יום שבת, 27 ביולי 2013

זה היה יובל המבולבל וכמה חברים טובים שלי שגרמו לי כמעט להתגרש ..


 הנה אני שומעת את האוטו שלו נכנס לחניה
2 דקות.. והדלת נפתחת-
הוא..
מדבר בטלפון,
עצוב.. אבל זו הדרך היחידה בה הוא 'מספר' לי מה קורה לו..

יושבת מול המחשב לא מרימה את הראש
משרבבת 'הי '
והוא עובר על פני ..

שנייה אחרי, מצטמק לי הלב מקנאה כשאני שומעת
כמה הוא שמח לקראת הילדים,
לכבודם הוא אפילו מנתק את השיחה..
ואז מספר להם שצילם היום את יובל המבולבל ..

אהה.. וואלה - הנה עוד ערוץ תקשורת בינינו שמספק לי
עוד כמה בדלי אינפורמציה עליו..

מה שנשאר בינינו מעבר ל'הי' ו 'בי'
זה שאלות כמו : אם הוא יכול מחר לקחת את הילדים כי אני צריכה להישאר בעבודה..
והתשובות מסתכמות ב 'כן' או 'לא' תמציתי ומרוכז..

מעבר לעלבון ולקנאה שמציפים אותי כל פעם
שאני שומעת אותו מספר לכולם חוויות מעולמו הקסום
אותם רגעים שכל כך מדגישים עד כמה אני מרגישה לבד ..
יש בי המון כעס עליו..

רק אני נושאת בנטל,
ילדים, בית, חוגים, הסעות,(אולי יותר מדויק לקרוא לזה תחנת מוניות בזמן האחרון)
והוא עובד לו בעבודה הזוהרת שלו
ומשאיר אותי לבד פה עם כל ה ...

הקושי הכי גדול שלי זה שאני מרגישה תקועה פה,
כאילו אין לי אפשרות בחירה,
עד כמה שלא נעים לי להודות בזה אבל אני מרגישה סוג של קורבן
טוב..
לגמרי קורבן של הנסיבות,
תקועה עם 'מה שצריך לעשות'
נהנית (אם נשאר לי כוח ליהנות) מהקטעים עם הילדים,
ואלה.. הרגעים המהנים- אם להודות באמת - נדירים למדי ..

ואז.. יום אחד, פתאום.. הוא מתיישב מולי ואומר :

"לא טוב לי, הייתי רוצה שנחיה יחד יותר ביחד, שנדבר, שנהנה,
ו.. (נו אתם יכולים לנחש..) מה איתך ? "

כאילו דאאא
אמנם היה שם קול מהצד הפולני שאין לי,
שכמעט אמר "טוב שנזכרת באמת"..

אבל - ברור שרציתי ..

אז ניסינו..


העניין הוא.. שלפחות לי, אז,  לא באמת היה אומץ לגעת במקומות הכואבים,
במקומות הפגיעים שלי,
אתם הייתי נפגשת באינטראקציות אתו -
בכאב של הלבד, של ה 'אני לא ראויה באמת לאהבה', ו'אני לא שווה',
שההתנהלות שלו הייתה מציפה אצלי..

כך שבעצם - זה היה ניסיון בכאילו..

והחיים זרמו
והכל נשאר פחות או יותר אותו הדבר..

חוץ מהייאוש שהלך וגדל
והביא אתו קולות של: "חבל על הזמן.."
או :
"אם צריך כל כך להתאמץ.. אז-  זה כנראה לא זה.. "

חברים מימין ומשמאל נראו לי כל כך מאושרים בקשר שלהם..
והעלו קולות כמו "גם לי מגיע שיהיה לי קל יותר.."

ו..
המשכנו להזניח כלומר - לטפל בכאילו..

אולי כי הייתי צריכה סטירה רצינית כדי להתעורר ..
ולהסכים לטפל במקור הקושי
או במקומות בהם היה לי באמת קשה מולו,
שאחרי שקם והלך,
לא יכולתי שלא להרגיש אותם-
הם צעקו מכל הכיוונים.
היה לי ברור שיש מקום בתוכי שממש ממש מאמין
ש 'אני לא ראויה' , 'לא שווה', 'לא ראויה לאהבה'
וסוף סוף נרתמתי לרפא אותו.

אז אחרי שכמעט התגרשנו
ו.. חזרנו  (ישששששש)
כבר ידענו ש'כאילו' לא מספיק,
זה לא הספיק אז
ואין סיבה שיספיק עכשיו..

היה ברור שאנחנו צריכים לדבר בפתיחות,
אולי להיעזר ,
אבל בלי כאילו ו.. על יד..

כי אם אנחנו רוצים להצעיד את הזוגיות שלנו למקום אחר מאיפה שהיתה..
לא נוכל עוד להסתפק בהזנחה..

בזכות זה -
שהבנו ופעלנו בהתאם..
היום.. יש לנו זוגיות חדשה .
לכאורה עם אותו בן זוג - (לכאורה - כי גם אנחנו כבר לא אותם האנשים שהיינו אז..)
זוגיות בליגה אחרת -
חזרנו להיות החברים הכי טובים,
אפילו יותר טובים ממה שהיינו בתחילת דרכנו..
אנחנו מדברים בפתיחות, משתפים, שותפים ואוהבים.


ואני-
שזוכרת כמה קשה היה לי אז,
ויודעת (מניסיון)- שאפשר באמת באמת לחיות ביחד באהבה גם אחרי 17 שנים,
אני שלפני 3 שנים זה היה נשמע לי פנטזיה לא מהעולם הזה..
מתוך הידיעה שאפשר,
מרגישה מחויבות להראות לך איך אפשר,
וללמד אותך לדבר בפתיחות,
כדי שתוכלו להוביל את הקשר הזוגי שלכם להיות משמח ואוהב.


הבנתי שזוהי השליחות שלי,
לעורר זוגות אחרים לפני הסטירה,
בלי שיצטרכו לעבור את חורבן הבית לעומקו ,
שהוא משבר 'ראוי לשמו' בפני עצמו .
שליחות לעזור לזוגות לרפא את הקשר הזוגי שלהם,
בלי שיצטרכו לטבוע בים הדמעות המלוות את חורבן הבית- הפרידה.

והנה אני כאן כדי לספר ולהבהיר-
אפשר גם אחרת.
אפשר גם אפשר לחיות יחד -
כשכל יום החיבור ביניכם הולך ומתחזק,
ונולדת לה החירות להיות מי שאני במלואי בתוך הקשר הזוגי,
כשברור שאני פה לא כי אני חייבת, אלא בגלל שאני אוהבת,
מתאפשרת פה חוויה של בחירה וחירות אמתית.

אפשר בסדנה זוגית,

ואפשר גם בסדנה לנשים בלבד - בעבודה נשית

מזמינה אותך לקחת אחריות,
ולבוא ללמוד דרך נפלאה שתשנה את חייך,
וב 8 שעות בלבד-
להעלות את הקשר הזוגי על דרך המלך לזוגיות שמחה ומשמחת.

אתך במעלה הצמיחה בתוך הקשר הזוגי,
גלית אליאס.



יום שני, 22 ביולי 2013

תגידי - בלי להציץ.. מה צבע העיניים שלו ??

בוקר טו' באב, בהשפעת הירח המלא, 
מרגישה חובה לכתוב ...

