם הוא תופס את עצמו כערכי במיוחד..

יחד עם זאת, באופן חצי מודע (או פחות),

מידי פעם כשהוא צריך עזרה,

יש לו הדרך ללחוץ לאמא שלו על הכפתורים..

טוב, מי כמוהו מכיר אותה

ובסה"כ יש לו ניסיון של שנים

שבינינו גם די עובד,

וכמו שזה היה עובד לו כשהיה ילד, גם היום,

לרוב לא עובר זמן והבקשה שלו נענית. 

אלא ש..

תמיד,

אבל תמיד,

זה מלווה בטעם מר מאד אצל אמא שלו -

היא היתה זו שפגשתי -

וזו מן טעם כזה שגם הוא מרגיש...

כשירדנו לעומק הדברים -

אמא שלו ואני -

עלה על פני השטח זיכרון כואב במיוחד,

שלא קשור בכלל לאוהד,

זיכרון מילדותה, אז נוצלה באופן ציני

(וגם... טריגר אלארם - למתקשות להכיל כדאי לדלג שורה - מיני)

על ידי אחיה הגדול

הסיפור שנחרט בה מאז, היה שמתוך כך שלא היה לה נעים

לומר לו "לא" ו"לאכזב אותו", 

אִפשרה לכך לקרות עוד כמה פעמים

כשהיא סוחבת מאז ערבוב בלתי נסבל של רגשות,

של אשמה וכאב על ניצול ותסכול על חוסר הגנה עליה

וכעס על עצמה ועל אחיה שכך קרה

ועוד רגשות שאין מילים מדויקות מספיק לתאר אותם

ובמיוחד כשהם מעורבבים עם תפיסתה את עצמה כ"טובה",

כשאִפשרה לזה לקרות וגם כפחדנית, כי פחדה שיכעס עליה.

עד היום, עשרות של שנים אחרי,

הפלונטר הרגשי הזה היה מודחק בתוכה,

לא בזיכרון המודע

ולכאורה לא מפריע או מורגש ביום יום,

חוץ מ.. מצבי חיים מסוימים שהיתה להם גישה ישירה אליו

אלה, כשהיו קורים - בבת אחת היו מעוררים את הסערה -

מבלי שהיתה מבינה מה קורה לה ולמה זה ככ מסעיר אותה.

ברובם, זה היה קשור למישהו קרוב,

לסיפור שבתפיסה שלה ימצב אותה כ"טובה",

אך בנוסף משלב חוויה של ניצול, הכנעה,

כזו בה מובילים אותה ולא היא זו שבוחרת איך לפעול.

כן, גם המניפולציה הקטנה של אוהדי, הבן היקר שלה -

היתה אחד המצבים הללו.

כי בסה"כ מאד רצתה להעניק לו כל שיכלה

והוא ממש לא התכוון לפגוע בה,

אבל הערבוב האמוציונלי הזה עם התכנים ששכנו בתת המודע שלה,

עשה את שלו והעכיר את האווירה שבתוכה ושביניהם.

כשהסיפור הישן עלה,

אפשרנו לתכנים לעבור טרנספורמציה ולהתנקות,

היא הרגישה הקלה גדולה

וחיוך רחב נפרס על פניה.

בנוסף... היא יכלה עכשיו להפריד בין אוהד - בנה שְיָקָר לליבה,

לבין הכאב ההוא שעמד ביניהם מבלי שידעה.

ובין היתר יכלה לראות את עצמה עומדת איתנה ובהירה

עם יכולת בחירה להעניק לו אהבה נקיה ותמיכה כספית

ככל שחפצה בה.

~ ~ ~ 

זה היה יכול להיות סיפור על איש ואישה,

או על צמד חברות טובות, או אחים...

אנחנו יצורים חברותיים,

נולדנו לחיבוק של אמא (בתקווה שכך היה)

ולצד הידיעה הפנימית שאנחנו חלק מנשמה עוצמתית -

החיים שלנו מתחילים בחוסר אונים מוחלט,

כשאנחנו חווים אינספור חוויות שחלקן -

הלא נעימות - שלא עיבדנו - מודחקות בתת המודע שלנו,

עד ש...