נכון.. זו לא הפעם הראשונה שבה אני מדברת על זה.. 
אבל אני חייבת, 
לאחרונה יצא לי לשמוע כמה נשים שאמרו - 'אני התייאשתי.. התרגלתי לחיות בלי אהבה',

והנה לי הזדמנות נפלאה להדגיש - 

התחושה הזו של חיבור למשהו גדול יותר, 
תחושה של חלק מקשר אוהב זה לא מותרות
זו לא אופציה, 
זהו צורך עבורנו כבני אנוש
וגם אם נדחיק אותו וננסה לשכנע את עצמנו שאפשר בלי- 
'עובדה אני חיה ככה כבר ... שנים..' 
זה לא אומר שהצורך לא צועק הצילו מאי שם ומידי פעם מתפרץ בכל מיני דרכים יצירתיות. 
כי נולדנו לקשר, 
ונועדנו לקשר ! 
ואני לא מרשה לך לוותר על הזכות שלך להרגיש אהובה כפי שאת, 
בעיני עצמך ובעיני מי שלצידך.

אז הנה זה בא..

תארי לך.. את יושבת מולו.. 
תאר לך.. אתה יושב מולה.. 
ואתם מדברים ומסתכלים זה לזו בעיניים..

יכול להיות שזה נשמע לך בדיוני, 
כי מי בכלל רואה אותו שלא לדבר על להסתכל, 
יכול להיות שהמרחק שנוצר ביניכם בזמן האחרון כל כך גדול.. 
שאיך שהוא נכנס הביתה- 
אומר שלום חטוף, זורק איפה שהוא את התיק 
וממשיך לעיסוקיו .. כאילו את בכלל לא שם.. 
והאמת.. גם כשאת חוזרת הביתה.. 
את מעדיפה לרוץ להתקלח, ומיד נשאבת למחשב, לילדים, 
למטבח ולשלל המשימות האינסופיות שלך.. 
המרחק הזה שנוצר ביניכם כל כך גדול.. 
שאת לא יודעת מאיפה להתחיל..

והנה אני פה להזכיר לך : 
מגיע לך יותר ו.. זה כל כך פשוט
מספיקות כמה דקות ו 2 זוגות עיניים . 
(גם אם בהתחלה זה מרגיש מביך, 
זו התחלה של דרך שהולכת ומשתפרת, אז שווה להתחיל.)

המבט – כל כך משמעותי עבורנו כבני אדם.. 
כשמישהו מסתכל עלי וממש רואה אותי- 
זה כל כך ממלא, (גם אם על פניו עולה מבוכה כי אני לא רגילה לזה..) 
אולי זה נשמע בנאלי ופשטני מידי.. 
אך למבט יש כוח ריפוי מעצם היותו.. 
הוא מרפא את המקום הזה שלפעמים מרגיש שאני לא מספיק טוב, 
שאני לא ראוי, ולא שווה..

כי כשרואים אותי, רואים את כל כולי, ויש פה מעין קבלה שלי כפי שאני.. 
ואז מעצם זה שרואים אותי – אני מקבלת אישור לערך שלי. 
הערך שלמעשה תמיד היה שם.. אבל לא תמיד נתנו לו מקום. 
וכאשר נותנים למשהו ערך הוא הופך להיות בעל ערך .

כילדים לא תמיד ראו אותנו, לא תמיד היו שם בשביל להזכיר לנו את הערך שלנו, 
לא תמיד חיבקו, חיזקו ותמכו בנו כפי שהיינו, כפי שביטאנו את עצמנו, 
המבט הזה- מאפשר לנו להיזכר בקיום הרחב והעוצמתי שלנו, 
בהיותנו משהו הרבה יותר גדול ממה שאנחנו מרשים לעצמנו, 
בהיותנו אני ייחודי עם המון חלקים, שאמנם לא תמיד אנחנו במגע אתם 
אבל זה לא אומר שהם לא שם.. 
וחזרנו לאותה הנקודה- 
כשנותנים ערך לדברים הם הופכים בעלי ערך !.

שלא לדבר על האינטימיות שמתאפשרת ביניכם פתאום. 
כי זה לא רק שהוא רואה אותך.. 
איזה קטע.. פתאום – את רואה אותו ..

וגם אם זה לא טבעי, ולא חלק מהיומיום שלכם עד כה.. 
אם את מוכנה לקחת צ'אנס, תני לו לקרוא את זה ולכו על זה !
תזכרי - שווה לנסות - כי.. 
מקסימום זה יצליח !

מוכנים ?
קחו לכם כמה דקות היום ותקדשו אותן לעצמכם, 
את ואתה אחד מול השני, 
כמה דקות שבכוחן להקטין את הכעסים שהצטברו, 
ולהזכיר לכל אחד מכם כמה אהבה יש לו בלב .

לא לשכוח לאפסן טלפונים, ושלל מכשירים אחרים, 
פשוט לשבת זה מול זו להביט בעיניים - 
ולהיות שם. 
כל אחד בשביל השני, ובשביל עצמו.

אם לא ביום האהבה.. 
אז מתי ??

בהצלחה, 
שלך במעלה הצמיחה בקשר הזוגי, 
גלית אליאס 
מומחית בהחזרת אהבות למקומן. 


אם הקיץ החזיר לסדר היום בעיות שחשבתם שנפתרו, 
זה הזמן המתאים לבוא לסדנה הזוגית ולפתור אותן לתמיד ! 
הסדנה הקרובה תתקיים ב 22.8 ערב חמישי מ 20:30 ולמחרת שישי מ 08:30 עד 14:30. 
לקבלת פרטים נוספים יש ללחוץ פה 

יום שישי, 12 ביולי 2013

תכל'ס, אפשר להחיות את התשוקה בקשר הזוגי??

שאלה מעולה..
והתשובה.. טאדאם .. כמובן שכן..

אז הנה באה השאלה המתבקשת הבאה :
איך עושים את זה ??? 
והאמת שהתשובה מאד רחבה ויש לה כמה זוויות, 
אבל אחת מהן מתייחסת דווקא לבעיות בקשר,
ולאיך את נוטה להתמודד איתן ??

בשבילי.. 
'להדחיק, לשכוח, או לשים בצד לטיפול כשיהיה לי זמן פנוי.. ' 
היה שמי האמצעי עד לפני כמה שנים.. 

כבני אדם, ובמיוחד כבני זוג.. יש לנו נטייה 
לנסות לברוח מהבעיות כשהן צצות .

כשתוך כדי.. בעודן שם בערימה לטיפול.. כולי מתבאסת .. 
ששוב עולה אותו הקושי,
ומרחפים מעלי כל מיני משפטי מחץ ששותלים אותי עוד מטר מתחת לאדמה כמו:
"שום דבר לא משתנה", "שוב אותה הבעיה".. "את תמיד.... !!!"

אלה.. מן הסתם מובילים אותי לשכוח ולברוח עוד יותר
מאותו הקושי שרציתי- באמת שרציתי - לפתור..
רק לא הספקתי,
אבל אחרי ה "תמיד את.. " וה "אף פעם את לא.. "
כבר די, אין לי חשק, ואפילו לא שאריות
מהכוונה הטובה שהיתה לי בהתחלה..

אבל...

פה אני רוצה להביא תובנה ע נ ק י ת לסדר היום :

ה "קושי" הזה, ה"בעיות" האלה שאנחנו בורחים ומנסים להימנע מהן כל היום ו.. כן גם כל הלילה ..
הם בדיוק העניין שיכול להפוך קשר מסתם 'חיים זה לצד זה במקביל',

ל : חיים מאושרים, מחוברים,
בתחושה של שיתוף אמיתי,
בתחושה ש "הוא מבין אותי" , "אכפת לו ממני " ו "אני ממש ממש חשובה לו"
בתחושה של "להיות חלק ממשפחה " או להיות חלק ממשהו גדול בהרבה,
משהו שמאפשר לי לא להיות לבד בעולם הזה-
(שזו התחושה שלא מעט חשים בה כשמנסים להימנע, לעקוף ולברוח מהבעיות.) 

וכמובן מתוך החיבור והאינטימיות שנוצרת - התשוקה מתעוררת לחיים !





צליחה דרך הבעיות היא היא שיכולה ליצור תחושות שכאלה.

כי כשאנחנו מצליחים לפתור ולהתמודד עם הקושי שעולה,
זה מדהים כמה שזה מחבר ומחזק אותנו .

וזו.. תחושה עילאית שהולכת ומעמיקה ככל שתסכימו ,
תחושה שמחברת לתשוקה שהיתה שם פעם ומעצימה אותה,
לאינטימיות, לשותפות חברות ואהבה .


כדי שאוכל לעזור לזוגות ליצור ברית חדשה כזו ביניהם,
שידעו שאפשר וגם איך להתמודד עם הקשיים בהם הם נתקלים,
ייצרתי סדנה זוגית שזה בדיוק מה שנעשה בה.

פרטים על הסדנה בלחיצה כאן.
http://galiteliaskolikolha.mypages.co.il/pages/12227

בסדנה אגלה לך את הדרך בה ניתן לבסס את הקשר הזוגי,
על ידי העצמה של כל אחד מבני הזוג,
וכמובן נלמד איך להתמודד עם הקשיים והבעיות שהציקו עד כה.
המשתתפים יוצאים עם תובנות, אופטימיות, השראה,
עם ידע וכלים שיאפשרו להם להגיע לאותו חיבור עילאי . 

אור בקצה המנהרה.

*מספר המקומות מוגבל,
אבל.. אחד מהם יכול להיות שלך אם תשרייני אותו ממש בלחיצה
כאן. http://galiteliaskolikolha.mypages.co.il/pages/12227

אגב, יש גם סדנה לנשים בלבד 
'נשים מובילות את הקשר הזוגי לשותפות ואהבה'
לעת עתה בעבודה נשית.
* גם בה כדי שיהיה כיף ואינטימי..
מספר המקומות מוגבל,
אבל שוב.. אחד מהם יכול להיות שלך אם תשרייני אותו ממש
בלחיצה כאן http://galiteliaskolikolha.mypages.co.il/pages/14322

שלך במעלה הצמיחה בתוך הקשר הזוגי,
גלית אליאס-
מומחית בהחזרת אהבות למקומן.

יום שבת, 6 ביולי 2013

מה את/ה ? לב ? ברק ? או רמזור ? (על פי מודל של ניסים אמון)

שבוע לא רגיל היה לי..
שבוע של יום הולדת :-)
כן.. תודה.. מזל טוב חזרה..

בשבילי יום הולדת לא תמיד 'שמח' כברירת מחדל..
היו לי לא מעט כאלה שהיו מלווים במלנכוליה כזו.. לרוב ללא הסבר..
אולי זה קשור למצב הכוכבים, אולי לירח, לא יודעת,
(ולא שאני מתלוננת.. יש בי משהו שדי אוהב את המלנכוליה הזו.. 
טוב... אף פעם לא אמרתי שאני נורמלית.. )

אבל הפעם היה לי יום הולדת ממש שמח !
קמתי בעודף רגישות והתרגשות, 
היתה באוויר מן הודייה כזו על הרגע הזה,
על מה שיש לי, על האומץ שמצאתי לצעוד בדרך חדשה,
על הילדים והאיש שלי שנמצאים פה אתי,
מן יום של חיוך, של התפעמות מהדברים הקטנים שכל כך לא ברורים מאליהם,
למרות שלפעמים הם בבחינת כאלה.. 

השיא היה - כשגיליתי עשרות איחולי מזל טוב בפייסבוק - 
ומצאתי את עצמי ממש מתרגשת לקרוא שלכל כך הרבה אנשים אכפת ממני..
כשתכל'ס - 90% מהם בכלל לא מכירים אותי,
ואני מתכוונת לבכלל בכלל..
ובכל זאת ואף על פי כן.. כל כך התמלאתי מהברכות והאיחולים שלהם..
שזה היה נפלא, למרות המוזרות.

ובדיוק זה..
מוביל אותי למשהו נוסף מהשבוע הזה שרציתי לחלוק אתכם -
הייתי בהרצאה של ניסים אמון בנושא זוגיות ו׳התקנת תוכנת האהבה׳.
הוא אלוף ה'ניסים אמון' הזה, והיה מרתק כתמיד,
כל כך מרתק שבחרתי להביא לכם קצת משם:

לפי נקודת המבט הזו:
אנחנו נחלקים ל 3 טיפוסים 
(חלוקה דיכוטומית שכמובן יש בה גמישות
אך ככלל כל אחד יכול למצוא את עצמו פחות או יותר 
לפי המאפיינים של כל קבוצה, ללמוד מכך על עצמו 
ולקבל באהבה ובסלחנות התנהגות כזו או אחרת שעד היום היה מתבאס ממנה)

אז אלה הם 3 הטיפוסים:

טיפוס לב
טיפוס ברק 
וטיפוס רמזור   

טיפוס  הם אלה שנולדו להורים שנתנו להם אהבה מה שנקרא 'ללא תנאי',
שהיו שם בשבילם יומם ולילה, שלא קרה שנשארו לבד בחושך, לא נשלחו לישון לבד,
בקיצור תמיד היה שם מישהו שראה אותם ויכל למלא את צורכיהם - 
סוג של מצב אוטופי וכמעט בלתי אפשרי,
לא להיבהל.. זה לא רק אצלך..  רובנו לא כאלה.

טיפוס הם אלה שמינקות לא היו שם בשבילם, למשל אם האם נפטרה,
אם היא היתה בדיכאון עמוק לאורך זמן, או מכל סיבה אחרת שהובילה לכך שלא זכו כלל למגע,
לא זכו כלל למבט אוהב, לקבלה ואישור של הוויתם כפי שהם. 
(כמובן שיש פה גוונים רבים בהתאם לגודל החוסר)

טיפוס  הם אלה שהיו רגעים בהם קיבלו אהבה , והיו רגעים בהם 'נעלמה',
למשל - באופן מובהק מי שגדל בקיבוץ בעידן הלינה המשותפת :
כשאמא היתה לידו - זכה לחוש אהוב, קיבל הכרה ואישור לאיכויות שלו וזכה להתמלא באהבה
ואז- ברגע אחד- כשאמא השאירה אותו בבית התינוקות- לא היה שם מישהו שיחליף אותה,
והוא נשאר לבד, בתחושה שלו - לבד בעולם - בלי העיניים שיביטו בו ואמרו לו ללא מילים - 
אתה ראוי, יש לך מקום בעולם, אתה אהוב.
היתה אהבה - ואז - לא היתה, אדום / ירוק, יש/אין.