משהו מבחוץ מצליח לעורר אותן

ואז אמוציות עוצמתיות שלעיתים אפילו אותנו מפתיע עד כמה,

מתפרצות להן החוצה,

מה שלרוב מן הסתם מסלים את המצב עוד יותר...

אבל..

אם אנחנו זוכרים ש:

מה שהיסטֶרי - היסטוֹרי,

כלומר - אם היום משהו מאד מסעיר אותי -

לרוב מה שקרה במציאות החיצונית הוא רק טריגר

שעורר חוויות עתיקות יומין שמודחקות בתוכי.

כשאנחנו יודעים איך להגיע אליהן ולעבד אותן -

הרי ש.. (אף שזה כואב, מעצבן, מתסכל, לפעמים בלתי נסבל..),

זה גם נפלא שהטריגר הזה הגיע -

ולמרות שלא היינו בוחרים ורוצים בו במודע,

אם כבר הגיע -

הגיע על מנת לאפשר לנו ריפוי,

עיבוד והתנקות מהשאריות שמכבידות לנו על החיים.

כי אפילו שאנחנו לכאורה לא זוכרים אותן,

הגוף זוכר

וכשאנחנו נמנעים מלעבד אותן -

הן חוזרות שוב ושוב, לרוב... כשאנחנו לא מוכנים להן,

מציפות את הכאב הישן

וגם... מכבידות על מערכות היחסים שלנו,

כי האוטומט שלנו יהיה להאשים את מי שעורר אותן

למרות שהוא רק הטריגר

(מבלי להוריד ממנו את האחריות על החלק שלו)

עם זאת, כשאנחנו יודעים איך -

התסכול הופך להיות המקפצה שלנו

לריפוי אישי ולריפוי של מערכת היחסים שלנו!

לכן,

אם יש לכם נושא כזה שחוזר שוב ושוב

ומכביד עליכם ועל מערכת היחסים שלכם,

תיבת האוצר הזוגית -

היא סדנה במיוחד בשבילכם,

זוהי סדנה בת יום, 

פרטית זוגית רק לכם,

בה בכלים יוצאי דופן

אנחנו מגיעים לאפשרות לפתור ולפרום את הפלונטרים

ואתם יוצאים ממנה לדרך חדשה!

עוד פרטים על תיבת האוצר הזוגית שלכם

בלחיצה כאן

~ ~ ~

בנוסף-

בקרוב ממש (25.8.25) תתקיים סדנה שמרגשת אותי מאד,

מעגל מחבק לנשים סביב השינויים האינסופיים 

שמתחוללים בחיינו,

בה ניצור עוגן פנימי כזה

שיאפשר לנו להיות יציבות בתוך התנועה

(על פני לנסות להתנגד לה, או להיסחף אתה ולהרגיש תלישות)

הנה עוד קצת פרטים,

אפשר להירשם בלחיצה כאן

💓💓💓💓💓

עוד ממני אליך:

~~~~~~~

~ ~ ~ ~ ~

מפגש זוגי חד פעמי:

כמתנה עם משמעות ליום ההולדת או ליום הנישואין -

סדנת יום זוגית (פרטית) בפוטותראפיה 

שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם

ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝

(אפשרי גם כמפגש חברות!)

לפרטים נוספים יש לפנות במייל galitel2@gmail.com

                                       איך לקום בבוקר בחיוך? קורס מעשי לזוגות on-line   - 

 פרטים נוספים בלחיצה כאן

                                                                     ~~~~~

 

💓💓💓

אפשר בפגישות אישיות:

פגישות פיזיות~ Skype ~ Zoom .אישיות או זוגיות

בלחיצה כאן אפשר להגיע לתיבת המייל שלי ונתאם

שחרור מרשמים טראומטיים בטכניקת פלאש

בלחיצה כאן ניתן להגיע לתיבת המייל שלי ולהתחיל את השחרור

💖💖

בתהליך זוגי פרטי מקוצר שמייצר שינוי מהבסיס

מפת האוצר הזוגית שלכם 

יום או יומיים אינטנסיביים - בהם נפגשים פיזית 

ואתם לומדים את התיאוריה ואת הפרקטיקה. 

פרטים נוספים בלחיצה כאן