אם ההוא כזה שמאמין באהבה
שלא זקוק להוכחות שאוהבים אותו..הוא פשוט יודע שזהו המצב..,
שיודע לבטא את אהבתו בקלות, 
ברור שאין לו חרדת נטישה - כי לא חווה כזו חוויה על מנת לפחד ממנה,
הוא יוזם בנשמתו כיוון שישמח ל 'כן' וה'לא' לא מאיים עליו, 
אלא רק מדרבן אותו לנסות שוב בשינוי מתאים,
וזו הסיבה שהוא יכול בקלות רבה ליצור מציאות כיוון שהוא יודע לבקש באהבה ובקלות.

הרי שה בכלל בכלל לא מאמין באהבה ,
וכמובן גם לא באפשרות שהוא יכול להיות אהוב..
הוא מן הסתם לא זקוק להוכחות - כי הוא פשוט לא מאמין ואפילו הוכחות לא יגרמו לו להאמין באהבה,
את אהבתו יבטא לרוב דרך שליטה (איפה היית ??, לאן את הולכת ??, לא מסכים שתעשי... וכו'..)
חרדת הנטישה שלו כל כך איומה שלרוב יהיה בעצמו נוטש סדרתי.
הוא פשוט ינטוש קודם על מנת שלא יחווה את אימת הנטישה מן האחר (שוב אלמנט השליטה)
וגם ביצירת המציאות תופיע השליטה- הוא יתבע את השינוי שירצה, על פני 'לבקש' אותו.

לעומתם ה  יאמין באהבה בכל פעם שיקבל הוכחה,
הוא חייב הוכחות חוזרות ונשנות שאוהבים אותו- 
כל סמס, טלפון לשלומו, או 'אני אוהבת אותך' אחר , יעזרו לו להרגיש אהוב,
ואבוי למי שלא יתקשר לאחל לו מזל טוב ביום הולדתו.. 
הוא יבטא אהבה בצורה מחושבת - "כבר פעמיים שאני התקשרתי.., עכשיו שהיא תתקשר !!"
או מצבים אחרים בהם יחשב עד כמה הוא מוכן לבטא כרגע את אהבתו,
כאילו היא מוגבלת ותיכף תיגמר..
הוא חושש ליזום - מתוך הפחד מ 'לא' שמאיים על הוויותו, 
ולכן יצירת המציאות לא תהיה קלה עבורו,
הוא יעדיף לחכות למציאות שתגיע אליו,
ואם היא תגיע לא לרצונו, לרוב יהיה קורבן שלה, ויקטר על מר גורלו..

כמו שכתבתי - זהו מודל דיכוטומי, אבל גבולותיו מאד גמישים,
כך שכל אחד יכול למצוא את עצמו כאחד מהטיפוסים ברוב הקריטריונים,

אבל .. מעבר לכך יש פה בשורה משמחת..
וזו הסיבה שהבאתי לך אותו :
אנחנו יכולים לנוע בין הטיפוסים,
עבודה ותהליך רוחני - כזה שמלמד אותנו לקבל את עצמנו 
ולתת לעצמנו אהבה ואישור גם איפה שלא יכלו לתת לנו הורינו,
יוביל אותנו אט אט לעבר ה ,

וכאן החיבור בין יום ההולדת והיכולת שלי להתמלא ממה שהביא הפעם-
בין היתר גם מהאיחולים הרבים שקיבלתי- אפילו שהיו בחלקם מחברים וירטואליים..
לבין המודל או- היכולת שלנו לנוע בין הטיפוסים, בשאיפה אל הלב.

כי למשל לפני שנה ובטח ובטח קודם לכן - 
לא יכולתי להכיל ולהתמלא מכל כך הרבה אהבה,
גם אם היתה שם, לא יכולתי לזהות אותה ובטח לא לקבל אותה,

הליכה בדרך הלב שלי,
מאפשרת לי יותר ויותר להאמין באהבה ובהיותי ראויה לה,
וכך אני יכולה להרגיש אותה וליהנות ממנה כאשר היא מגיעה ..

מאחלת לך תנועה מהנה אל עבר הלב שלך,
מי יתן ונדע עוד ועוד אהבה 
ולא.. אף פעם זה לא 'יותר מידי' !

שיהיה המשך שבוע מופלא
ומלא באהבה,

גלית.







יום שלישי, 2 ביולי 2013

סיפור על האביר שרצה להגשים את הפנטזיה של חיי ..

אמנם קרה לי לפני כמה שנים..
אבל עלה בזכרוני השבוע בעקבות פגישה טיפולית שהנחיתי :

הייתי בדרכי לתל אביב, אחר הצהריים,
הכביש היה די עמוס, נסעתי לי בנתיב השמאלי (מן הרגל מגונה.. לא תמיד זוכרת לחזור..)
בזווית העין הבחנתי בטנדר גדול,
הוא היה בצבע תכלת, 
מאובק כזה שרואים שעבר עליו הרבה,
ואני מוצאת את עצמי מרחפת על כנפי הדמיון..
בטח יושב שם אביר חלומותי  (הייתי אז פרודה- מותר לי לחלום.. לא ?? )
ואני מדמיינת אותו.. מסוקס, מה שנקרא 'מגולח למשעי',
זיפים סקסיים כאלה,
שרירי, חזק, אולי אפילו 'איתן' זה התיאור המתאים לו,
בקיצור הוא הוא-  מלח הארץ !
.
והוא - כך זה היה על כנפי הדמיון - ממש הוא רוצה בדיוק אותי !
הוא בא במיוחד בשביל לקחת אותי איתו !
הוא בא להציל אותי !
ו.. הוא סוחף אותי להרפתקנות שמזמן שכחתי שהיתה לי..
בתחושה זה היה כמו ממש לעוף עם כנפיים..
ואני כולי התרגשות מטורפת - באו להציל אותי !!!!
זה לקח אולי כמה דקות.. וכבר הייתי באוסטרליה..
ואני שם ב high  מטורף,
מלאה חיוניות, התרגשות, שמחה וצהלה,

ואז... הגיע הוואוו :
פתאום הבנתי: (כל זה בכמה דקות בכביש העמוס לתל אביב..)
זה לא הוא שבא להציל אותי...
זו אני !!!

והרגע הזה.. התובנה המ ד ה י מ ה הזו,
שאני לא תלויה באף אחד ולא צריכה לחכות לו, היממה אותי !

ולא.. זה לא שלא חשוב לי להיות בחברה..
שהרי אנחנו יצורים חברותיים ו- שותפותחברות ואהבה הם ברמת צרכים שלנו..
אבל אני בהחלט לא תלויה באף אחד !
וקודם כל אני מוזמנת להציל את עצמי !

וגודל הגילוי שחשתי שם.. היה הרבה מעבר למילים ..
זו היתה הבנה ברמ"ח אברי - כן ! זו אני שאחראית למציאות שלי,
ואני היא מי שיכולה לשנות אותה- גם ברמה הפיזית וגם ברמת האושר שלי,
אני היא המצילה של עצמי !

והערך המוסף שהיה שם - שהוא לא פחות חשוב..- 
היה העובדה שכשאיפשרתי לעצמי את תחושת היש הזו  - מבפנים (!),
סוף סוף יכולתי להתחיל לראות ולהרגיש אותה גם מבחוץ..
לפני כן היא פשוט היתה נופלת על אוזניים ערלות.
.
וככה ליתר בטחון..  חשוב לי לומר זאת שוב :
חדוות הקיום שלי אינה תלויה באחר,
היא מתחילה קודם כל מבפנים, ו'הוא' יכול רק למלא עוד יותר ..
.
שיהיה המשך שבוע מעולה 

יום רביעי, 19 ביוני 2013

הנה הטיפ השלישי שיעזור לך לעבור את העונה החמה והצפופה בכיף ובלי מריבות

זהו.. הקיץ כבר פה לגמרי.. 
לא.. זה לא צחוק..

אז כדי שיהיה קצת יותר קל, 
הנה לך את הטיפ השלישי, 
בו אני מסבירה בפירוט מה כדאי לעשות, 
כשיש נושא שלרוב אנחנו לא מצליחים לדבר עליו בלי לריב.. 
איך כדאי לנהוג , 
כך שבפעם הבאה- 
לא רק שנדבר עליו בלי לריב.. 
הוא יסכים לעשות את מה שרצית מלכתחילה.. 





מאחלת לך בהצלחה !
איתך במעלה נתיב הצמיחה בקשר הזוגי, 
גלית אליאס- מומחית בהחזרת אהבות למקומן, 

יום ראשון, 16 ביוני 2013

הנה לך הסרטון השני 
בסדרה שתעזור לך לעבור את הקייץ בכיף,
בלי מריבות מעייפות שלא יוצא מהן כלום..
ולא מובילות לשום דבר..

ובסרטון טיפ שיאפשר לך להימנע מטעות
ש... כולנו נופלים בה ..




אז אם לא בא לך ליפול שוב לאותו הפח..
כדאי ללחוץ ולצפות ובקלות - לעבור את הקיץ בשלום !

איתך במעלה נתיב הצמיחה בקשר הזוגי,
גלית אליאס- מומחית בהחזרת אהבות למקומן,


                                               =*=*=*=*=*=*=*=*=


סדנאות ואירועים קרובים :
----------
* לכל מי שמאד רצתה להצטרף לסדנה אבל בן הזוג שלה.. לא משתף פעולה-                          
   במיוחד בשבילך - ייצרתי את הסדנה 'נשים מנשימות את הקשר הזוגי'
   כל הפרטים בלחיצה על הקישור הזה

* למי שרוצה להצטרף עם בן הזוג- 2 מועדים לסדנאות זוגיות ביולי:
   כל הפרטים בלחיצה על הקישור הזה

*  לכל מי שמרגישה שהגיע הזמן ל 'שלום עם חמותי לפני יום מותי'
    כל הפרטים בלחיצה על הקישור הזה





יום שישי, 7 ביוני 2013

איך לעבור את הקיץ בשלום ??

הנה הוא בפתח.. 
הקיץ..

מעבר לחום וללחות .. שהם סיבה מספיק טובה לחוסר סבלנות, לפתיל קצר ולמריבות.. 
הקיץ מביא אתו 'חופשה' – בה מן הסתם.. 
נמצא את עצמנו הרבה יותר (לפעמים מידי) יחד.. 
ואיכשהוא יתקצר לו המרחק בין המריבות, 
יהיה קשה יותר להימנע מחיכוכים, 
ולהתאפק שלא להתיז את הכעס שלרוב אנחנו מצליחים איכשהוא להשתיק..

אמאל'ה.. 
אז איך עוברים את הקיץ בשלום ??

במיוחד בשביל זה הכנתי לך סדרת סרטונים קצרה,
ובה 4 טיפים שיעשו בשבילך את העבודה (ביחד איתך כמובן..) .

אז אם נמאס לך ממריבות שלא מובילות לשום מקום, 
סדרת הסרטונים המצוינת הזו שיש בה כמה סודות כמוסים, 
היא בדיוק בשבילך,
היא תאפשר לך להימנע מחיכוכים ומריבות מיותרות וליהנות מהחופשה הקרובה.

אפשר להירשם לסדרת הסרטונים בכפתור שבצד ימין,
או לצפות בסרטונים כאשר אעלה אותם,
אז הנה פה הסרטון הראשון-
צריך רק ללחוץ ולהתחיל ליהנות כבר היום משקט ושלווה שהופכים להיות מורגשים יותר ויותר ביום שלך.



את סדרת הסרטונים הזו אני מעניקה לך 
במסגרת המאמצים שלי להעניק ללקוחותיי 
מגוון רחב של כלים שיאפשרו לך ליהנות בקלות מזוגיות מאושרת. 
אז חבל להפסיד, הנה שוב בלחיצה כאן מחכה לך הסרטון הראשון
שיגלה לך איך לעבור את הקיץ בשלום.

מאוד רוצה לשמוע איך זה עבד בשבילך.. (מחכה לך למטה בתגובות) .

בהערכה רבה, 
גלית אליאס 
מומחית בהחזרת אהבות למקומן 

יום חמישי, 23 במאי 2013

מה מחזיק אותך ? חוק רבני או צו הלב ??


כן..  כ מ ע ט  שהם התגרשו,
טיוטת הגט כבר הייתה מוכנה לחתימה,
הבוקר והלילה שלהם היו מלחמות וכעסים איומים,
תחושת האובדן שמלווה כשהבית על סף חורבן,
והכאב, על הפספוס, ההחמצה, השבר ו.. הילדים היו
א י ו מ י ם..

אבל.. רגע לפני ..
בתהליך שעברו יחד כזוג זכו להבין –
שהקשר הזוגי שלהם הציף קשיים ובעיות,
אבל באותה המידה אפשר היה לראות אותן כהזדמנויות לצמיחה
לא בכדי לריב עליהם ובכך לפספס אותן –
אלא בכדי לקחת אותן בשתי הידיים..
לנשום עמוק, להסתכל להן בעיניים,
ולראות...

הם יכלו לראות עד כמה הכעסים שחשו זה כלפי זה עיוורו אותם,
כמה הם ראו דרך משקפיים מעוותים אחד את השני
מה שגרם לו מן הסתם לראות אותה יותר ויותר כשוטרת,
ולה להיפגע יותר ויותר מכך שלא ראה אותה באמת...

התהליך שעברו יחד עזר לכל אחד מהם להבין הרבה דברים
על עצמם,
ועל האחר,
והם זכו לגלות את הרכות והכמיהה לאהבה שהיתה שם תמיד מולם,
רק לא נתנו לה מקום לדבר..

נוצרה ביניהם קרבה כזו שלא הייתה אף פעם,
גם לא בימי טירוף החושים הראשונים שלהם יחד.
כמו ברית חדשה שנכרתה ביניהם,
אך הפעם - לא על פי חוק רבני או אחר,
הפעם על פי צו הלב.

כדי שאוכל לעזור לזוגות ליצור ברית חדשה כזו ביניהם,
ייצרתי סדנה זוגית בה כל זוג יעבור תהליך משל עצמו.
כל אחד יוכל לפגוש מקומות שהזניח,
אצלו ואצל בן הזוג שלו,
מקומות שאליהם יביא ריפוי.

אני מזמינה אותך ואותו לצאת גדולים ולהירשם !
פרטים על הסדנה בלחיצה כאן.

איתך במעלה נתיב הצמיחה בקשר הזוגי,
גלית אליאס, מומחית בהחזרת אהבות למקומן,


עכשיו אני רוצה לשמוע אותך,
מה מחזיק ביניכם בקשר היום ??
דבר אחד שחשוב לך מאד שיש לו/ לה 


יום ראשון, 19 במאי 2013

איך מרגיעים שוטרת כועסת ??


אכן שאלה טובה אם כי קצת פרובוקטיבית,
והתשובה שזורה בסיפור של שגית שנשמעה כך לפני שנה :

"סקס את אומרת ?
אינטימיות ?,
על מה את מדברת ?,
כשהוא עובר לידי – הוא בכלל לא שם לב שאני שם,
להסיר מסיכות ?
יש כל כך הרבה שכבות שם ,
והן דבוקות לי כל כך חזק לפנים,
הוא בכלל לא מכיר את מי שאני פה היום,
הוא תקוע עם איזו דמות שהמציא-
כזו שנוח לו להדביק לה את כל הבעיות שלו,
ה'שוטרת' שתדאג שהילדים יעשו מה שצריך,
שצועקת כשהם לא עושים את זה,
שאי אפשר לדבר אתה כי היא כועסת ועסוקה תמיד,
שאין מצב אתה לסקס- כי היא פשוט פריג'ידית..."

היום - הזוג הזה –
שנה אחרי שכמעט התייאשו האחד מהשנייה-
שכמעט נפרדו ופירקו את החבילה בכעס,
שכמעט חרב ביתם עליהם ועל הילדים המתוקים שלהם ..
הם.. הם.. –
עשו תהליך קצר של "אימגו"
והפכו להיות אשכרה זוג יונים !.
היום הם ביחד במלוא מובן המילה,
הם למדו לדבר גם על מה שקשה,
הוא שוב רואה את מי שהיא באמת,
לא מבעד למסך הכעס שהפריע לו קודם ,
אלא אותה - הרכה שמתה לחיבוק,
(פוס.. - כאן מסתתרת התשובה לשאלה שבכותרת..)
האמת – הוא נזכר שגם לו.. חיבוק לא יזיק...
הם למדו לפתור את הבעיות שצצות מידי פעם-
הם יודעים להסכים וגם לא להסכים אחד עם השני,
הם נפרדים בנשיקה בכל בוקר,
ומצפים בשקיקה לנשיקה שתגיע – כשיפגשו שוב.
היום הם שוב שותפים ואוהבים.

אז רגע לפני שאת מתייאשת,
רגע לפני שהוכרזה החלטה לפרידה,
דעי לך - אפשר גם אחרת.
אפשר גם אפשר לחיות יחד -
כשכל יום החיבור ביניכם הולך ומתחזק,
ונולדת לה החירות להיות מי שאת במלואך בתוך הקשר הזוגי,
כשברור שאת פה לא כי את חייבת, אלא בגלל שאת אוהבת,
מתאפשרת פה חוויה של בחירה אמתית .
ואם זה מעניין אותך -
נותרו 2 מקומות בלבד

הנה כל הפרטים פה בקישור על הסדנה הזוגית 
שבכוחה לעשות שיפטינג לזוגיות שלך .

איתך במעלה נתיב הצמיחה בקשר הזוגי,
גלית אליאס, מומחית בהחזרת אהבות למקומן,
בעלים ב"קולי קולך" .


יום שני, 13 במאי 2013

על הקשר בין מסיכות לעצמת התשוקה בסקס ...


כמה סקס את רוצה לעומת כמה אתה ? 

אחרי פורים, ניחוח החירות של פסח
ואפילו יום העצמאות..
ולקראת חג השבועות, 
שיש בו משהו מאד רומנטי .. 

אני רוצה קצת לדבר תכל'ס :
ולכתוב על הנושא הזה שמעיק על הרבה זוגות 
ולא פעם - (לפחות על פניו) הוא הגורם לקרע בין בני זוג..

כי תמיד, בכל זוג באשר הוא – 

ירצה אחד מבני הזוג יותר סקס מהאחר,
לפעמים תהיה זו היא, לפעמים הוא,
אבל תמיד יהיה מי שירגיש לא מסופק,
מאחר וכמה סקס יהיה - תלוי תמיד במי שרוצה פחות..



לפני כשנתיים הייתי ביום עיון בנושא תשוקה ומיניות בקשר הזוגי -
שהעבירו דר' דיוויד שנארץ ודר' רות מורהאוס-
זוג פסיכולוגים אמריקאים המתמחים בתחום הזוגי.
הם צוטטו מחקר שנערך בארה"ב בשנים אלו ולפיו :

76% ענו שהסקס מת, או בדרך למות,
17% אמרו שהסקס חי וקיים,
ורק 8% השיבו שהסקס מלא תשוקה, אירוטי ונפלא.

המסקנה המתבקשת מנתונים אלה היא שרוב בני האדם
לא נהנים מסקס מלא תשוקה ואינטימיות בזוגיות שלהם, 

"אבל.." אומר דר' שנארץ – "חבל שכך הוא, כי אפשר אחרת."

אז הנה אני מביאה פה קצה קצהו של תורתו
(לגמרי במילים שלי ומנקודת מבטי אז לא לתפוס אותי במילה)
עם תרגיל שיכול לקדם אותך לעבר סקס מלא תשוקה בקשר הזוגי שלך:

הקשר הזוגי מורכב ומפותל ובו המורכבות של כל אחד מאתנו כאדם,
וכן המורכבות של המפגש בינינו כבני זוג.
ככל שנהיה בני אדם שלמים יותר, 

והחוסן הנפשי של כל אחד מאתנו יציב יותר,
כך הזוגיות שלנו תהיה בריאה יותר, 

וכך נוכל בין היתר ליהנות מסקס מלא יותר בתשוקה ובאינטימיות.
(אפילו רק מנקודת המבט של איך אני מגיב לסירוב של האחר וכמובן שזה רחב עוד הרבה יותר)

מספיק להסתכל על המונח "יחסי מין" בעברית ולהיווכח:
יותר מחצי ממנו אומר 'יחסים' ופחות מחצי אומר 'מין'...
אכן טיב היחסים, אופיים, איכות הקשר והתקשורת
בין בני הזוג תופסת מקום משמעותי מאד באשר -
למה תהיה האיכות,
ומה תהיה תדירות יחסי המין בין השניים..

ככל שנרפא את הקשר, ניצור בו בטחון,
נאפשר לאמפטיה, לקרבה, לפתיחות ול א ה ב ה להיות פה,
ככל שניצור פתיחות וקרבה – ניתן מקום לאינטימיות -
כך הסקס שלנו יהיה מלא יותר בתשוקה.
ובמקביל - זה יקרה ככל שנהיה בני אדם שלמים יותר,
עם חוסן, בגרות ובריאות נפשית .
בקיצור- רוצים תשוקה ? 

תחזקו את האני ואת האינטימיות בקשר.

אז מה למשל אפשר לעשות ?? –
הנה הצעה אחת של דר' דיוויד שנארץ :
מילדות אנחנו רגילים לקרוא את פני הסובבים לנו,
את הקרובים לנו, ולנסות לפענח מה הן מסתירות.
אלא ש..
מילדות אנחנו גם לומדים שמסתירים מאיתנו מאחורי 'מסיכה'
את הרגשות האמיתיים :
"קרה משהו ??"
"לא.. הכל בסדר" - אנחנו שומעים..
וכך לומדים בעצמנו לשקר ולהסתיר.
כך- מי שמולנו אמנם שומע בחלק הקוגניטיבי שלו "לא",
אבל מרגיש אי שם בחלק פנימי אחר שלו – שיש משהו שקרה..
וישנה תבונה פנימית תת מודעת של דו משמעות סותרת.

בעצם אנחנו חיים במצב קבע,
שמצד אחד אנחנו רגילים להסתיר את הרגשות שלנו –
"לשים מסיכה" של "הכל בסדר",
מצד שני כשמולנו מישהו עם "מסיכה" כזו-
אי שם פנימה אנחנו יודעים שהוא מכסה.
(אז אנחנו משתמשים באינפורמציה לצורך השגת המטרות שלנו במניפולציה לא מודעת.)
והסתירה הזו קיימת שם תחת פני השטח ופוגעת בקשר
במובן הזה שהיא שמה מיסוך ומרחיקה בינינו,
לא מאפשרת לאינטימיות להיות במלואה.

מה שדר' דיוויד שנארץ מציע הוא –
להסיר מסיכות.
וכשנקבל החלטה כזו – נוכל לשים לב בכל פעם
ששמנו מסיכה על הפנים, ו.. - להסיר אותה -
לפתוח את הקלפים בפני בן הזוג שלנו ולומר לו את האמת,
באמת מה קורה לנו שם.
(גם אם בהתחלה זה יהיה "היה לי יום קשה בעבודה"..)
אחרי תקופה קצרה בה אולי קצת נתאמץ לעשות את זה,
או להיות מודעים שלא "תברח" לנו מסיכה פנימה..
זה יקרה לנו באופן טבעי.

ככל שנהיה פתוחים יותר, ללא מסיכות,
האינטימיות בינינו לבין בן הזוג שלנו תגדל ותתעצם,
והנה לך – עד כמה שזה "פשוט" לכאורה -
אחת הדרכים שתוביל לסקס מלא תשוקה ואינטימיות.



בואו להציל את הקשר הזוגי שלכם
באינטנסיב זוגי, שמייצר פלאים
יומיים - והזוגיות שלכם קפצה מקפצה משמעותית קדימה
לחיי חברות, שותפות ואהבה

נסי מפה


בהצלחה !
גלית אליאס מומחית בהחזרת אהבות למקומן,



נהנית לקרוא ?לקבלת כל תוכן חדש שלי למייל האישי שלך,ניתן להירשם ב "צור קשר".

יום שלישי, 7 במאי 2013

איך נשים רואות את עצמן, ואיך אחרים רואים אותן ??


השבוע מציינים את יום שחרור ירושלים ,
לא יכולתי להתאפק, ואני קופצת על ההזדמנות
כדי לדבר על שחרור אחר -

שתודה לאל סוף סוף קורה -
אם כי עוד דרך ארוכה לפנינו..

אני מדברת על תהליך השחרור שלנו הנשים,
בו אט אט אנחנו משחררות את המיותר לנו
ממה ש'ירשנו' מדורות על גבי דורות של שעבוד.

נכון שהיום אנחנו הרבה הרבה יותר חופשיות מבעבר,
יותר מאמא, עוד יותר מסבתא,
שלא לדבר על עוד דורות אחורה..

ובכל זאת בתקופה הקצרה שבה הייתי על תקן 'פרודה',
יכולתי לחוות על עצמי
וגם..  לראות אצל זוגות אחרים,
את מה שלא יכולתי תוך כדי שהייתי בתוך הקשר הזוגי-
וזה - עד כמה אנחנו מקטינות את עצמנו.
פתאום התחוור לי איך שכלאתי את עצמי במו ידי
כבר כשנכנסתי לקשר הזוגי,
אז התחוור לי -
עד כמה לא איפשרתי לעצמי להיות במלואי,
עד כמה ויתרתי על חלקים שלי, על רצונות שלי,
מי בכלל מדבר על כמיהות ... ???

אז ברוח השחרור של ירושלים,
מאחלת לנו המשך שחרור פורה ,
שיאפשר לנו במהרה להיות מי שאנחנו,
ולממש את עוצמתנו במלואה.

הנה קישור לסרטון מקסים
שממחיש עד כמה אנחנו ממעיטות בערך עצמנו.
סרטון חשוב חשוב חשוב,
ומרגש עד דמעות.


צפייה מהנה
המשך שחרור וחיבור לעצמך ולעוצמתך ,
ו... אל תשכחי כמה את יפה !
טוב.. אם גם אתה קראת עד פה.. אז מגיע לך.. :-) גם אתה יפה !

איתך במעלה נתיב הצמיחה בקשר הזוגי,
גלית אליאס, מומחית בהחזרת אהבות למקומן.

נהנית לקרוא ?לקבלת כל תוכן חדש שלי למייל האישי שלך,ניתן להירשם ב "צור קשר".


יום ראשון, 28 באפריל 2013

על הקשר בין המדורות של ל"ג בעומר לאהבה שלך .. ועל איך אפשר ליהנות ממנו ??


הנה... ל"ג בעומר כבר פה
ואחרי 33 ימים של 'תקופת בצורת'
מתחילה לה עוד עונת חתונות :

חתן וכלה,
שמלה לבנה מתנפנפת..,
הבטחות ל 'בטוב וברע'.. 'באש ובמיים',
'לנצח נצחים' ..
ועוד מיני קלישאות שברגעי החופה נשמעות הגיוניות מאין כמותן..

ביום הזה שפותח את העונה החמה' -
אנחנו מוצאים את עצמנו יושבים סביב המדורה,
אוכלים תפוחי אדמה ומרשמלו צלוי,
עם ילדים או חברים, בניחותא
או עם סמארטפון זה או אחר בהיכון..

אך בעצם.. איך קשור המנהג להדליק מדורה
לחתונות שבפתח ??

היה זה רבי עקיבא שהתייחס לאיכות הקשר הזוגי באמרה :

"איש ואישה, זכו – שכינה בניהם;
לא זכו – אש אוכלתם. "(מסכת סוטה דף י"ז).

ר. עקיבא משתמש בסימבול של האש כמייצג את חיי הזוג שמתחתן-
האם תדלוק בקשר אש כזו שמלבה ושומרת על הגחלת ? 
או שתהיה זו אש מכלה ??

לגמרי לגמרי קטונתי ,
ובכל זאת אני רוצה להוסיף על דבריו ולומר :

יש בידינו היכולת לשלוט בכך –
לא להניח למה שיש כאילו זה הוא וזהו, 
אלא - לדעת שביכולתנו לווסת את האש, 
ומצד אחד לשמור עליה כגחלת, לפחות,
כי רצוי שתהיה קצת בעירה.. לפחות מידי פעם,
ומצד שני לשמור על גובהה שלא תשרוף את הגשר בינינו,
שלא ליצור נתק ביני לבינו.

גם ככה.. הקשר בינינו כל כך עדין ורגיש,
כל אחד מאתנו בא עם עולמו הפנימי,
היא צריכה שקט ומקום נינוח וביתי,
הוא מעדיף שקט בלי לטעת שורשים עמוקים מידי..
הוא מפליג בחלומות,
היא כלואה בתוך מה שצריך..
הוא אומר כל מה שבא לו..
היא מקשיבה נבוכה כשהוא חוצה את הגבול שלה..
מחפשת מקום לקבור את עצמה..
ו.. יש עוד אינסוף כאלה..

וזה רק הבסיס למדורה- עוד לפני שהצתנו את האש..

אבל כדי שהאש תהיה מחממת, שהגחלת תנעם לנו , 
שתהיה גם בעירה נינוחה ועם זאת מדליקה.. 
אבל לא עד כדי שתעכל או תאכל אותנו ואת הקשר.. 
מתחילים בבסיס יציב, 
בסיס יציב שכזה יכול להתבסס למשל על תקשורת פתוחה,
על לדעת איך לדבר באופן שאפשר יהיה להקשיב לך.
על גבי בסיס יציב כזה נצית את אש האהבה.

אז לגבי ההצתה -

בעוד שבועיים אפרסם פוסט שבו המלצות
של מומחים בטיפול זוגי להגברת האינטימיות והתשוקה בקשר הזוגי.

ולגבי הבסיס היציב-

הנה פה קישור למאמר קודם שלי "כשאת אומרת... למה את מתכוונת .." 
ובו אני מדברת על דרכים להביע את עצמי באופן שהאחר יוכל להקשיב.

והנה שוב ההדרכה החינמית "איך לדבר כך שגם יקשיב ולא רק ישמע??" 
(לא צריך למלא פרטים רק ללחוץ ולצפות).

שיהיה חג שמח,
שהמדורה שלכם תהיה עם בסיס יציב,
ובה בעירה חמימה כגחלת ,

איתך במעלה נתיב הצמיחה בקשר הזוגי,
גלית אליאס- מומחית בהחזרת אהבות למקומן,

נהנית לקרוא ?
לקבלת כל תוכן חדש שלי למייל האישי שלך,
ניתן להירשם ב "צור קשר".


יום שלישי, 23 באפריל 2013

אבל למה תמיד 'הוא' יוצא אצלך ה 'רע' ??



"איך זה שתמיד יוצא מהסיפורים שלך שהגבר הוא הרשע והדביל ..?"

כן..
אלו רק חלק מהתגובות שקיבלתי אחרי הפוסט האחרון..
והאמת –
הם ממש צודקים..
הנה גם אני נפלתי במקום הזה שמאשים :
" אתה – לא מבין אותי.. "
"אתה לא מקשיב לי..."
"אתה מאשים אותי בכל מה שקורה.. "
"אם רק היית מקשיב, מבין ומפסיק להאשים ... הכל היה טוב.."
אחלה נפילה בפח,
בדיוק מה שאני מזהירה מפניו כל הזמן... - קרה לי פה בעצמי..

אז נכון שלטנגו צריך שניים,
ונכון שהיה רצוי ששנינו נתחיל ביחד -
להקשיב, להבין ולהפסיק להאשים אחד את השני ..
אבל-
אין צורך לחכות לכך שהוא יתחיל קודם להקשיב,
או שהוא יפסיק קודם להאשים..

ולמה ??
כי העבודה ממילא היא שלי. 
לכל אחד מאתנו יש העבודה שלו,
ולו רק אוכל להסתכל פנימה בכל פעם שקשה לי
(לא משנה אם מולו או מול מישהו אחר .. אבל להסתכל פנימה !)
לא לצאת החוצה ולראות מה הוא לא עושה טוב, _ 
כמה הוא לא מקשיב, _ 
כמה הוא כל הזמן מאשים אותי,

אלא – 
להיכנס פנימה ולשים לב- מה זה מפעיל אצלי.. ??
כשהוא לא מקשיב לי ,
מה קורה לי בגוף ? - מה קורה לי בתחושות ? -
אולי מתכווצת לי הבטן?, אולי אני חשה מחנק בגרון? _
אולי בא לי לצרוח ??? רותח לי הדם ??
איך אני מרגישה – מהם הרגשות אם עולים ?
אולי אני מרגישה חוסר אונים ?? שלא מבינים אותי ? שלא רואים אותי?
אופס.. זה מוכר לי ההרגשה הזו שאף אחד לא מבין אותי ..
אני מרגישה לבד בעולם הזה, מוזרה וזרה ,
והתחושה הזו של הבדידות מנקרת לי בכל הגוף ודוקרת לי בגב.._

ואז אני עשויה להיזכר שגם כשהייתי ילדה- הרגשתי ככה לפעמים,
שאין לי עם מי לדבר , כי גם ככה לא יקשיבו ולא יבינו,
ואפילו לא ניסיתי,
כי לא מצאתי את המילים המתאימות שדרכן היה לי סיכוי להסביר
אז ... נשארתי לבד.

והיום כשהוא לא מקשיב לי, או לא מבין אותי-
בעצם אותו ה'לבד' הוא שצועק,
אבל היום 'הוא' (ה'לבד' הזה) הוא כבר לא רק 'אני הילדה',
אמנם יש לי תחושות של הילדה בגוף, ורגשות מאז שקיימים ורוחשים,
אבל יש גם אני הבוגרת שיכולה לחבק את הילדה שלבד לה.

ולהציל אותה מהתחושה של ה'לבד' שמסתתרת שם בפנים-
בנבכי נשמתה, שכל כך קשה לי לשאת אותה,
התחושה של ל חוסר האונים, והבדידות.
אותם הרגשות שכאשר ארשה לעצמי לחוש ולהרגיש,
יוכלו להרפא.

רגע מנוחה לטובת האני החוקר : 
איך זה קורה ???
מעצם זה שארשה לעצמי לחוש, ולהרגיש את הרגשות הילדיים –
אני למעשה מדברת בשפה שלהם והם מקבלים 'מענה'.

הרגשות הללו מאוחסנים בחלק של המוח שנקרא המערכת הלימבית,
וזו- לא מדברת במילים.. השפה שלה היא שפת התחושות.
ולכן- כאשר אנחנו רוצים לרפא תחושות ורגשות ילדיים,
השפה שנכון יהיה להשתמש בה היא זו-

וכשנרשה לעצמנו – כבוגר/ת שאני היום- (מעמדת צופה שחווה )
לחוש את הרגשות והתחושות הללו, הן יתמלאו ויבואו על ריפויין.

ואיך שזה יתבטא זה- שבפעם הבאה כשלא יקשיב לי/ לא יבין אותי,
לא יעלה שוב חוסר האונים ככעס או כאכזבה,
כיון שקיבלו מרפא,
ולכן - ממקום רגוע ונינוח אוכל לבקש ממנו עניינית –
שיקשיב לי כי זה חשוב לי עכשיו,
או שיפנה לי זמן כי אני רוצה שינסה להבין אותי.

תם דו שיח ההאשמות, 
תם עידן הצודק והטועה שמדברים בכעס זה אל זה, 
הגיע העת לדבר אהבה. 
לדבר את שעל ליבי, את הרגשות שלי 
ולא כשאני מטיחה ומשליכה אותן על האחר, 
אלא מתוך גילוי לב כנה ואותנטי.

אמן.

אז מה אני מציעה לך בעצם??
בפעם הבאה שעולה קושי שיכול להתבטא בכעס, בכאב, באכזבה וכו'..
אני מזמינה אותך להביא את תשומת הלב פנימה,
לנשום 3 נשימות מלאות (לפחות)
להיות עם התחושות, ו"לחבק אותן".
לשים לב- למה שעולה, ולהיות שם פנימה ב"חיבוק" ובהקשבה.

ו-אני - פה מחכה לסיפורים - איך היה לך..


איתך במעלה נתיב הצמיחה בקשר הזוגי,
גלית אליאס- מומחית בהחזרת אהבות למקומן,